合作学习互帮互助 -羽毛球正手击高远球课的设计 一一执散：黄鑫 一、设计理念 羽毛球运动是高中《体有与健康》基本内容Ⅱ中的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容 一。本课以“健康第一”为指导思想，以激发学生兴趣，培养学生体有爱好，创新意识及精 神为目标，通过正手击高远球技术的学习，掌握正手击高远球技术，逐步提高高远球的动作 质量和综合运用所学的各项基本技术的能力，使学生能够体验到羽毛球运动的乐趣和价值， 同时发展学生的速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，提高身体素质和身体机能，培养学生 勇于竞争，积极进取，团结合作的精神 二、教材与学情分析 本课程是根据上海市《体育与健身》基本内容Ⅱ而创建的。由于羽毛球是一项不受年龄、性 别限制的对抗性健身项目，具有较强的趣味性和观赏性。其场地要求简单，活动量大小可因 人而异。由 羽毛球的 飞行速度快，路线变化多 经常练习不仅可以发展人体的力量、速度 耐力和灵敏等多项身体素质，还能提高人的反应能力和心理素质，因此，它具有良好的健身、 健心和启智功能。 本课所教授的学生为高一年级的男生。由于本课所教学生对羽毛球的兴趣较高，对于上羽毛 球课程也比较支持，大部分同学希望能通过学习来改善体质，增加身心愉悦度。 三、教学重点和难点 教学重点：大臂带动小臂快速向前上方挥拍，击球点在右肩前上方最高点 教学难点：对来球的落点判断以及相应的步伐移动 四、学习目标 学生了解并初步掌握正手击高远球的技术动作。 学生通过本课的学习，能充分发展上肢力量，提高身体的灵活性己经反应速度。 学生在成功击球时获得身心的愉悦感和自信。 学生能够提高与他人（同学以及教师）的交流，并且提高与他人的合作默契和能力。 五、教学过程 课程开始部分通过热身的慢跑使学生快速的进入状态，而慢跑中的脚步变化可以先让学生充 分的活动身体，也对羽毛球的脚步有者练习的作用。热身操是针对羽毛球的专项练习，包括 手腕，肩部，腰部 等等，可帮助学生充分拉伸关节，避免因热身不 多而引起拉伤等。在基础 学习之前，先让学生进行简单的球性练习，让学生对即将进行的学习产生 一定的兴趣。在无 础学习部分中，先以完整示范给学生直观的第一印象。紧接者，运用分解教学法，将一个完
合作学习 互帮互助 ——羽毛球正手击高远球课的设计 ——执教：黄鑫 一、 设计理念 羽毛球运动是高中《体育与健康》基本内容Ⅱ中的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之 一。本课以“健康第一”为指导思想，以激发学生兴趣，培养学生体育爱好，创新意识及精 神为目标，通过正手击高远球技术的学习，掌握正手击高远球技术，逐步提高高远球的动作 质量和综合运用所学的各项基本技术的能力，使学生能够体验到羽毛球运动的乐趣和价值， 同时发展学生的速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，提高身体素质和身体机能，培养学生 勇于竞争，积极进取，团结合作的精神。 二、教材与学情分析 本课程是根据上海市《体育与健身》基本内容Ⅱ而创建的。由于羽毛球是一项不受年龄、性 别限制的对抗性健身项目，具有较强的趣味性和观赏性。其场地要求简单，活动量大小可因 人而异。由于羽毛球的飞行速度快，路线变化多，经常练习不仅可以发展人体的力量、速度、 耐力和灵敏等多项身体素质，还能提高人的反应能力和心理素质，因此，它具有良好的健身、 健心和启智功能。 本课所教授的学生为高一年级的男生。由于本课所教学生对羽毛球的兴趣较高，对于上羽毛 球课程也比较支持，大部分同学希望能通过学习来改善体质，增加身心愉悦度。 三、教学重点和难点 教学重点：大臂带动小臂快速向前上方挥拍，击球点在右肩前上方最高点 教学难点：对来球的落点判断以及相应的步伐移动 四、学习目标 学生了解并初步掌握正手击高远球的技术动作。 