石河子大学体育教育专业讲稿第6次课：1.复习4号位正面扣球技术、提高发、垫、传技术的综合运用能力。课的2．学习2号位正面扣球技术。目的3．通过学习促进学生的交流，增进同学之间的感情，提高学生的身体素质，促使学生身体全面发展。任务1．提高发、垫、传技术的综合运用能力基本2.复习4号位正面扣球技术内容3．学习2号位正面扣球技术4.移动素质练习部时内容备注组织教法分间六、教学常规：队型：两排横队1、集中队伍，师生问好。X××XXXX2、检查人数，安排见习生。3、宣布本节课的内容与安××××××X排二、准备活动：徒手操要求：动作规范，发力充分，有节奏、有幅度，达1、徒手操（4X8拍）到完全热身的效果。25)肩关节绕环26)扩胸运动27)体转运动28)髓关节绕环29)正压腿运动30)侧压腿运动31)膝关节绕环准32)手腕、踝关节20备运动分9）全身运动部移动自传球接力钟分2.游戏：移动自传球接力目的：提高学生传球的控球能力器材场地准备：排球场、若干个排球方法：将游戏者分成人数相等若干组，以排球场两条边线为起点线（相距9米），分别站于两边进行行进自传球接力比赛。规则：（一）在行进自传过程，如果球落地，应该回到球落地地点继续进行。（二）接力比赛在过线后同伴才能接球出发，不能在没过线前将球传给同伴。11
11 石河子大学体育教育专业讲稿 第 6 次课： 课的 目的 任务 1．复习 4 号位正面扣球技术、提高发、垫、传技术的综合运用能力。 2．学习 2 号位正面扣球技术。 3．通过学习促进学生的交流，增进同学之间的感情，提高学生的身体素质，促使学生身体全面发展。 基本 内容 1．提高发、垫、传技术的综合运用能力 2．复习 4 号位正面扣球技术 3．学习 2 号位正面扣球技术 4．移动素质练习 部 分 时 间 内 容 组 织 教 法 备注 准 备 部 分 20 分 钟 六、教学常规： 1、集中队伍，师生问好。 2、检查人数，安排见习生。 3、宣布本节课的内容与安 排 二、准备活动： 1、徒手操（4╳8 拍） 25） 肩关节绕环 26） 扩胸运动 27） 体转运动 28） 髋关节绕环 29） 正压腿运动 30） 侧压腿运动 31） 膝关节绕环 32） 手腕、踝关节 运动 9）全身运动 2．游戏：移动自传球接力 队型：两排横队 ××××××× ××××××× 徒手操要求：动作规范，发力充分，有节奏、有幅度，达 到完全热身的效果。 移动自传球接力 目的：提高学生传球的控球能力 器材场地准备：排球场、若干个排球 方法： 将游戏者分成人数相等若干组，以排球场两条边线为起点 线（相距 9 米），分别站于两边进行行进自传球接力比赛。 规则： （一）在行进自传过程，如果球落地，应该回到球落地地 点继续进行。 （二）接力比赛在过线后同伴才能接球出发，不能在没过 线前将球传给同伴
部时内容备注组织教法分间1.提高发、垫、传技术的教法：（如图）综合运用能力1、讲解并找出3人做示范2、重点强调每个技术环节要达到的效果3、分组进行练习（相互交换）4、纠正错误动作X发球X接发球X传球2.复习4号位正面扣球技1)助跑踏跳练习术2）扣固定球练习3）自抛自扣练习基4）上网扣教师抛球练习505）连续扣球练习本分部钟3.学习2号位正面扣球技1）讲解动作要领，并做示范分术2）分组做徒手助跑扣球动作3）远网原地自抛自扣球过网4）1号位助跑、起跳，三米后扣球5）2号位扣近网球4.移动素质练习1.介绍36米移动2．学习前进、后退步法3.学习左、右移动步法4.36米移动练习17、放松运动队形：结18、收拾器材**束1019、本课小结********：20、布置课后作业练A部分习分钟5、师生再见12
