石河子大学公体部体育与健康课程教案--《跆拳道》1-3组织教法：横排队形1、基本功：前一冲拳******************14******************△2教学方法：-讲解法-示范法-分解教学法-练习法组织方法：2、竞技技术：步法前踢（脚靶）-横排原地练习注：前踢要正对脚靶，大腿提膝，小腿-纵队行进间练习基折叠，支撑腿脚跟内旋，弹膝收小腿。-横排双人配合练习法9-横队原地听口令练习法0本3、品势：太极一章（二线）。教学步骤：中→模仿练习分部→集体原地练习钟→听口令练习分型7：左脚不动，右脚向C移步成右前探步，身体右转，左臂外格（防左中段），拳心向上，右拳回收腰侧。左脚向G迈进一步成左前，右拳前冲拳（攻中段），回收腰侧。型9：身体向C转180度，左脚向C迈进一步成左前探步，右臂屈肘向里格挡左拳前冲拳（防中段）右脚向迈进成左弓步，冲拳(攻中段)，右拳回1.整理学生队形做放松练习。1-5组织形式：成横队形结10-152.集合队形，向学生讲评本课学习情******************束况。小******************部分△3.师生行礼。钟分4.教师向学生宣布下课。要求：快静齐。器场场地一个材地-学生出勤情况：课-课堂纪律：味后小结一教学内容完成情况：
石河子大学公体部体育与健康课程教案-《跆拳道》 6 基 本 部 分 6 0 分 钟 1、基本功：前一冲拳 2、竞技技术：步法前踢（脚靶） 注：前踢要正对脚靶，大腿提膝，小腿 折叠，支撑腿脚跟内旋，弹膝收小腿。 3、品势：太极一章（二线）。 1-3 组织教法：横排队形 ****************** ****************** △ 2 教学方法： -讲解法 -示范法 -分解教学法 -练习法 组织方法： -横排原地练习 -纵队行进间练习 -横排双人配合练习法 -横队原地听口令练习法 教学步骤： →模仿练习 →集体原地练习 →听口令练习 型 7：左脚不动，右脚向 C 移步 成右前探步，身体右转，左臂外 格(防左中段)，拳心向上，右拳 回收腰侧。左脚向 G 迈进一步成 左前，右拳前冲拳(攻中段)，回 收腰侧。 型 9：身体向 C 转 180 度，左 脚向 C 迈进一步成左前探步， 右臂屈 肘向里格挡左拳前冲 拳(防中段)右脚向 C 迈进成左 弓步，冲拳(攻中段)，右拳回 中 结 束 部 分 10 -15 分 钟 1.整理学生队形做放松练习。 2.集合队形，向学生讲评本课学习情 况。 3.师生行礼。 4.教师向学生宣布下课。 1－5 组织形式：成横队形 ****************** ****************** △ 要求：快静齐。 小 场 地 器 材 场 地 一 个 课 后 小 结 -学生出勤情况: -课堂纪律: -教学内容完成情况:
石河子大学公体部体育与健康课程教案--《跆拳道》日期年周次第10周月日教师王学文2课目班级时数2010级体育与健康（二）课的任务培养和激发学生对体育运动的兴趣和爱好，在增强学生体质的同时为终身体育打下良好的基础。A1.基本功：行进间行步、前趋步+上中下格挡练习。教学内容2.竞技技术：横踢。3.品势：太极一章（三线）课的负时间教学内容组织教法荷部分1．集合整队。2.师生行礼。1一5组织方法：开3.教师考勤，查点学生人数。检查学生着装，4.******************T负始K5.教师向学生宣布本课内容及要求。******************荷。钟部△6.安排见习学生。一一要求：快、静、齐。注意听分讲。组织方法：1-2原地或行进间。1.准备活动：原地徒手操或行进间徒手******************操。要求：动作用力小，局部关节活动开准10-20△负备荷2.列队慢跑热身。原地或行进间分组练习。小要求：队列整齐，由慢逐渐加速。分钟部中1-3纵队行进。分3.游戏或专项练习。**********要求：节奏鲜明，动作有力，充分拉伸**********肌肉群和韧带，活动充分，减少损伤。********************△
石河子大学公体部体育与健康课程教案-《跆拳道》 7 周次 第 10 周 日期 年 月 日 教师 王学文 课目 体育与健康（ 二） 班级 2010 级 时数 2 课 的 任 务 培养和激发学生对体育运动的兴趣和爱好，在增强学生体质的同时为终身体育 打下良好的基础。 教 学 内 容 1.基本功：行进间行步、前趋步+上中下格挡练习。 2.竞技技术：横踢。 3.品势：太极一章（三线） 课的 部分 时间 教学内容 组织教法 负 荷 开 始 部 分 5 分 钟 1. 集合整队。 2. 师生行礼。 3. 教师考勤，查点学生人数。 4. 检查学生着装. 5. 教师向学生宣布本课内容及要求。 6. 安排见习学生。 1－5 组织方法： ****************** ****************** △ ――要求：快、静、齐。注意听 讲。 负 荷 0 准 备 部 分 10 -20 分 钟 1.准备活动：原地徒手操或行进间徒手 操。 要求：动作用力小，局部关节活动开 2.列队慢跑热身。 要求：队列整齐，由慢逐渐加速。 3.游戏或专项练习。 要求：节奏鲜明，动作有力，充分拉伸 肌肉群和韧带，活动充分，减少损伤。 组织方法： 1-2 原地或行进间。 ****************** ↓ ↑ —————→——— △ 原地或行进间分组练习。 1－3 纵队行进。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 负 荷 小 - 中