学生通过本课的学习，能充分发展上肢力量，提高身体的灵活性已经反应速度。 学生在成功击球时获得身心的愉悦感和自信。 学生能够提高与他人（同学以及教师）的交流，并且提高与他人的合作默契和能力。 五、教学过程 课程开始部分通过热身的慢跑使学生快速的进入状态，而慢跑中的脚步变化可以先让学生充 分的活动身体，也对羽毛球的脚步有着练习的作用。热身操是针对羽毛球的专项练习，包括 手腕，肩部，腰部等等，可帮助学生充分拉伸关节，避免因热身不够而引起拉伤等。在基础 学习之前，先让学生进行简单的球性练习，让学生对即将进行的学习产生一定的兴趣。在基 础学习部分中，先以完整示范给学生直观的第一印象。紧接着，运用分解教学法，将一个完
整的动作分成4个分散的部分，让学生更结确的了解此动作的进行步骤。进入重点学习，学 生在最后的分解动作中体会闪腕的技术重点。然后进行的完整动作能使学生对整个动作的 调性有初步的了解。在有球练习中，学生经常会对怎样才能把球打得又高又远提出问题 以这个难点在有球练习中，教师会将这个难点细致的讲解给学生，在逐步的练习中克服这个 难点，使击球动作变得迅速，准确，有力。 六、问题预设 1、学生在学习过程中，容易遇到心理上的障碍。比如，在对球的落点以及挥拍时机上的判 断不准，会导致学生在几次失误后产生失望，焦虑，不自信的心理问题。 2、学生在握拍时候由于心理紧张而导致握拍太死。 3、学生怎样保证每次击球点在身体右侧的前上方？ 实习学校：晋元中学 指导教师：王志刚
整的动作分成 4 个分散的部分，让学生更精确的了解此动作的进行步骤。进入重点学习，学 生在最后的分解动作中体会闪腕的技术重点。然后进行的完整动作能使学生对整个动作的协 调性有初步的了解。在有球练习中，学生经常会对怎样才能把球打得又高又远提出问题。所 以这个难点在有球练习中，教师会将这个难点细致的讲解给学生，在逐步的练习中克服这个 难点，使击球动作变得迅速，准确，有力。 六、问题预设 1、学生在学习过程中，容易遇到心理上的障碍。比如，在对球的落点以及挥拍时机上的判 断不准，会导致学生在几次失误后产生失望，焦虑，不自信的心理问题。 2、学生在握拍时候由于心理紧张而导致握拍太死。 3、学生怎样保证每次击球点在身体右侧的前上方？ 实习学校：晋元中学 指导教师：王志刚
晋元中学《体育与健身》课时计划 年级 高三 人数 24 日期 11.20 执教 黄鑫 班级 3、4 组班形式男生合班 周次 12 课次 内容 正手击高远球（羽毛球） 重点 大臂带动小臂快速向前上方挥拍，击球 主超 点在右启前上方最高点 难点 对来球的落点判断以及相应的步伐移动 学生了解并初步掌握正手击高远球的技术动作， 学习 2、学生通过本课的学习，能充分发展上肢力量，提高身体的灵活性已经反应速度。 3、学生在成功击球时花得身心，的价成和自信 目标 4、 学生能够提高与他人（同学以及教师）的交流 并且提高与他人的合作默契和能力 运动负荷 教与学的活动 时 序 教学内容 ◆：教师◇：学生★：注意事项 组织队形 间 次时强 教与学的活动 课堂常规 ◆1、向学生问好 XXXXXXXXX 1、整队报告人数 2、精神饱测 XXXXXXXXXX 2分 2、师生问好 3、语言导入 XXXXXXXXXX 始部分 3、宣布课的任务 ◇1、向教师问好。 4、安排见习生 、整队迅速，精神饱满， 安 . 安全教 整齐 要求：快、静、齐 3、明确课的内容要求
