肌肉骨骼系統 THE MUSCULOSKELETAL SYSTEM 骨骼架構及其動作 The Skeletal Framework and Its Movements 摘要(Outline) ■骨頭 ■身醴主要筋段的基本动作 骨硝 矢状面上的雙侧轴動作 骨丽力零轴 額状面上的前後軸助作 骨船變化 横切面上的垂軸動作 ■開節 翻合平面上的動作 枯描分组 合動作中關筋活助的命名 研習關節桔满的建 非轴向動作 ■分析開節活動 重动度的因卖 ■實籁操作 活助度的方法 平均 ■身定向 重力粮 身體定向平面與活动由 標準起始姿勢
第2肌肉得系统：骨都架销反其作2】 月標(Objectives) 敲完本章後，學生應能夠 1.根橡粘構分類關節，並且能解粹關節結横與其動作能力周的關係。 2.解得不同年龄唇和骨骺饮骨骨化時程相關的活助本質。 3。指出和關節活助度稳定度有的因子，並解释存在於節活動度奥穩定度間的 關係。 4.部量關節活助度，邵估範圆，並描途符合改變保件時的步骤 5指出並定羲定向姿势身體面，以及活助种。 6.使用正随動作事有名嗣示篦，並指出定向姿勢。 7.獨立指出複雜助作中的罩一關節活動。 8.選定一個助作技巧進行關節活動助作平面的解部分析 熱情，因鸟他們的興趣主要集中於助作方面。因此，本章以及接下來的章節強霸將 整體肌肉骨酪系統视盒一固運動機轉，期笔使用這樣的概念能讓學生視學習此系就 的秸構元素更加有意羲。 根據字義，肌肉骨架楷是骨骼與肌肉的排列，相關的骨頭以關節相接，提供速结 骨頭的活動度，而跨過速結骨頭的肌肉提供移動骨頭的力量。力學上，整個骨頭一關 節一肌肉是一複雜而精密的楨悍結構，形成大量的協調動作，從精細的視装配或 彈琴的手與手指助作，到游泳或撑竿跳的全身助作，任何和這些動作相關的單 一槓桿 原理是相對简罩的。 物理學上楨桿原理被定義爲力量施於一性悍桃著一特定支站（固定軸或軸 轉動，所以，解剖槓桿就是力量施於一根骨頭上，座生角度或轉助動作，此力量可以 是附著於骨頭上的肌肉產生之收缩力量，也可以是重力或外來力量所產生的外力，若 力量來自於肌肉，只會成爲拉力·因爲肌肉具有弹性·無法形成推力：若力量來自外 界，像是重量太重無法椎持，則肌肉力量控制横悍移動的速率 骨頭(The Bones)) (圖2.1)。中轴骨括蔚骨、容柱、购骨以 及肋骨：四肢骨则包括上肢及下肢骨 雕然解制书中提到身腊骨路有206 骼；上肢骨包括肩胛骨、皱骨、肱骨 塊，但其中只有17地與自主動作有 尺骨、橈骨、腕骨、掌骨以及指骨：下 骨骼可分篇主要雨個部分，中軸骨(axil肢骨包括骨盆三塊融合骨、股骨、腔 skeleton)與四肢骨(appendicular skeleton) 骨、腓骨、踝骨遮骨、趾骨雖然骨
2人”肌学-人橙酚作的科华提 含题据出板社命行 Temporal bone 蓝骨Humerus) 容柱ertebral c 得Sacrum 股骨Femur) Phaa Tibia 21骨骼·前面觀。後面
盆可以被歸類篇中軸骨或是四肢骨，但 事實上它是中軸骨與下肢四肢骨間的速 ，在功能上同等重要 骨骼支撑重 量·提共肌肉付著，並且是保德像是容 索、大腦以及杵多器官的重要结罐 骨頭發展的過程稱爲骨形成(oste gene 形成開始，這些細胞是基質，其上的成 思棉 llous bone 骨钿胞(osteoblasts)形成骨頭，骨形成 品一图脚雄的步腰，某插程上终其一 生都在特進行，骨頭由蝕骨細胞 (osteoclasts)再吸收，由成骨细胞再开 成，骨頭的生長發生伦生長板(growth plates)或是骨骺(epiphyses)此處軟骨 钙化並转换露骨頭 骨骼的成長高峰！ 