=66.7% 教学内容 1、 学习太极功夫扇第一段动作(1-5动作)2、综合素质练习课次 7 课的任务 1 掌握太极功夫扇的教学动作。 2、培养学生自主、合作的团队精神和组织纪律性 教学活动方式与组织措施 练习 课的结构 教学内容 (组织教法) 次数 时间 一、组织工作 组织：站成4列横队 (一体育委员整队报告人数，师生问 本 好。 一)言布课的内容和仟务， (三)检查服装，安排见习活动。 ★★★★★★★★★者 2分钟 四)队列练习原地四面转法 ★者木★★★★★木★ ® 二、准备活动： 动作迅速，整齐划一 要求思想集中，精神饱满 15 1、慢跑 教师带队，学生呈二队纵队绕 部 2、徒手操(4X8拍) 400米跑道慢跑一圈，后至集合 群，糊 3分钟 1、上肢运动 分 要求：第八拍时双手击掌的同时 双脚提踵
=66.7% 教学内容 1、学习太极功夫扇第一段动作（1-5 动作） 2、综合素质练习 课次 7 课的任务 1、掌握太极功夫扇的教学动作。 2、培养学生自主、合作的团队精神和组织纪律性 课的结构 时 间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 时间 准 备 部 分 15΄ 一、组织工作 (一)体育委员整队报告人数，师生问 好。 (二)宣布课的内容和任务。 (三)检查服装，安排见习活动。 (四) 队列练习:原地四面转法。 二、准备活动: 1、慢跑 2、徒手操（4X8 拍） 1、上肢运动 组织：站成 4 列横队 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▲ 动作迅速，整齐划一。 要求:思想集中，精神饱满。 教师带队，学生呈二队纵队绕 400 米跑道慢跑一圈，后至集合 点以 4 列横队的队形散开，进行 徒手操练习。 要求:第八拍时双手击掌的同时 双脚提踵。 2 分钟 3 分钟
2、肩关节运动 要求：上体保持直立，肘关节放 4X8拍 3、踢腿运动 10分钟 oM 要求：踢腿时身体重心保持平稳 尽量向上踢起同时脚尖绷直。 要求体转90°同时两脚跟着地。 4、体转运动 要求：身体尽量向前屈，两膝关节 伸直。 5、腹背运动 求：跳跃动作协调、富有节奏 感 6、跳跃运动 K-0K
2、肩关节运动 3、踢腿运动 4、体转运动 5、腹背运动 6、跳跃运动 要求:上体保持直立，肘关节放 松。 要求:踢腿时身体重心保持平稳， 尽量向上踢起同时脚尖绷直。 要求:体转 90°，同时两脚跟着地。 要求:身体尽量向前屈，两膝关节 伸直。 要求:跳跃动作协调、富有节奏 感。 4X8 拍 10 分钟
太极功夫扇知识与入门介绍 教师讲解，学生认真听讲，师生 互动，学生提问，教师解惑 二、太极功夫扇第一段 教学方法与步骤 第一段：预备式 1.教师做完整动作示范，帮助学 彩 20 1、开步抱扇 (过门) 生建立第一印象。 两手环抱在体前，扇顶向上 2.单个动作和上、下肢分解教法 本 相结合反复练习，加深学生对该 2、侧功举扇-（卧似一张弓)》 ()收右脚，抱手 动作内酒要的人识 (2开右步插手向右侧正面 ★★大★★朱★者★★ 50' )侧弓步举扇、重心右移、身体稍 右倾、右手举向右上方与头同高、左 ★★南为★★青南为★ 分 手按于左前下方与胯相平，转头看 4 左前方 3、虚步亮扇-（站似一棵松》 (转腰摆扇 (2转腰分掌 ()虚步亮扇，虚步向正南侧立开扇 1、教师示范、讲解先完整演练示 范后分解示范讲解动作的要 4、进步刺扇 -（不动不摇坐如钟 ()合扇、提脚 (2转身上步收扇，转收到腰间 组织学生进行模仿练习 ()弓步平刺、向正东，右手心向上 3 学生进行模仿练习，并在教师 5、转身下刺-.（走路一阵风）》 的口令下集体练习、叫口令学 ()后坐收扇、横于体前 生自己练习 (2提腿转身，背向东南 本 方向东南 上体略前 4 巡回指导，语言提示、及时 错、随时纠正错误或不标准的 动作，学生改正 部 三、身体素质练习 50米快速途中跑练习3-5组 5、学生自由练习配合音乐进行纺 学生按要求完成练习次数
