一、组织教法：学生练习：学生分组练习第二段动一、回顾与示范作，教师巡视指导，纠正错误动作。教师带领学生回顾健美操成套组合一的第二、三段动集体演练：全体学生在音乐的伴奏下作，边讲解动作要领边示范。进行集体演练，关注动作的协调和团队配合。反馈与改进：教师针对学生的演练情况，提供改进建议，并进行有针对性的指导。易犯错误：学生动作的准确性，教师要及时帮扶解决。60分二、组织教法：基钟学生模仿练习：学生逐个小节进行模本仿练习，重点掌握每个动作的力度、部二、学习第三段动作：方向和节奏。分动作讲解与示范组合练习：将各个小节动作进行组合，学生进行整段练习，教师适时指教师分解动作，逐步讲解第三段的动作要领，包括手导。部、脚部的动作以及身体的转动与平衡。配合音乐练习：在音乐伴奏下，学生每个动作讲解后，教师进行示范，学生观察。进行完整的第三段动作练习。易犯错误：学生动作的准确性，教师要及时帮扶解决。1、练习与掌握动作情况；组织教法：结2、纪律情况；1、老师讲解动作要求，防止受伤。10东分3、布置课后作业：自由复习，下次课抽查。2、集体练习。部钟4、安排还送器材；3、放松运动。分5、师生再见！学生根据自己在课程中的表现进行自我评价，分享心得与体会？课后小记
基 本 部 分 60 分 钟 一、回顾与示范 教师带领学生回顾健美操成套组合一的第二、三段动 作，边讲解动作要领边示范。 二、学习第三段动作： 动作讲解与示范 教师分解动作，逐步讲解第三段的动作要领，包括手 部、脚部的动作以及身体的转动与平衡。 每个动作讲解后，教师进行示范，学生观察。 一、组织教法： 学生练习： 学生分组练习第二段动 作，教师巡视指导，纠正错误动作。 集体演练： 全体学生在音乐的伴奏下 进行集体演练，关注动作的协调和团 队配合。 反馈与改进： 教师针对学生的演练情 况，提供改进建议，并进行有针对性 的指导。 易犯错误： 学生动作的准确性，教师要及时帮扶 解决。 二、组织教法： 学生模仿练习： 学生逐个小节进行模 仿练习，重点掌握每个动作的力度、 方向和节奏。 组合练习： 将各个小节动作进行组 合，学生进行整段练习，教师适时指 导。 配合音乐练习： 在音乐伴奏下，学生 进行完整的第三段动作练习。 易犯错误： 学生动作的准确性，教师要及时帮扶 解决。 结 束 部 分 10 分 钟 1、练习与掌握动作情况； 2、纪律情况； 3、布置课后作业：自由复习，下次课抽查。 4、安排还送器材； 5、师生再见！ 组织教法： 1、老师讲解动作要求，防止受伤。 2、集体练习。 3、放松运动。 课后小记 学生根据自己在课程中的表现进行自我评价，分享心得与体会？
（第6次课）教学内容1.复习健美操成套组合一第三段动作2.学习健美操成套组合一第四段动作1.掌握健美操成套组合一的第三段和第四段动作。教学目标2.理解动作之间的衔接和节奏变化。课程思政1.激发学生对健美操的兴趣和参与热情，培养自信心。元素2.通过动作练习促进身体的协调性和灵活性，增强身体素质。1.重点掌握第三段与第四段的动作及其组合形式。教学重点2.掌握动作之间的流畅衔接和节奏感。1.第三段与第四段动作的节奏控制与力量的均衡表现。教学难点2.动作的精确性和整体流畅性时结构教学基本内容组织教法与要求间组织队形：三列横队集课堂常规1、体委集合整队，检查人数，向老师报告；2、师生问好！开53、宣布本课学习内容与任务要求；始分部4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤）钟A分5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课，要求穿宽松一点的运动服装。注意：站队时要快、静、齐。6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新要求：认真上课、注意安全，保持动作时可轻微模仿练习。良好愉悦的心态。一、一般性准备活动1、慢跑2、徒手操组织教法：（1）头部运动（4×8拍）1、听音乐跟老师做简单的准备运动。（2）扩胸运动（4X8拍）准2、专项辅助练习。15（3）体转运动（4X8拍）备（1）先单个动作复习，然后组合动作复习。分（4）髋关节绕环（4X8拍）部要求：钟（5）正压腿（4X8拍）分1、充分做好准备活动，防止伤害事故（6）侧压腿（4×8拍）的发生。（7）膝关节绕环（4X8拍）2、动作欢快，节奏清楚。（8）手腕踝关节绕环（4X8拍）3、组织队形：同上（9）腕膝踝运动（4×8拍）（10）全身运动（4×8拍）