現於青少年時期，但骨頭會特犢反應肌 肉活動~恋力~傷害·以及老化而再生 圆22椒密骨與海糯骨 骨道生最，或细作段靡背作用(demine 些荷爾蒙的強度產生反 長骨((Long Bones)) 感，包括，但並不僅只限於雌激素(estc 圆柱状的骨幹，具有相對宽廣球状 gen)與罩丸素(testos-terone),運動是確保 的雨端，骨幹或骨體有橄密骨的厚壁· 骨格生長胞南化的最佳方式之一 晋磷展成雨纸主要阻型。微密骨 間·屬於过類的骨頭有上肢的骨 (compact) (或皮質骨(cortica 骨、尺骨、骨、掌骨，以及指骨：下肢的 股丹、摩骨、非骨、脸骨，以及耻骨© 别是長骨的部分：海锦骨(cancellous) 短骨(Short Bones (或小骨(trabecular bone))的外阻 相對小而粗短結實的骨頭·腕骨 是更空洞、海锦状的外 這型態的 arpals)與踝骨(tarsals)(手腕與腳课骨 骨頭有相對高的強度重量比((strength-to veight ratio)如2.2，海锦骨形成 頭(wrist and ankle bones)屬>此類型 的骨頭。 系列臂，警齊排列能承受膠迫座力 海骨遍布全身，特别是在長骨的骨 平骨(Flat Bones) 和上髂以及脊柱的椎骨上特别常見 平坦~然状的骨頭，像是胸骨、肩 口得百届陌(Types of Bones) 胛骨、肋骨，以及骨盆的骨頭。 儘管骨頭有許多不同的形状與尺 不規則骨(rregular Bones)) 寸，但骨頭辄類主要可以分篇四類：長 脊柱骨頭。24塊椎骨、薦骨，以及 骨、短骨、扁平骨、不规則骨。 尾骨屬於此類型的骨頭
24到学-人组能作的科学基型 □得箱力h cechanical axis of a bone 骨頭被祝高槓悍，常以力學的觀 分析肌肉活動時，必須知道甚麼是骨 頭、或身醴節段的力學轴(mechanical axis),因此，學生們在學智骨頭時會發 现道嗣量的好處。骨頻或身體饰段的力 學灿是速结骨頭雨瑞翻節中間的直绵 若是最末端的節段，则是指末瑞的中 路。此轴未必經過整個骨幹槓悍長度， 若骨幹是搏曲的，或者由骨幹延伸出的 關節部分早現一角度，则力學軸有一大 部分會位於骨幹之外，像股骨就是如此 (圆2.3) 口骨骼變化(Skeletal Changes) 骨骺(epiphysis)與骨頭主要部分 软骨屉分阴，骨骺的出现表示骨頭還未 完全停止生長。長骨中，骨脂欺骨位於 圆2.3股骨力零轴 骨幹的雨端將骨幹與關節分，也就是 骨頭生長的地方·當骨頭停止生長時， 須知道自己對每位選手的健康與安全貴 骨逐渐钙化（由骨質取代）·完全 任递递大於赢得比賽 合後，就不再有任何生受發生。命人酸 同檬地，藏小翠生以及中學生負截 訝的是，有些骨骺到二十多藏甚至到二 過重也是危險的，“看来碩肚”的男女 十五歲時都還沒完全骨化，因此，大多 孩通常會被與以需可以做需金字塔堆雪 数的高中生以及很多大學生在骨通完全 的基座，因篇他們德給人強壮的印象， 成熟前都会從事激烈醴育活助，體育指 若他們以雙手和膝關節支撐金字塔第二 尊員、防護員以及教辣要注意到這件事 排或第三排的人，其負戴可能過轮沉 情，雖然以非接觸性體育活動而言通常 重，温種情况會因篇上排的人疏忽了雙 是無害的，但暴力性的接觸性體育活 手膝關節的擺放位置而更加嚴重，若上 動，像是足球或是拳擊，其後果可能非 排的人沒有將雙手及膝關節對膏下方支 常重，護具會有幫助·但必須堅持選 撑者的手臂與大腿，則椎骨或可能是手 擇高规格的德只。更重要的是，特别是 臂與大银，箱承受罅动难力，言可能 那些年輕的青少年，教辣們必须要有關 對這些骨頭的骨骺造成嚴重的傷者，骨 於解剖、成長模式與安全注意事項的知 骺歉骨完成鈣化大約的年胎列於表2.1 藏，並且正催的應用洁些知藏，他們必 及2.2(G0ss1980)