目录第一部分概述、课程性质二、课程目标三、课程设置2四、教学基本内容2五、教学安排2六、教学考核与评定3七、执行大纲注意事项4第二部分体育理论5理论课教学大纲第三部分选项课程.6一、足球选项课教学大纲.6二、篮球选项课教学大纲.15三、排球选项课教学大纲...22四、乒乓球选项课教学大纲..28五、羽毛球选项课教学大纲.32六、网球选项课教学大纲...40七、健美操选项课教学大纲..45八、跆拳道选项课教学大纲.52九、散打选项课教学大纲...58十、体育舞蹈选项课教学大纲..64十一、《有氧健身舞》选项课教学大纲.70十二、轮滑选项课教学大纲...7681十三、游泳选项课教学大纲
目 录 第一部分 概述.1 一、课程性质.1 二、课程目标.1 三、课程设置.2 四、教学基本内容.2 五、教学安排.2 六、教学考核与评定.3 七、执行大纲注意事项.4 第二部分 体育理论.5 理论课教学大纲.5 第三部分 选项课程.6 一、足球选项课教学大纲.6 二、篮球选项课教学大纲.15 三、排球选项课教学大纲.22 四、乒乓球选项课教学大纲.28 五、羽毛球选项课教学大纲.32 六、网球选项课教学大纲.40 七、健美操选项课教学大纲.45 八、跆拳道选项课教学大纲.52 九、散打选项课教学大纲.58 十、体育舞蹈选项课教学大纲.64 十一、《有氧健身舞》选项课教学大纲.70 十二、轮滑选项课教学大纲.76 十三、游泳选项课教学大纲.81
十四、定向运动课教学大纲.83第四部分公共选修课程88足球选修课教学大纲.88..90二、篮球选修课教学大纲....92三、排球选修课教学大纲四、乒乓球选修课教学大纲.94...96五、羽毛球选修课教学大纲六、网球选修课教学大纲..98七、健美操选修课教学大纲100八、跆拳道选修课教学大纲.103九、体育舞蹈选修课教学大纲.105第五部分目标教学课程.106公共体育课武术教学大纲106
十四、定向运动课教学大纲.83 第四部分 公共选修课程.88 一、足球选修课教学大纲.88 二、篮球选修课教学大纲.90 三、排球选修课教学大纲.92 四、乒乓球选修课教学大纲.94 五、羽毛球选修课教学大纲.96 六、网球选修课教学大纲.98 七、健美操选修课教学大纲.100 八、跆拳道选修课教学大纲.103 九、体育舞蹈选修课教学大纲.105 第五部分 目标教学课程.106 公共体育课武术教学大纲.106
第一部分 概述概述为了全面贯彻党的教育方针，促进学生的健康发展，使当代大学生成为社会主义事业的建设者和接班人，依据国务院批准发布实施的《学校体育工作条例》和教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，在总结我校大学体育课程建设和改革实践及兄弟院校经验的基础上，依据我校目前的实际情况对我校原大学体育教学大纲进行修订。一、课程性质体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节。体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。二、课程目标根据我校教学研究型综合大学的特点，及目前我校的体育教学资源现状，通过大学体育课程的教学，完成我国普通高校的教学目标（如下），使我校学生人人掌握一种传统体育健身术（暂定为简化太极拳）和一种生存技能（游泳）。（一）运动参与目标：积极参与各种体育活动，基本形成自觉锻炼的习惯和终身体育的意识；能编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。（二）运动技能目标：熟练掌握2项以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼。（三）身体健康目标：全面发展与健康有关的各种体能，提高运动能力，并能粗略测试和评价体质健康状况；能选择人体需要的健康营养食品，形成健康的行为习惯。（四）心理健康与社会适应目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自1