12 部 分 时 间 内 容 组 织 教 法 备注 基 本 部 分 50 分 钟 1．提高发、垫、传技术的 综合运用能力 2．复习 4 号位正面扣球技 术 3．学习 2 号位正面扣球技 术 4．移动素质练习 教法：（如图） 1、 讲解并找出 3 人做示范 2、 重点强调每个技术环节要达到的效果 3、 分组进行练习（相互交换） 4、 纠正错误动作 × 发球 × 接发球 × 传球 1)助跑踏跳练习 2）扣固定球练习 3）自抛自扣练习 4）上网扣教师抛球练习 5）连续扣球练习 1）讲解动作要领，并做示范 2）分组做徒手助跑扣球动作 3）远网原地自抛自扣球过网 4）1 号位助跑、起跳，三米后扣球 5）2 号位扣近网球 1．介绍 36 米移动 2．学习前进、后退步法 3．学习左、右移动步法 4．36 米移动练习 结 束 部 分 10 分 钟 17、 放松运动 18、 收拾器材 19、 本课小结 20、 布置课后作业练 习 5、师生再见 队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * *
石河子大学体育教育专业讲稿第7次课：1.复习2、4号位正面扣球技术，提高发、垫、传技术的综合运用能力。课的2.学习徒手单人拦网、双人拦网技术。目的3．通过学习促进学生的交流，增进同学之间的感情，提高学生的身体素质，促使学生身体全面发展。任务1．加强传、垫球技术的综合运用2.复习2、4号位扣球技术3.学习徒手单人拦网、双人拦网技术基本4.速度练习内容部时内容备注组织教法间分七、教学常规：队型：两排横队1、集中队伍，师生问好。XXXXXXX2、检查人数，安排见习生。3、宣布本节课的内容与安××××××X排A二、准备活动：1、徒手操（4x8拍）徒手操要求：动作规范，发力充分，有节奏、有幅33)肩关节绕环度，达到完全热身的效果。34)扩胸运动35)体转运动36)髋关节绕环37)正压腿运动38)侧压腿运动39)膝关节绕环准40)手腕、踝关节20备运动分接力赛9）全身运动部目的：利用上网和后退步法进行接力赛，提高前后钟分2.游戏：接力赛步法移动的速度。器材场地准备：在排球场上进行。方法：1.把游戏者分成人数相等的两个组，排成两路纵队站在端线外。2．当教师发出开始口令，双方的第一人起动向前跑，到达网前使手触网后，用后退跑，当有一脚越过端线，第二人就起动向前跑，依次接力至最后一人跑完为止，先跑完为胜。3.如人数较少也可以每人跑两次往返后，再接下一人跑。4．此接力赛可以三赛二胜或五赛三胜。13
13 石河子大学体育教育专业讲稿 第 7 次 课： 课的 目的 任务 1．复习 2、4 号位正面扣球技术，提高发、垫、传技术的综合运用能力。 2．学习徒手单人拦网、双人拦网技术。 3．通过学习促进学生的交流，增进同学之间的感情，提高学生的身体素质，促使学生身体全面发展。 基本 内容 1．加强传、垫球技术的综合运用 2．复习 2、4 号位扣球技术 3．学习徒手单人拦网、双人拦网技术 4．速度练习 部 分 时 间 内 容 组 织 教 法 备注 准 备 部 分 20 分 钟 七、教学常规： 1、集中队伍，师生问好。 2、检查人数，安排见习生。 3、宣布本节课的内容与安 排 二、准备活动： 1、徒手操（4╳8 拍） 33） 肩关节绕环 34） 扩胸运动 35） 体转运动 36） 髋关节绕环 37） 正压腿运动 38） 侧压腿运动 39） 膝关节绕环 40） 手腕、踝关节 运动 9）全身运动 2．游戏：接力赛 队型：两排横队 ××××××× ××××××× 徒手操要求：动作规范，发力充分，有节奏、有幅 度，达到完全热身的效果。 接力赛 目的：利用上网和后退步法进行接力赛，提高前后 步法移动的速度。 器材场地准备：在排球场上进行。 方法： 1．把游戏者分成人数相等的两个组，排成两路纵 队站在端线外。 2．当教师发出开始口令，双方的第一人起动向前 跑，到达网前使手触网后，用后退跑，当有一脚越 过端线，第二人就起动向前跑，依次接力至最后一 人跑完为止，先跑完为胜。 3．如人数较少也可以每人跑两次往返后，再接下 一人跑。 4．此接力赛可以三赛二胜或五赛三胜
部时内容备注组织教法分间1.加强传、垫球技术的综1）四人一组跑动传、垫球合运用i.0000-.2）网前四人三角传球练习O0O3）3人一组隔网跑动垫球基2.复习2、4号位扣球技术1）助跑踏跳练习502）远网扣球本3）上网扣教师抛球练习分部4）连续抛扣球练习钟分3.学习徒手单人拦网、双1）讲解动作要领，并做示范人拦网技术2）原地徒手体会拦网动作3）原地起跳做单人徒手拦网4）徒手移动从4、3、2号位做拦网练习5）从4、3、2号位做拦网练习（两人空中击掌）6）3号位单人拦网，然后向左或向右组成双人拦网1）围绕排球场慢跑4圈2）冲刺跑20米×8组4.速度练习3）介绍往返跑（听到哨声后向反方向跑）21、放松运动队形：结22、收拾器材*****串束10*******事*23、本课小结24、布置课后作业练部A分习分钟5、师生再见14
