@福建船政交通职业学院 体育教研部 屈，两手握拳抱于腰间。 7-拍，与5-相反。8 拍 还原成直立.③1 ，左腿后伸，脚尖点地 右腿成前弓步，两手推 名 掌，两臂同时向前上摆 左腿向前吸 之向后摆动。3一拍，同 1一。4一拍，跳至成左腿 支撑，右腿前吸腿，两臂 后摆。 5-8拍，与1一4 相反。④1一拍，跳成左 腿后伸，脚尖踩地，右腿 组织教法： 成前弓步，两手握拳，两 1.采用集体教学形式教授 臂体前屈肘向前上方摆 2.讲解 示范；分解一完整教法相结 动。2一拍，跳成左腿支 合分步完成 撑，右腿前吸腿，两手握 3.FOLLOWME'带领式巩固技术 拳两臂后摆。3一8拍 动作，使之形成完羊的动作动力定型 同1-2。⑤-⑧同0 A 分组教学并检查教学效果， ④. 身体素质练习 柔韧练习 放松运动： 组织教法： 结 1.踏步放松，调整呼吸 1.教师讲解示范，学生跟着教师的示 2.全身抖动放松 节练习 束 3.轻轻拍打身体放松 2.讲评本次课，提出课后要求。 10 3.安排值日生整理器材，宣布下课。 部 教学要求： 4.呼吸慢、深、均匀 分 5.动作到位准确且动作的幅度尽可能 大。 场地 场地：健美操房 器材 器材：音响设施(CD、VCD、)卡座录音机 预计
福建船政交通职业学院 体育教研部 屈，两手握拳抱于腰间。 7—拍，与 5—相反。8— 拍，还原成直立。③1— 拍，左腿后伸，脚尖点地， 右腿成前弓步，两手推 掌，两臂同时向前上摆 动。2—拍，左腿向前吸 腿，右腿微屈支撑，两臂随 之向后摆动。3—拍，同 1—。4—拍，跳至成左腿 支撑，右腿前吸腿，两臂 后摆。5—8 拍，与 1—4 相反。④1—拍，跳成左 腿后伸，脚尖踩地，右腿 成前弓步，两手握拳，两 臂体前屈肘向前上方摆 动。2—拍，跳成左腿支 撑，右腿前吸腿，两手握 拳两臂后摆。3—8 拍， 同 1—2。⑤—⑧同①— ④。 组织教法： 1．采用集体教学形式教授； 2．讲解—示范；分解—完整教法相结 合分步完成； 3．‘FOLLOWME’带领式巩固技术 动作，使之形成完美的动作动力定型； 4．分组教学并检查教学效果。 二、身体素质练习 柔韧练习 结 束 部 分 10 放松运动： 1.踏步放松，调整呼吸； 2.全身抖动放松； 3.轻轻拍打身体放松； 组织教法： 1.教师讲解示范，学生跟着教师的示 范练习。 2.讲评本次课，提出课后要求。 3.安排值日生整理器材，宣布下课。 教学要求： 4.呼吸慢、深、均匀。 5.动作到位准确且动作的幅度尽可能 大。 场地 器材 场地：健美操房 器材：音响设施（CD、VCD、）卡座录音机。 预计 运动 负荷 课后 反思
@福建船政交通职业学院 体育教研部 教学内容1、胸部动作（挺胸、振胸）2、全国大众健美操二级分解(1) 3、素质练习：速度 亞 1、初步学习健美组合套路，对其有一定的认识 课的任务 2、通过学习，提高学生的身体协调能力，增强音乐节奏感。 3、身体素质练习，增强学生体质，培养学生吃苦耐劳精神 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 练习 (组织教法) 次数 时间 课堂常规： 组织：如图 班长整队集合，报告出勤人数 g999999999 师生问好 ♀♀♀♀♀♀♀9♀9 宣布本课内容任务。 ♀♀♀♀♀♀♀♀9♀ 四、安排见习生。 游戏：按口令摆动作 方法：游戏开始前，规定动作是 要 每 位学生都要以饱满的热 位，做两臂屈时扶头；二位，做两情和精神风貌来对待每次课。 臂肩侧屈：三位，做两臂胸前交叉，2，服装要求整洁，利于运动 教师随意报出1一3之间的数字，看并具健康的美感 准 谁做得既快又好 课上要发挥自己的主观能动 性，自觉的进行学习。4.及时 备 2、徒手操：(4X8) 与老师交流与沟通。做到不懂就 20 ,不会就问。 部 肩部 组织教法：队形如下图 胸部动作（挺胸、振胸） XXXXXX 分 腰背部： 膝关节 XXXXXX 手腕、 脚踝以及与健美操运动相关 XX 的各个韧带和关节 XXXX 要求：集合快、静、齐，精神 抖檄 (一)教师领做，学生跟做 ,反应迅速 三、教学重点：热