1 第一部分 概述 概 述 为了全面贯彻党的教育方针，促进学生的健康发展，使当代大学生成为社会 主义事业的建设者和接班人，依据国务院批准发布实施的《学校体育工作条例》 和教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，在总结我 校大学体育课程建设和改革实践及兄弟院校经验的基础上，依据我校目前的实际 情况对我校原大学体育教学大纲进行修订。 一、课程性质 体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体 育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课 程，是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节。 体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体 育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展 的人才的重要途径。 二、课程目标 根据我校教学研究型综合大学的特点，及目前我校的体育教学资源现状，通 过大学体育课程的教学，完成我国普通高校的教学目标（如下），使我校学生人 人掌握一种传统体育健身术(暂定为简化太极拳)和一种生存技能（游泳）。 (一) 运动参与目标：积极参与各种体育活动，基本形成自觉锻炼的习惯和 终身体育的意识；能编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。 (二) 运动技能目标：熟练掌握 2 项以上健身运动的基本方法和技能，能科 学地进行体育锻炼。 (三) 身体健康目标：全面发展与健康有关的各种体能，提高运动能力，并 能粗略测试和评价体质健康状况；能选择人体需要的健康营养食品，形成健康的 行为习惯。 (四) 心理健康与社会适应目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉 通过体育活动改善心理状态，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自
已的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉，建立良好的人际关系，表现出良好的体育道德和合作精神。三、课程设置（一）选项体育课：学生根据自己的兴趣爱好、特长，在第一学年和第二学年分别选取二个不同的体育项目作为自已的选项体育课。每个项目学习二个学期。每学期32学时，共128学时。（二）选修体育课：根据我校体育教学资源和校本课程开发的实际情况开设，学生根据自己的爱好兴趣、特长，在第五至八学期中的任一学期，自由选择项目参加。（三）保健体育课：为部分身体机能异常、病、残及个别高龄等不能或不宜参加剧烈活动的特殊群体学生（经核医院证明，体育学院认可），开设以指导康复和保健为主的适应性育课程。1一4学期循环开课，每学期1学分。四、教学基本内容学期体育理论知识体能与体质健康专项技能特色项目篮球、排球、足球、1.体育课程的目标12分钟有氧耐力乒乓球、羽毛球、网2.体育锻炼常识跑和《国家学生体球、武术、健美、健游泳123.各项基础理论及规则质健康标准》项目美操、散打、综合、与裁判法保健等。1.各专项基础理论及规篮球、排球、足球、则与裁判法12分钟有氧耐力乒乓球、羽毛球、网2.体育锻炼医务监督常跑和《国家学生体球、武术、健美、健太极拳34识质健康标准》项目美操、轮滑、综合、3.制订体育锻炼计划保健等。1.各专项基础理论及规5—8《国家学生体质则与裁判法大球、小球、综合健康标准》2.体育运动欣赏五、教学安排（一）体育课程必修总学时为128学时，即第1一4学期的选项体育课课堂教学为：每学期16周（32学时，每周一次课为2学时。（二）课堂教学内容与学时配齐2