（第 6 次课） 教学内容 1.复习健美操成套组合一第三段动作 2.学习健美操成套组合一第四段动作 教学目标 1.掌握健美操成套组合一的第三段和第四段动作。 2.理解动作之间的衔接和节奏变化。 课程思政 元素 1.激发学生对健美操的兴趣和参与热情，培养自信心。 2.通过动作练习促进身体的协调性和灵活性，增强身体素质。 教学重点 1.重点掌握第三段与第四段的动作及其组合形式。 2.掌握动作之间的流畅衔接和节奏感。 教学难点 1.第三段与第四段动作的节奏控制与力量的均衡表现。 2.动作的精确性和整体流畅性。 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 开 始 部 分 5 分 钟 课堂常规 1、体委集合整队，检查人数，向老师报告； 2、师生问好！ 3、宣布本课学习内容与任务要求； 4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤） 5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课， 要求穿宽松一点的运动服装。 6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新 动作时可轻微模仿练习。 组织队形：三列横队集 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ▲ 注意：站队时要快、静、齐。 要求： 认真上课、 注意安全，保持 良好愉悦的心态。 准 备 部 分 15 分 钟 一、一般性准备活动 1、慢跑 2、 徒手操 （1）头部运动〔4×8 拍〕 （2）扩胸运动〔4×8 拍〕 （3）体转运动〔4×8 拍〕 （4）髋关节绕环〔4×8 拍〕 （5）正压腿〔4×8 拍〕 （6）侧压腿〔4×8 拍〕 （7）膝关节绕环〔4×8 拍〕 （8）手腕踝关节绕环〔4×8 拍〕 （9）腕膝踝运动〔4×8 拍〕 （10）全身运动〔4×8 拍〕 组织教法： 1、听音乐跟老师做简单的准备运动。 2、专项辅助练习。 （1）先单个动作复习，然后组合动作复习。 要求： １、充分做好准备活动,防止伤害事故 的发生。 2、 动作欢快，节奏清楚。 3、组织队形：同上
一、组织教法：一、教师示范：1.学生跟随教师的口令进行动作练习，先分解练习每一个动作，再连贯完整演示健美操成套组合一的第三段动作，强调动作起来进行整体练习。的流畅性和力量控制。教师在旁纠正学生的动作细节，帮助学生理解节奏变化与力量使用。讲解每个动作的要点及动作衔接方式，例如手臂的摆动轨迹、身体重心的转移等。2.集体练习与反馈：全体学生按照音乐节奏，完整练习第三段动作。教师总结并给出反馈，鼓励学生做出更加协调的动作。二、学习第四段动作二、组织教法：601.按动作顺序分段进行学习，每一段分动作教师细致讲解，并带领学生慢速教师示范与讲解：基钟练习。本每完成一小段，进行反复练习以确保教师示范第四段动作，分解讲解每个动作要点。部动作准确。分例如：开场时手臂摆动位置与脚步移动与上肢动作的协调。2.学生自主练习：在教师口令指导下，学生自主组合完强调动作的姿态要求：手臂的线条要明确，摆动要有整的第四段动作。节奏感。3.集体展示强调动作的整齐度和节奏一致性，鼓讲解动作之间的衔接方式，如何从第三段顺畅过渡到励大家在动作中加入自信与表现力。第四段。教师巡视并及时纠正错误，帮助学生掌握每个细节。1、练习与掌握动作情况；组织教法：结102、纪律情况；1、老师讲解动作要求，防止受伤。束分3、布置课后作业：自由复习，下次课抽查。2、集体练习。部钟4、安排还送器材；3、放松运动。分5、师生再见！学生在练习过程中是否表现出合作意识？如何提升团队合作的效果？课后小记
基 本 部 分 60 分 钟 一、教师示范： 完整演示健美操成套组合一的第三段动作，强调动作 的流畅性和力量控制。 讲解每个动作的要点及动作衔接方式，例如手臂的摆 动轨迹、身体重心的转移等。 二、学习第四段动作 教师示范与讲解： 教师示范第四段动作，分解讲解每个动作要点。 例如：开场时手臂摆动位置与脚步移动与上肢动作的 协调。 强调动作的姿态要求：手臂的线条要明确，摆动要有 节奏感。 讲解动作之间的衔接方式，如何从第三段顺畅过渡到 第四段。 一、组织教法： 1.学生跟随教师的口令进行动作练 习，先分解练习每一个动作，再连贯 起来进行整体练习。 教师在旁纠正学生的动作细节，帮助 学生理解节奏变化与力量使用。 2.集体练习与反馈： 全体学生按照音乐节奏，完整练习第 三段动作。 教师总结并给出反馈，鼓励学生做出 更加协调的动作。 二、组织教法： 1.按动作顺序分段进行学习，每一段 动作教师细致讲解，并带领学生慢速 练习。 每完成一小段，进行反复练习以确保 动作准确。 2.学生自主练习： 在教师口令指导下，学生自主组合完 整的第四段动作。 3.集体展示 强调动作的整齐度和节奏一致性，鼓 励大家在动作中加入自信与表现力。 教师巡视并及时纠正错误，帮助学生 掌握每个细节。 结 束 部 分 10 分 钟 1、练习与掌握动作情况； 2、纪律情况； 3、布置课后作业：自由复习，下次课抽查。 4、安排还送器材； 5、师生再见！ 组织教法： 1、老师讲解动作要求，防止受伤。 2、集体练习。 3、放松运动。 课后小记 学生在练习过程中是否表现出合作意识？如何提升团队合作的效果？