晋元中学《体育与健身》课时计划 年级 高三 人数 24 日期 11.20 执教 黄鑫 班级 3、4 组班形式 男生合班 周次 12 课次 1 内容 主题 正手击高远球（羽毛球） 重点 大臂带动小臂快速向前上方挥拍，击球 点在右肩前上方最高点 难点 对来球的落点判断以及相应的步伐移动 学习 目标 1、 学生了解并初步掌握正手击高远球的技术动作。 2、 学生通过本课的学习，能充分发展上肢力量，提高身体的灵活性已经反应速度。 3、 学生在成功击球时获得身心的愉悦感和自信。 4、 学生能够提高与他人（同学以及教师）的交流，并且提高与他人的合作默契和能力。 课 序 时 间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 ◆：教师 ◇：学生 ★：注意事项 组织队形 次 数 时 间 强 度 教与学的活动 一 开 始 部 分 2 分 钟 课堂常规 1、 整队报告人数 2、 师生问好 3、 宣布课的任务 4、 安排见习生 5、 安全教育 ◆1、向学生问好 2、精神饱满 3、语言导入 ◇1、向教师问好。 2、整队迅速，精神饱满，安静 整齐。 3、明确课的内容要求。 хххххххххх хххххххххх хххххххххх 要求：快、静、齐
淮备活动 XXXXXXXXXX (1)热愕（沿着球场 ，参与到学生标动中 2分 低等 煽动学生的积极 第一为慢跑，第二圈为侧 钟 3、步伐变换时提学生 XXXXXXXX 的并步，第三圈为交叉步练 习) 1、快速进入状态 2、胞动积极，主动性理 3 仔细听教师的口令和哨音 注 意步伐，节奏的变化 8分 1、参与学生活动 (2)器械操 2、准备操时认真，动作到位充乡 XXXXXXXXX 二准备部 1、肩部绕环练习 4*4分 活动各关节 XXXXXXXXXX 2、肩部韧带拉伸 8拍 钟 3、及时对学生练习进行点评 △ 3、手腕练习 4、手指练习 1，道规侧，积极参与 精神饱满，动作到位 3、 听清教师的要求，把动作认到 做到位 1、组织学生进行球性练习 2、指导学生，解答疑恐 (3)简单的球性练习 3、拉开学生的间距，避免出现化 将球置于地上，然后用球拍去 碳等情况 将球桃起来，争取每次都能将 1分 KKYKKYNYKX 康挑起。在然练挑起的楷 20 强度 1、响应教师的安排进行练习 XXxXxxxxxx 下，可以用正拍，反拍的交 2 酒到练习的瓶颈即时向教师 XXXXXXXXX X 击球米继续打到练习球性的 效果。 3、遵守教师的安排，避免碰撞
二 准 备 部 分 8 分 钟 准备活动 （1）热身慢跑（沿着球场跑 3 圈 第一圈为慢跑，第二圈为侧身 的并步，第三圈为交叉步练 习） （2）器械操 1、肩部绕环练习 2、肩部韧带拉伸 3、手腕练习 4、手指练习 （3）简单的球性练习 将球置于地上，然后用球拍去 将球挑起来，争取每次都能将 球挑起。在熟练挑起的情况 下，可以用正拍，反拍的交替 击球来继续打到练习球性的 效果。 1 4* 8 拍 20 2 分 钟 4 分 钟 1 分 30 秒 低 等 强 度 低 等 强 度 低 等 强 度 ◆ 1、参与到学生运动中 2、煽动学生的积极性 3、步伐变换时提学生 ◇ 1、快速进入状态 2、跑动积极，主动性强 3、仔细听教师的口令和哨音，注 意步伐，节奏的变化 ◆ 1、参与学生活动； 2、准备操时认真，动作到位充分 活动各关节 3、及时对学生练习进行点评 ◇ 1、 遵守规则，积极参与 2、 精神饱满，动作到位 3、 听清教师的要求，把动作认真 做到位 ◆ 1、组织学生进行球性练习 2、指导学生，解答疑惑 3、拉开学生的间距，避免出现磕 碰等情况 ◇ 1、响应教师的安排进行练习 2、遇到练习的瓶颈即时向教师反 馈 3、遵守教师的安排，避免碰撞 хххххххххх хххххххххх хххххххххх ххххххххх хххххххххх хххххххххх хххххххххх хххххххххх хххххххххх хххххххххх
