体育保健学 (一)叩击类手法 1.拍法：用虚掌拍打体表 侧击法 适用于肩背、腰臀（肾区除外）、下肢 2.击法： 拳击 拳背 腰背部 掌击 掌根 头顶、腰臀、四肢 侧击 小鱼际 腰背、四肢 指尖击 指端 → 头面、胸腹
（一）叩击类手法 1．拍法：用虚掌拍打体表 适用于肩背、腰臀（肾区除外）、下肢 2．击法： 拳击 拳背 腰背部 掌击 掌根 头顶、腰臀、四肢 侧击 小鱼际 腰背、四肢 指尖击 指端 头面、胸腹 体育保健学
体育保健学 3、捶法 以单手的侧拳、仰拳或掌根击打治疗部位的手 法。有侧拳捶、仰拳捶或掌根捶。 4、叩法 掌叩：平掌叩、侧掌叩、合掌叩 拳叩：俯拳叩、侧拳叩、仰拳叩 捶法 合可 手背叩 俯举叩
3、捶法 以单手的侧拳、仰拳或掌根击打治疗部位的手 法。有侧拳捶、仰拳捶或掌根捶。 4、叩法 掌叩：平掌叩、侧掌叩、合掌叩 拳叩：俯拳叩、侧拳叩、仰拳叩 体育保健学
体育保健学 (二)按压类手法 1按法：用拇指掌按压体表，并停留一段时间 指按 穴位 掌按合掌按 腰臀、四肢僵硬部 分掌按 脊柱两侧 22 (3) (4) 業压法 (1)平攀压法(2)叠掌压法(3)掌根压法(4)大鱼际压法
（二）按压类手法 1、按法：用拇指掌按压体表，并停留一段时间 指按 穴位 掌按 合掌按 腰臀、四肢僵硬部 分掌按 脊柱两侧 体育保健学
体育保健学 2、点法： “重按为点” 拇指点 屈指点 (2) (3) 点法
2、点法： “重按为点” 拇指点 屈指点 体育保健学
体育保健学 3、掐法 用拇指指端或指甲缘着力，切取一定的部位 或穴位，用持续间断的向下用力，称之。 人中、十宣、指间隙、耳部
3、掐法 用拇指指端或指甲缘着力，切取一定的部位 或穴位，用持续间断的向下用力，称之。 人中、十宣、指间隙、耳部 体育保健学