基 本 部 分 基 本 部 分 20΄ 50΄ 一、太极功夫扇知识与入门介绍 二、太极功夫扇第一段 第一段：预备式 1、开步抱扇-（过门） 两手环抱在体前，扇顶向上 2、侧功举扇-（卧似一张弓） ⑴收右脚，抱手 ⑵开右步插手向右侧正面 ⑶侧弓步举扇、 重心右移、身体稍 右倾、右手举向右上方与头同高、左 手按于左前下方 与胯相平，转头看 左前方 3、虚步亮扇-（站似一棵松） ⑴转腰摆扇 ⑵转腰分掌 ⑶虚步亮扇，虚步向正南侧立开扇 4、进步刺扇-（不动不摇坐如鈡） ⑴合扇、提脚 ⑵转身上步收扇，转收到腰间 ⑶弓步平刺、 向正东，右手心向上 5、转身下刺-（走路一阵风） ⑴后坐收扇、横于体前 ⑵提腿转身，背向东南 ⑶弓步下刺、 方向东南，上体略前 倾 三、身体素质练习 50 米快速途中跑练习 3-5 组 教师讲解，学生认真听讲，师生 互动，学生提问，教师解惑 教学方法与步骤： 1．教师做完整动作示范，帮助学 生建立第一印象。 2．单个动作和上、下肢分解教法 相结合反复练习，加深学生对该 动作内涵、要求的认识。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▲ 1、教师示范、讲解先完整演练示 范后分解示范讲解动作的要 领 2、组织学生进行模仿练习 3、学生进行模仿练习，并在教师 的口令下集体练习、叫口令学 生自己练习 4、巡回指导，语言提示、及时纠 错、随时纠正错误或不标准的 动作，学生改正 5、学生自由练习配合音乐进行练 习 学生按要求完成练习次数
一放松运动 大女太女★★女女★★ 零 1 臂部放松 .腿部放松 来★来来★来★青来青 小结 8 1,反馈课中学生练习的情况 ★责贵责★水★★★贵 部 2 找学生做示范分析动作，纠正易 犯错误。 动作要求：快、齐、静。 3.宣布下次课的内容和任务。 4.师生再见。 三、整理场地与器材。 场地器材 音乐，扩音器材、秒表 心率曲线分布图（次/分）】 课的密度： 学生练习时间÷课的总时间 =60/90 课后反思 1015202202810 =66.7% 教学内容 1. 学习太极功夫扇第一段动作(6-9动作)2、综合素质练习课次 8 1. 复习上次课的内容，学习掌握太极功夫扇的新动作。 课的任务 2、培养学生自主、合作的团队精神和组织纪律性 课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 练习次 (组织教法) 数时间 准 组织工作 组织：站成4列横队
结 束 部 分 5´ 一、放松运动 1．臂部放松 2．腿部放松 二、小结 1．反馈课中学生练习的情况。 2．找学生做示范分析动作，纠正易 犯错误。 3．宣布下次课的内容和任务。 4．师生再见。 三、整理场地与器材。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▲ 动作要求：快、齐、静。 4 X 8 拍 场地器材 音乐，扩音器材、秒表 预计 运动 负荷 心率曲线分布图（次/分） 140 130 120 110 100 90 80 70 5 10 15 2 0 2 5 3 0 3 5 4 0 4 5 课后反思 课的密度： 学生练 习时 间 ÷课 的总 时间 =60/90 =66.7% 教学内容 1、学习太极功夫扇第一段动作（6-9 动作） 2、综合素质练习 课次 8 课的任务 1、复习上次课的内容，学习掌握太极功夫扇的新动作。 2、培养学生自主、合作的团队精神和组织纪律性 课的结构 时 间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习次 数时间 准 一、组织工作 组织：站成 4 列横队
(一)体育委员整队报告人数，师生问 好。 (仁)宣布课的内容和任务。 ★责贵责★水★★★贵 2分钟 三)检查服装，安排见习活动。 (四)队列练习：原地四面转法。 动作迅速，整齐划一。 要求思想集中，精神饱满。 二、准备活动 教师带队，学生呈二队纵队绕 400米跑道慢跑一圈，后至集合 1、慢跑 点以4列横队的队形散开，进行 徒手操练习。 3分钟 要求：第八拍时双手击掌的同时 2、徒手操(4X8拍) 双脚提踵。 1、上肢运动 肩关节运动
备 部 分 15΄ (一)体育委员整队报告人数，师生问 好。 (二)宣布课的内容和任务。 (三)检查服装，安排见习活动。 (四) 队列练习:原地四面转法。 二、准备活动: 1、慢跑 2、徒手操（4X8 拍） 1、上肢运动 2、肩关节运动 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▲ 动作迅速，整齐划一。 要求:思想集中，精神饱满。 教师带队，学生呈二队纵队绕 400 米跑道慢跑一圈，后至集合 点以 4 列横队的队形散开，进行 徒手操练习。 要求:第八拍时双手击掌的同时 双脚提踵。 2 分钟 3 分钟