基于生涯规别流程的常规法 帮助每个大学生探索真实的自我 五个步骤 认识自我 2.评估环境 3.确定大学生涯发展的目标 4.制定行动方案并实施 5.评估、反馈与修订 职业生涯规划练习
基于生涯规划流程的常规法 • 五个步骤 1. 认识自我 2. 评估环境 3. 确定大学生涯发展的目标 4. 制定行动方案并实施 5. 评估、反馈与修订
认识自我 帮助每个大学生探索真实的自我 第一步,相当于内在条件评估,包括评估自己的兴趣、 特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、 思维方法、道德水准以及社会中的自我;可以借助职 业心理测评,更多地是在实际生活中体验。 职业生涯规划练习
认识自我 • 第一步，相当于内在条件评估，包括评估自己的兴趣、 特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、 思维方法、道德水准以及社会中的自我；可以借助职 业心理测评，更多地是在实际生活中体验
评估不境 帮助每个大学生探索真实的自我 ·相当于外在条件或环境评估,主要评估各种环境因素 对自己事业生涯发展的影响,分析环境条件的特点、 环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在环 境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己 有利的与不利的条件。 职业生涯规划练习
评估环境 • 相当于外在条件或环境评估，主要评估各种环境因素 对自己事业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、 环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在环 境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己 有利的与不利的条件
确定大学生涯发展的目标 帮助每个大学生探索真实的自我 目标的设计要以自己的最佳才能、最适性格、最大兴 趣、最有利的环境等信息为依据;通常分短期目标、 中期目标和长期目标;短期分日、周、月、李度、年 目标,中期一般为三至五年,长期一般为五至十年。 职业生涯规划练习
确定大学生涯发展的目标 • 目标的设计要以自己的最佳才能、最适性格、最大兴 趣、最有利的环境等信息为依据；通常分短期目标、 中期目标和长期目标；短期分日、周、月、季度、年 目标，中期一般为三至五年，长期一般为五至十年
栽度行动方案并实施 帮助每个大学生探索真实的自我 落实目标的具体措施,主要包括学习、见习、实习 社会实践、培训等方面的措施。计划要特别具体,以 便于定时检查。 中短期目标的确定及其行动方案的制订、实施是大学 生涯规划的重点。 职业生涯规划练习
制度行动方案并实施 • 落实目标的具体措施，主要包括学习、见习、实习、 社会实践、培训等方面的措施。计划要特别具体，以 便于定时检查。 • 中短期目标的确定及其行动方案的制订、实施是大学 生涯规划的重点