第二章健美操术语石河子大学体育学院叶红
第二章 健美操术语 石河子大学体育学院 叶 红
第一节健美操术语的概述一、健美操术语的概念（一）健美操术语一一以简练、明确的词汇，确切而又形象地反映出动作形式和一般技术特征。（二）健美操术语的特性健美操术语：是参加专业理论与实践活动的统一技术用语便于书写、学习、交流和推广。“统一性”。“科学性”。“实践性
第一节 健美操术语的概述 一 、健美操术语的概念 （一）健美操术语——以简练、明确的词汇，确切而又形象 地反映出动作形式和一般技术特征。 （二）健美操术语的特性 健美操术语：是参加专业理论与实践活动的统一技术用语， 便于书写、学习、交流和推广。 “统一性” 。 “科学性” 。 “实践性”
二、创立健美操术语的原则（一）简练性：指所形成概念或动作名称的语词应简短，是术语最本质的特征。（二）准确性：指用词力求准确，能明确反映动作及动作过程。（三）易懂性：指术语要通俗易懂，便于理解，便于记录，易为人们所接受。（四）组合性：指基本术语要能按规定的形式和顺序进行组合，成为各种动作名称。（五）适用性：指所用的概念和动作名称既要符合我国当前的习惯，又必须与国际用语接轨，以利于新术语的推广应用和进行国际交流
二、创立健美操术语的原则 （一）简练性：指所形成概念或动作名称的语词应简 短，是术语最本质的特征。 （二）准确性：指用词力求准确，能明确反映动作及 动作过程。 （三）易懂性：指术语要通俗易懂，便于理解，便于 记录，易为人们所接受。 （四）组合性：指基本术语要能按规定的形式和顺序 进行组合，成为各种动作名称。 （五）适用性：指所用的概念和动作名称既要符合我 国当前的习惯，又必须与国际用语接轨，以利于新术 语的推广应用和进行国际交流
第二节、健美操术语的内容一、健美操基本动作的特点及其作用（一）健美操基本动作的特点1、是健美操的核心，各种动作都是在此基础产生发展的。2、健美操任何组合动作以它为基本元素进行编排的，它的内容丰富，动作相对比较简单，练习者易于掌握。（二）健美操基本动作的作用1、通过基本动作的练习可以掌握正确的动作规格，使练习者建立正确的动作概念。2、是培养良好基本姿态的有效方法。3、它是进行动作韵律“开法”较好的手段
第二节、健美操术语的内容 一、健美操基本动作的特点及其作用 （一）健美操基本动作的特点 1、是健美操的核心，各种动作都是在此基础产生发展的。 2、健美操任何组合动作以它为基本元素进行编排的，它的内容丰 富，动作相对比较简单，练习者易于掌握。 （二）健美操基本动作的作用 1、通过基本动作的练习可以掌握正确的动作规格，使练习者建立 正确的动作概念。 2、是培养良好基本姿态的有效方法。 3、它是进行动作韵律“开法”较好的手段
健美操基本动作内容及术语二、(一)健美操的上肢基本动作及术语部位形式方向头颈屈、转、平移、绕和绕环前、后、左、右提肩、沉肩、收肩、展肩、绕肩部上、下、前、后环并掌、开掌、花常、拳、手型一指、剑指、屈指掌、响指举、屈伸、摆动、绕、绕环、前、后、左、右手臂振上、下、斜方向胸部含胸、展胸前、侧、后腰部屈、转、绕、绕环前、侧、后髋部前、侧、后顶、提髋、绕、绕环
二、健美操基本动作内容及术语 （一）健美操的上肢基本动作及术语 部位 形式 方向 头颈 屈、转、平移、绕和绕环 前、后、左、右 肩部 提肩、沉肩、收肩、展肩、绕 环 上、下、前、后 手型 并掌、开掌、花常、拳、 一指、剑指、屈指掌、响指 手臂 举、屈伸、摆动、绕、绕环、 振 前、后、左、右、 上、下、斜方向 胸部 含胸、展胸 前、侧、后 腰部 屈、转、绕、绕环 前、侧、后 髋部 顶髋、提髋、绕、绕环 前、侧、后