@福建船改政文通职业学院 体育教研部 和循环练习法。 4、以探究活动为主的体育教学方法：发现法、小群体教学法。 教学手段 言传身教、游泳池 课 次序 内 容 1 准备部分：集合整队，师生互相问好 堂 2 登记考勤，安排见习生 3 进 宣布本次课的内容和任务 准备活动 基本部分：1.复习爬泳腿部、臂部技术动作；学习爬泳呼吸和臂部配合 程 5 2.学习剪刀腿与救生基本技术 6 结束部分：放松运动、小结本课、布置课外作业、宣布下课
福建船政交通职业学院 体育教研部 和循环练习法。 4、以探究活动为主的体育教学方法：发现法、小群体教学法。 教学手段 言传身教、游泳池 课 堂 进 程 次序 内 容 1 准备部分：集合整队，师生互相问好 2 登记考勤，安排见习生 3 宣布本次课的内容和任务 4 准备活动 5 基本部分：1.复习爬泳腿部、臂部技术动作；学习爬泳呼吸和臂部配合 2.学习剪刀腿与救生基本技术 6 结束部分：放松运动、小结本课、布置课外作业、宣布下课
©福建船政文通职业学院 体育教研部 1.复习爬泳腿部、臂部技术动作；学习爬泳呼 吸和臂部配合 教学内容 2.学习剪刀腿与救生基本技术 课次 1熟练自由泳腿部技术，逐步熟悉呼吸换气技巧。 课的任务 2通过素质练习，培养学生勇敢顽强、拼搏进取的意志品质。 教学活动方式与组织措 练习 课的结构 时间 教学内容 施（组织教法） 次数 准 一、课堂常规 集合队形： 1.体育委员整理队伍检 t1111111年t 备 查人数教师报告。 1t11111tt1 2.师生问好！ 1.教学组织： 部 3宣布本课教学任务、整 、稍息、看齐 报数 理服装、报数。 2要求：快、静、齐 5 1t年1↑↑1t 1111↑111 二、学生绕操场慢跑 11 11 111 1 准 (800M) tt1年 三、徒手操（持球活动）》 教法：
福建船政交通职业学院 体育教研部 教学内容 1.复习爬泳腿部、臂部技术动作；学习爬泳呼 吸和臂部配合 2.学习剪刀腿与救生基本技术 课次 4 课的任务 1.熟练自由泳腿部技术，逐步熟悉呼吸换气技巧。 2.通过素质练习，培养学生勇敢顽强、拼搏进取的意志品质。 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措 施（组织教法） 练习 次数 准 备 部 分 准 5' 一、课堂常规 1.体育委员整理队伍，检 查人数教师报告。 2.师生问好！ 3.宣布本课教学任务、整 理服装、报数。 二、学生绕操场慢跑 （800M） 三、徒手操（持球活动） 集合队形： 1.教学组织： 立正 、稍息 、看齐 、 报数。 2.要求： 快、静、齐 教法：
@福建船改文通职业学皖 体育教研部 备 1、头部运动 1、教师示范、引导 2,学生听口令认真活动 部 2、伸展运动 组织：学生四路横队站4×8拍 分 3、体侧运动 好 要求：在做好每一节操 时，动作幅度要大，将 4、体转运动 身体各部关节、韧带、 肌肉都伸啦开，为下面 的专项内容做好充分准 备。 5、腰部运动 6、腹背运动 7、压腿 8、手、腕、踝关节运动 15 4×8拍 教学活动方式与组织措 练习 课的结构 时间 教学内容 施（组织教法） 次数
福建船政交通职业学院 体育教研部 备 部 分 15' 1、头部运动 2、伸展运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、腰部运动 6、腹背运动 7、压腿 8、手、腕、踝关节运动 1、教师示范、引导 2、学生听口令认真活动 组织：学生四路横队站 好 要求：在做好每一节操 时，动作幅度要大，将 身体各部关节、韧带、 肌肉都伸拉开，为下面 的专项内容做好充分准 备。 4×8 拍 4×8 拍 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措 施（组织教法） 练习 次数
©福建船政交通职业学院 体育教研部 时间 一、 复习自由泳打腿技 教法： (1)教师讲解并示范学 1、原地扶池壁打腿 生跟着练习； (2)教师口令学生练 20 2、蹬壁滑行后行进间打 20*3 习。 本 腿练习 3、手持浮板25米往返 打腿练习 11111it 部 二、初步学习爬泳侧转 头呼吸及臂与腿的配 XXX×XXX 分 合，基本掌握臂、腿配 合的方法 教法： 学习自由泳划臂练习 (1)教师讲解并做示范 1、原地水中站立划臂练 动作，学生跟着练习。 名 (2)学生自由练习。 2、两人一组，一人抱住 (3指出动作做得好的 练习者双腿，原地划臂 出来演示并作出评价。 20*3 练习 (4)分组练习，两人 3、手持浮板进行划臂练 组，一人做动作，另 人帮助纠正然后交换
福建船政交通职业学院 体育教研部 时间 基 本 部 分 20 30 一、复习自由泳打腿技 术 1、原地扶池壁打腿 2、蹬壁滑行后行进间打 腿练习 3、手持浮板 25 米往返 打腿练习 二、初步学习爬泳侧转 头 呼 吸 及 臂与 腿 的 配 合，基本掌握臂、腿配 合的方法 学习自由泳划臂练习 1、原地水中站立划臂练 习 2、两人一组，一人抱住 练习者双腿，原地划臂 练习 3、手持浮板进行划臂练 习 教法： （1）教师讲解并示范学 生跟着练习； （2）教师口令学生练 习。 △ ↑↑↑↑↑↑↑ ××××××× ××××××× 教法: （1）教师讲解并做示范 动作，学生跟着练习。 （2）学生自由练习。 （3）指出动作做得好的, 出来演示并作出评价。 （4）分组练习，两人一 组，一人做动作，另一 人帮助纠正然后交换。 20*3 20*3
@福建船政交通职业学院 体育教研部 练习方法：双抓浮板后(5)集中讲解练习中存 缘，打腿前进后，两手 在的错误。 轮换划臂，划完臂的手 抓住浮板后，另一只手 10 开始划臂 教法同上 要求： 动作到位，规范标准。 教法与组织同上 20*3 三、学习剪刀腿与救生 基本技术 20*3
福建船政交通职业学院 体育教研部 10 练习方法：双抓浮板后 缘，打腿前进后，两手 轮换划臂，划完臂的手 抓住浮板后，另一只手 开始划臂 三、学习剪刀腿与救生 基本技术 （5）集中讲解练习中存 在的错误. 教法:同上 要求： 动作到位，规范标准。 教法与组织同上 20*3 20*3