（第7次课）教学内容1.复习健美操成套组合一的第四段动作2.柔韧素质练习1.掌握并复习健美操成套组合一的第四段动作。教学目标2.提升学生的协调性、节奏感以及动作的精准度。3.强化柔韧素质，提升身体的灵活性和协调性。课程思政1.通过集体活动培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。元素2.提高学生对体育锻炼的积极性，激发他们参与健美操训练的兴趣。1.精确掌握健美操成套组合一、四段的动作要领与节奏。教学重点2.柔韧素质练习的动作规范和技巧。1.动作连贯性和流畅性，特别是动作与音乐节奏的配合。教学难点2.柔韧训练中关节和肌肉的放松与延展技巧。时结构教学基本内容组织教法与要求间组织队形：三列横队集课堂常规1、体委集合整队，检查人数，向老师报告；2、师生问好！开53、宣布本课学习内容与任务要求；始分4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤）部钟A分5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课，要求穿宽松一点的运动服装。注意：站队时要快、静、齐。6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新要求：认真上课、注意安全，保持动作时可轻微模仿练习。良好愉悦的心态。一、一般性准备活动1、慢跑2、徒手操组织教法：（1）头部运动（4X8拍）1、听音乐跟老师做简单的准备运动。（2）扩胸运动（4X8拍）准2、专项辅助练习。15（3）体转运动（4X8拍）备（1）先单个动作复习，然后组合动作复习。分（4）髋关节绕环（4X8拍）部要求：钟（5）正压腿（4X8拍）分1、充分做好准备活动，防止伤害事故（6）侧压腿（4X8拍）的发生。（7）膝关节绕环（4×8拍）2、动作欢快，节奏清楚。（8）手腕踝关节绕环（4X8拍）3、组织队形：同上（9）腕膝踝运动（4X8拍）（10）全身运动（4X8拍）
（第 7 次课） 教学内容 1.复习健美操成套组合一的第四段动作 2.柔韧素质练习 教学目标 1.掌握并复习健美操成套组合一的第四段动作。 2.提升学生的协调性、节奏感以及动作的精准度。 3.强化柔韧素质，提升身体的灵活性和协调性。 课程思政 元素 1.通过集体活动培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。 2.提高学生对体育锻炼的积极性，激发他们参与健美操训练的兴趣。 教学重点 1.精确掌握健美操成套组合一、四段的动作要领与节奏。 2.柔韧素质练习的动作规范和技巧。 教学难点 1.动作连贯性和流畅性，特别是动作与音乐节奏的配合。 2.柔韧训练中关节和肌肉的放松与延展技巧。 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 开 始 部 分 5 分 钟 课堂常规 1、体委集合整队，检查人数，向老师报告； 2、师生问好！ 3、宣布本课学习内容与任务要求； 4、考勤点名，提出要求：（每课必考勤） 5、检查着装：强调不能穿牛仔裤和皮鞋、拖鞋上课， 要求穿宽松一点的运动服装。 6、安排见习生：要求值日生做好课堂笔记，学习新 动作时可轻微模仿练习。 组织队形：三列横队集 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ▲ 注意：站队时要快、静、齐。 要求： 认真上课、 注意安全，保持 良好愉悦的心态。 准 备 部 分 15 分 钟 一、一般性准备活动 1、慢跑 2、 徒手操 （1）头部运动〔4×8 拍〕 （2）扩胸运动〔4×8 拍〕 （3）体转运动〔4×8 拍〕 （4）髋关节绕环〔4×8 拍〕 （5）正压腿〔4×8 拍〕 （6）侧压腿〔4×8 拍〕 （7）膝关节绕环〔4×8 拍〕 （8）手腕踝关节绕环〔4×8 拍〕 （9）腕膝踝运动〔4×8 拍〕 （10）全身运动〔4×8 拍〕 组织教法： 1、听音乐跟老师做简单的准备运动。 2、专项辅助练习。 （1）先单个动作复习，然后组合动作复习。 要求： １、充分做好准备活动,防止伤害事故 的发生。 2、 动作欢快，节奏清楚。 3、组织队形：同上