高三学生考前心理辅导策略 丁道群 湖南师范大学心理学系
高三学生考前心理辅导策略 丁 道 群 湖南师范大学心理学系
引起考试紧张、焦虑等心理障碍的原因 (一)主观原因 求胜意识过强或者期望水平过高 对考试过程或结果缺乏自信 与个性特点有关 对自身生理指标变化的消极评价
引起考试紧张、焦虑等心理障碍的原因 （一）主观原因 求胜意识过强或者期望水平过高 对考试过程或结果缺乏自信 与个性特点有关 对自身生理指标变化的消极评价
惧怕否定评价”作为一种个性特点,是指对他人 的评价担忧,为他人的否定评价感到苦恼,以及 期自己会遭到他人的否定评价。 特质焦虑
“惧怕否定评价”作为一种个性特点，是指对他人 的评价担忧，为他人的否定评价感到苦恼，以及 预期自己会遭到他人的否定评价。 特质焦虑
引起考试紧张、焦虑等心理障碍的原因 (二)客观原因 环境陌生 社会和他人评价
引起考试紧张、焦虑等心理障碍的原因 （二）客观原因 环境陌生 社会和他人评价
紧张、焦虑情绪的预防与克服
紧张、焦虑情绪的预防与克服