福建船政交通职业学院 体育教研部 教学内容 1、胸部动作（挺胸、振胸） 2、全国大众健美操二级分解（1） 3、素质练习：速度 课 次 5 课的任务 1、初步学习健美组合套路，对其有一定的认识。 2、通过学习，提高学生的身体协调能力，增强音乐节奏感。 3、身体素质练习，增强学生体质，培养学生吃苦耐劳精神 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 时间 准 备 部 分 20 课堂常规： 一.班长整队集合，报告出勤人数。 二、师生问好。 三、宣布本课内容任务。 四、安排见习生。 1、游戏：按口令摆动作。 方法：游戏开始前，规定动作是一 位，做两臂屈肘扶头；二位，做两 臂肩侧屈；三位，做两臂胸前交叉， 教师随意报出 1—3 之间的数字，看 谁做得既快又好。 2、徒手操：（4X8） 头部； 肩部； 胸部动作（挺胸、振胸） 腰背部； 膝关节； 手腕、脚踝以及与健美操运动相关 的各个韧带和关节 一、组织：如图 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 二、要求： 1．每一位学生都要以饱满的热 情和精神风貌来对待每次课。 2．服装要求整洁，利于运动， 并具健康的美感 3．课上要发挥自己的主观能动 性，自觉的进行学习。4．及时 与老师交流与沟通。做到不懂就 学，不会就问。 组织教法：队形如下图 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 要求：集合快、静、齐，精神 抖擞 （一）教师领做，学生跟做 （二）学生听口令，进行练习 要求：注意力集中，反应迅速 三、教学重点：热身
@福建船政交通职业学院 体育教研部 1、学习二级健美操第一组合（右）：组织教法：队形如下图 步法与手臂动作： XXXXX X 第一二八拍： 1-4:右脚十字步b0xtep,1 XXXXXX 右臂侧举2左臂侧举，3双臂上举 XXXXX 4下 XXXX 5-8:向后走4步walk step 曲臂自然摆动，7-8同5-6动作。 二、动作同第一个八拍，但向前走4组织与教法： 步。 1,对新授节奏操内容的特点进 行分析和讲解： ,剖析此内容的授课重点、难 点，以便更快地提高教学质量 和效果： 本 第三八拍、1-6：右脚开始6拍漫 3.教学组织 步baby mambo,1-2右教学方法： 手前举，3双臂叉腰，4-5 A、完整示范右组合1次 部 左手前举，6双臂胸前交 B、先步法后手臂动作分解教 分 7-8:右脚向后1/2后漫步half 5次e C、学生跟示范练习，口令逐渐 mambo bwd,双臂侧后下举。 加快， 0 学生自己练习，老师个别 其无1 E、 每一个8拍练习4*8拍然 后逐渐减少重复次数 F涕加法4个8拍连贯练习 第四八拍：1-2：右脚向后并步 听口令练习*2组，配音乐练习 4-组， 跳cha cha cha,屈左臂自然摆动， G、分组或分班练习，老师观察 3-8:左脚向右前方做前、侧、后6 学生容易错的地方 状后nL】 拍漫步baby mabo.3-4前平举弹 纠正，鼓励学生自己看镜子练 动2次5-6平举7-8后斜下举 习然后自我纠正。 第五至第八拍，动作相同，方向相 H.学生互相纠正动作，加强对 反。 动作的已忆和解 要求：保质保量的完成 教法