14 部 分 时 间 内 容 组 织 教 法 备注 基 本 部 分 50 分 钟 1．加强传、垫球技术的综 合运用 2．复习 2、4 号位扣球技术 3．学习徒手单人拦网、双 人拦网技术 4．速度练习 1）四人一组跑动传、垫球 ○○ ○○ 2）网前四人三角传球练习 ○ ○ ○ ○ 3）3 人一组隔网跑动垫球 1) 助跑踏跳练习 2）远网扣球 3）上网扣教师抛球练习 4）连续抛扣球练习 1）讲解动作要领，并做示范 2）原地徒手体会拦网动作 3）原地起跳做单人徒手拦网 4）徒手移动从 4、3、2 号位做拦网练习 5）从 4、3、2 号位做拦网练习（两人空中击掌） 6）3 号位单人拦网，然后向左或向右组成双人拦网 1）围绕排球场慢跑 4 圈 2）冲刺跑 20 米×8 组 3）介绍往返跑（听到哨声后向反方向跑） 结 束 部 分 10 分 钟 21、 放松运动 22、 收拾器材 23、 本课小结 24、 布置课后作业练 习 5、师生再见 队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * *
石河子大学体育教育专业讲稿第8次课：1.复习徒手单人拦网、双人拦网技术。课的2．学习单人拦网、双人拦网技术。目的3．通过学习促进学生的交流，增进同学之间的感情，提高学生的身体素质，促使学生身体全面发展。任务1.复习徒手单人拦网、双人拦网技术基本2.4、2号位自传给二传，做扣球练习内容3．学习单人拦网、双人拦网技术4.弹跳练习部时内容备注组织教法分间八、教学常规：队型：两排横队1、集中队伍，师生问好。X××XXXX2、检查人数，安排见习生。3、宣布本节课的内容与安××××××X排二、准备活动：1、徒手操（4X8拍）徒手操要求：动作规范，发力充分，有节奏、有41)肩关节绕环幅度，达到完全热身的效果。扩胸运动42)43)体转运动44)髋关节绕环45)正压腿运动46)侧压腿运动47)膝关节绕环准48)手腕、踝关节20备运动分9）全身运动部“袋鼠”跳钟分2.游戏：“袋鼠”跳目的：发展下肢力量、跳跃能力的协调性。游戏准备：划两条相距15一一20米的平行线为起点线与终点线。游戏者站的起点线后，两脚并拢，双膝夹着一张厚纸或持叠的手帕。方法：发令后，双脚紧夹，连继跳向终点。以膝间夹物不掉落，而且先到终点者为胜。15
15 石河子大学体育教育专业讲稿 第 8 次课： 课的 目的 任务 1．复习徒手单人拦网、双人拦网技术。 2．学习单人拦网、双人拦网技术。 3．通过学习促进学生的交流，增进同学之间的感情，提高学生的身体素质，促使学生身体全面发展。 基本 内容 1．复习徒手单人拦网、双人拦网技术 2．4、2 号位自传给二传，做扣球练习 3．学习单人拦网、双人拦网技术 4．弹跳练习 部 分 时 间 内 容 组 织 教 法 备注 准 备 部 分 20 分 钟 八、教学常规： 1、集中队伍，师生问好。 2、检查人数，安排见习生。 3、宣布本节课的内容与安 排 二、准备活动： 1、徒手操（4╳8 拍） 41） 肩关节绕环 42） 扩胸运动 43） 体转运动 44） 髋关节绕环 45） 正压腿运动 46） 侧压腿运动 47） 膝关节绕环 48） 手腕、踝关节 运动 9）全身运动 2．游戏：“袋鼠”跳 队型：两排横队 ××××××× ××××××× 徒手操要求：动作规范，发力充分，有节奏、有 幅度，达到完全热身的效果。 “袋鼠”跳 目的：发展下肢力量、跳跃能力的协调性。 游戏准备：划两条相距 15——20 米的平行线为起 点线与终点线。游戏者站的起点线后，两脚并拢， 双膝夹着一张厚纸或持叠的手帕。 方法：发令后，双脚紧夹，连继跳向终点。以膝 间夹物不掉落，而且先到终点者为胜