学习正手击高远球 动作方法（以右手击球为例 左肩对球网（侧身），右 1、完整示范一个正手击打高远球 手持球拍在肩上方，两眼注视 的动作，接下来讲解技术动作的要 来球。击球时，持拍手臂后引 领。 至头后，大臂带动小臂快速向 /30 2分 2、带领学生完成无球的模仿练习 XXXXXXXXXX 前上方挥拍，利用前和手 钟 将完整动作分解，在学生筝提正碗 xxxxxxxxxx 的协调用力，在手臂伸直的 的据拍以及击球动作后，再将分解 XXXXXXXXX X 高点击球。击球后球拍顺势向 动作连贯完成成为完整动作， 前下方挥动（随挥）。 3、带领学生进行有球的练习。在 △ 动作要点：大臂带动小臂快话 学生练习的时候，巡视全场，及时 向前上方挥拍，击球点在右肩 对学生的错误动作进行纠正 前上方的最高点 强度 运用时机：需要调整在场上的 710 1、认真观看教师的完整动作，在 位置或者迫使对方退至后场 2组 分钟 教师击球时，注意击球细节。 时， 之、配合数师的安排，认直统习无 向学生提出问题。 球动作，做到分解动作连贯无误 1、话到来球在自己的后方 、在有球练习 ,根据自身的 该如何调整步伐去接 平选择适合的击球位置。出跳间思 球？ 的时候，及时向老师反馈。 2、几次打球都未能击到球。 本 为什久？ 部分 3、能击到球，但是高度和 度却远远不够，为什么 哪里做的不好？ 让学生带着问题打球，在自身 遇到所问的问题时积极解决 ◆ 游戏：水不掉落 1、与体育委员一起，示范游戏女 游戏规则：(1)队员分成3组 何讲行 面对面站立，互相对击高远 2、维持场上纪律，保证学生安 ☐©©©⊙ 球，使球不得落到地上 方的第一个同学把球击 2组 2分 3、与见习学生或者是体有委员 对方然后迅速跑回队伍后排， 强度较 一起担当裁判工作 对方第一个同学以迎击高远 ◇1、积极参与，气氛热烈 球的方法把球击国跑回队尾 2、击球时候时注意相互搅醛 排队，第二个同学接上，如 注章安全 反复，不得使球落地 3、服从判（教师）的指挥 个轮回后，哪方没接到球使马 拔判工作 落地次数最多为输的一方 4、注意自我保护 (4)输的一方要整理器材
三 基 本 部 分 27 分 钟 学习正手击高远球 动作方法（以右手击球为例）： 左肩对球网（侧身），右 手持球拍在肩上方，两眼注视 来球。击球时，持拍手臂后引 至头后，大臂带动小臂快速向 前上方挥拍，利用前臂和手腕 的协调用力，在手臂伸直的最 高点击球。击球后球拍顺势向 前下方挥动（随挥）。 动作要点：大臂带动小臂快速 向前上方挥拍，击球点在右肩 前上方的最高点。 运用时机：需要调整在场上的 位置或者迫使对方退至后场 时。 向学生提出问题： 1、 遇到来球在自己的后方， 该 如 何 调 整 步 伐 去 接 球？ 2、 几次打球都未能击到球， 为什么？ 3、 能击到球，但是高度和远 度却远远不够，为什么？ 哪里做的不好？ 让学生带着问题打球，在自身 遇到所问的问题时积极解决。 游戏：永不掉落 游戏规则：（1）队员分成 3 组， 面对面站立，互相对击高远 球，使球不得落到地上（2） 一方的第一个同学把球击到 对方然后迅速跑回队伍后排， 对方第一个同学以迎击高远 球的方法把球击回跑回队尾 排队，第二个同学接上，如此 反复，不得使球落地（3）4 个轮回后，哪方没接到球使球 落地次数最多为输的一方 （4）输的一方要整理器材 30 2 组 2 组 2 分 钟 7~10 分钟 2 分 钟 中 等 强 度 强 度 较 高 ◆ 1、完整示范一个正手击打高远球 的动作，接下来讲解技术动作的要 领。 2、带领学生完成无球的模仿练习。 将完整动作分解，在学生掌握正确 的握拍以及击球动作后，再将分解 动作连贯完成成为完整动作。 3、带领学生进行有球的练习。在 学生练习的时候，巡视全场，及时 对学生的错误动作进行纠正。 ◇ 1、认真观看教师的完整动作，在 教师击球时，注意击球细节。 2、配合教师的安排，认真练习无 球动作，做到分解动作连贯无误， 3、在有球练习时，根据自身的水 平选择适合的击球位置。出现问题 的时候，及时向老师反馈。 ◆ 1、与体育委员一起，示范游戏如 何进行 2、维持场上纪律，保证学生安 全 3、与见习学生或者是体育委员 一起担当裁判工作 ◇ 1、积极参与，气氛热烈 2、击球时候时注意相互提醒， 注意安全 3、服从裁判（教师）的指挥和 裁判工作 4、注意自我保护 хххххххххх хххххххххх хххххххххх