福建船政交通职业学院 体育教研部 基 本 部 分 60 1、学习二级健美操第一组合（右）： 步法与手臂动作 ： 第一二八拍： 一、1-4：右脚十字步 box step,1 右臂侧举，2 左臂侧举，3 双臂上举， 4 下举。 5-8：向后走 4 步 walk step, 曲臂自然摆动，7-8 同 5-6 动作。 二、动作同第一个八拍，但向前走 4 步。 第三八拍：、1-6：右脚开始 6 拍漫 步 baby mambo,1-2 右 手前举，3 双臂叉腰，4-5 左手前举，6 双臂胸前交 叉。 7-8：右脚向后 1/2 后漫步 half mambo bwd,双臂侧后下举。 第四八拍： 1-2：右脚向后并步 跳 cha cha cha,屈左臂自然摆动。 3-8：左脚向右前方做前、侧、后 6 拍漫步 baby mabo.3-4 前平举弹 动 2 次，5-6 侧平举，7-8 后斜下举。 第五至第八拍，动作相同，方向相 反。 组织教法：队形如下图 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 组织与教法： 1．对新授节奏操内容的特点进 行分析和讲解； 2．剖析此内容的授课重点、难 点，以便更快地提高教学质量 和效果； 3．教学组织 教学方法： A、完整示范右组合 1 次 B、先步法后手臂动作分解教 学，*5 次 C、学生跟示范练习，口令逐渐 加快， D、学生自己练习，老师个别纠 正， E、每一个 8 拍练习 4*8 拍 然 后逐渐减少重复次数 F、递加法 4 个 8 拍连贯练习， 听口令练习* 2 组，配音乐练习 *4-组， G、分组或分班练习，老师观察 学生容易错的地方，然后加以 纠正，鼓励学生自己看镜子练 习然后自我纠正。 H. 学生互相纠正动作，加强对 动作的记忆和理解 要求：保质保量的完成 教法：
@福建船政交通职业学院 体育教研部 难点和特别易错的地方： （一)教师领做，学生跟做 第一、二个8手臂伸展的速度不 (二)学生听口令，进行练习 够快。 第三个8拍手臂和步法的配合。 第四个8拍漫步和恰恰步的衔接 素质：折回跑4x20 放松运动： 组织教法 1.踏步放松，调整呼吸 1教师讲解示范，学生跟着教 结 2.全身抖动放松： 师的示范练习。 3.轻轻拍打身体放松， 2.请两位体育骨干帮助纠错。 束 3.讲评本次课，提出课后要求 4.安排值日生整理器材，宣布 部 下课。 教学要求： 分 呼吸慢、深、均匀。 2 初1F 到位准确且动作的 幅度尽可能大。 场地 场地：健美操房 器材 器材：音响设施(CD、VCD、)卡座录音机 预计 运动 用 负荷
福建船政交通职业学院 体育教研部 难点和特别易错的地方： 第一、二个 8 手臂伸展的速度不 够快。 第三个 8 拍手臂和步法的配合。 第四个 8 拍漫步和恰恰步的衔接 素质：折回跑 4x20 （一）教师领做，学生跟做 （二）学生听口令，进行练习 结 束 部 分 10 放松运动： 1.踏步放松，调整呼吸； 2.全身抖动放松； 3.轻轻拍打身体放松； 组织教法： 1.教师讲解示范，学生跟着教 师的示范练习。 2.请两位体育骨干帮助纠错。 3.讲评本次课，提出课后要求。 4.安排值日生整理器材，宣布 下课。 教学要求： 1、 呼吸慢、深、均匀。 2、 动作到位准确且动作的 幅度尽可能大。 场地 器材 场地：健美操房 器材：音响设施（CD、VCD、）卡座录音机。 预计 运动 负荷 课后 反思