2 己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉，建立良好的人际关系，表现 出良好的体育道德和合作精神。 三、课程设置 (一) 选项体育课：学生根据自己的兴趣爱好、特长，在第一学年和第二学 年分别选取二个不同的体育项目作为自己的选项体育课。每个项目学习二个学 期。每学期 32 学时，共 128 学时。 (二) 选修体育课：根据我校体育教学资源和校本课程开发的实际情况开设， 学生根据自己的爱好兴趣、特长，在第五至八学期中的任一学期，自由选择项目 参加。 (三) 保健体育课：为部分身体机能异常、病、残及个别高龄等不能或不宜 参加剧烈活动的特殊群体学生(经核医院证明，体育学院认可)，开设以指导康复 和保健为主的适应性育课程。1—4 学期循环开课，每学期 1 学分。 四、教学基本内容 学期 体育理论知识 体能与体质健康 专项技能 特色项目 1—2 1.体育课程的目标 2.体育锻炼常识 3.各项基础理论及规则 与裁判法 12 分钟有氧耐力 跑和《国家学生体 质健康标准》项目 篮球、排球、足球、 乒乓球、羽毛球、网 球、武术、健美、健 美操、散打、综合、 保健等。 游泳 3—4 1.各专项基础理论及规 则与裁判法 2.体育锻炼医务监督常 识 3.制订体育锻炼计划 12 分钟有氧耐力 跑和《国家学生体 质健康标准》项目 篮球、排球、足球、 乒乓球、羽毛球、网 球、武术、健美、健 美操、轮滑、综合、 保健等。 太极拳 5—8 1.各专项基础理论及规 则与裁判法 2.体育运动欣赏 《 国 家学 生 体 质 健康标准》 大球、小球、综合 五、教学安排 (一) 体育课程必修总学时为 128 学时，即第 1—4 学期的选项体育课课堂教 学为：每学期 16 周(32 学时)，每周一次课为 2 学时。 (二) 课堂教学内容与学时配齐
第1、学期第2、3、4学期教学内容学时小计%学时%学时%理论与考核2466.2512.59.37专项与考核2062.52262.54265.625体能与考核4412.568.75812.544游泳12.56.25机动2246.256.256.25合计326432100100100注：第3、4学期的教学内容与时数分配同1、2学期。六、教学考核与评定（一）考核内容与评分比例体能与学期专项武术游泳理论平时体质健康12分钟有出勤与课中详见各专项大纲内容氧耐力跑20%(50) %表现(10%)(20%)12分钟有详见各专项大纲内容出勤与课中氧耐力跑2(50)%表现(10%)20%(20%)12分钟有出勤与课中详见各专项大纲内容氧耐力跑310%表现(20%)(50%)(20%)12分钟有出勤与课中详见各专项大纲内容氧耐力跑20%X(50%)表现(10%)(20%)出勤与课中详见各专项大纲内容5—8表现(10%)(70%)（二）成绩评定1.专项分数按各专项的考核要求进行评分。每学期占体育成绩总分的50%2.体能分数以12分钟耐力跑：男生达到2400M、女生达到2000M为合格即可获得体能项目满分100分（占体育成绩总分的20%）：反之，未达到合格标准者，本学期体育成绩最高为59分。3.理论考核在第1和3学期进行，可采用书面作业或小论文等形式，占体育成绩总分的20%。3
3 教学内容 第 1、学期 第 2、3、4 学期 学时小计 % 学时 % 学时 % 理论与考核 2 6.25 4 12.5 6 9.37 专项与考核 20 62.5 22 62.5 42 65.625 体能与考核 4 12.5 4 68.75 8 12.5 游泳 4 12.5 4 6.25 机动 2 6.25 2 6.25 4 6.25 合计 32 100 32 100 64 100 注：第 3、4 学期的教学内容与时数分配同 1、2 学期。 六、教学考核与评定 （一）考核内容与评分比例 学期 专项 体能与 体质健康 武术 游泳 理论 平时 1 详见各专项大纲内容 （50）% 12 分钟有 氧耐力跑 (20%) 20% 出勤与课中 表现(10%) 2 详见各专项大纲内容 （50）% 12 分钟有 氧耐力跑 (20%) 20% 出勤与课中 表现(10%) 3 详见各专项大纲内容 (50%) 12 分钟有 氧耐力跑 (20%) 10% 出勤与课中 表现(20%) 4 详见各专项大纲内容 (50%) 12 分钟有 氧耐力跑 (20%) 20% 出勤与课中 表现(10%) 5—8 详见各专项大纲内容 (70%) 出勤与课中 表现(10%) (二) 成绩评定 1．专项分数按各专项的考核要求进行评分。每学期占体育成绩总分的 50% 2．体能分数以 12 分钟耐力跑：男生达到 2400M、女生达到 2000M 为合格， 即可获得体能项目满分 100 分(占体育成绩总分的 20%)；反之，未达到合格标准 者，本学期体育成绩最高为 59 分。 3．理论考核在第 1 和 3 学期进行，可采用书面作业或小论文等形式，占体 育成绩总分的 20%