体适能是三方面参数的综合表现。一个健康的人, 方面的参数至少达到适当水平,使机体能拥有一定的与 健康、技能以及代谢体适能成分。不同的体适能特征之 间存在着相互关系,但相互之间又有区别:一个拥有良 好的健康相关的体适能成份者并不一定具有优秀的技能 类体适能,因为还涉及到一个学习过程,但要拥有优秀 技能体质的前提是机体要有良好的健康基础;有些人体 质发展会表现出不平衡性,如有时力量特別大的人并非 定拥有特別优秀的心血管机能,同样协调性极佳的人 可能没有特好的柔韧度,这种现象的产生与个人的运动 兴趣有关,作为指导者应要予以正确引导
体适能是三方面参数的综合表现。一个健康的人，三 方面的参数至少达到适当水平，使机体能拥有一定的与 健康、技能以及代谢体适能成分。不同的体适能特征之 间存在着相互关系，但相互之间又有区别：一个拥有良 好的健康相关的体适能成份者并不一定具有优秀的技能 类体适能，因为还涉及到一个学习过程，但要拥有优秀 技能体质的前提是机体要有良好的健康基础；有些人体 质发展会表现出不平衡性，如有时力量特别大的人并非 一定拥有特别优秀的心血管机能，同样协调性极佳的人 可能没有特好的柔韧度，这种现象的产生与个人的运动 兴趣有关，作为指导者应要予以正确引导
关于健康的认i 体适能是从体育学角度评价健康的一个最综合指 标,那么什么是健康? 在长期为维护和增进健康而努力的过程中,人们 对健康的认识和健康观念也在发生着变化,从中可以 明显看出社会发展所起的影响
二、关于健康的认识 体适能是从体育学角度评价健康的一个最综合指 标 ，那么什么是健康？ 在长期为维护和增进健康而努力的过程中，人们 对健康的认识和健康观念也在发生着变化，从中可以 明显看出社会发展所起的影响
历史上,人们对健康的理解和期望一般是免于疾 病的侵袭并进而延长寿命。根据美国1900年的统计数 字,在所有年龄阶段的人群中,因疾病引起死亡的前 三位原因分别是:肺炎、肺结核、痢疾和肠炎;而另 外一个例子是,在1918年,全世界数以百万计的人死 于流行性感冒。直到1900年的时候,美国人的平均预 期寿命仅仅还只有47岁。在这种情况下,免于疾病和 过早死亡的威胁自然就成了人们对健康的希望和要求, 事实上,这只是健康最基本的一个层面
历史上，人们对健康的理解和期望一般是免于疾 病的侵袭并进而延长寿命。根据美国1900年的统计数 字，在所有年龄阶段的人群中，因疾病引起死亡的前 三位原因分别是：肺炎、肺结核、痢疾和肠炎；而另 外一个例子是，在1918年，全世界数以百万计的人死 于流行性感冒。直到1900年的时候，美国人的平均预 期寿命仅仅还只有47岁。在这种情况下，免于疾病和 过早死亡的威胁自然就成了人们对健康的希望和要求， 事实上，这只是健康最基本的一个层面
在上世纪,抗生素免疫疫苗的出现和广泛应用,许 多感染性疾病能够被人们有效地加以预防和治疗,其在 人群中的发生率和导致的死亡率显著地降低,人类平均 寿命得以大幅度延长。当前,人类的平均预期寿命在76 岁左右。 近年来,随着社会机械化、信息化程度日益提高, 社会竞争日趋激烈,人们在生活中脑力劳动等静态生活 方式的比例增加,体力活动成分相对减少,精神和心理 方面承受更多的压力,结果是社会人□的疾病谱出现了 明显改变,影响人类健康的一些重大因素发生变化
在上世纪，抗生素免疫疫苗的出现和广泛应用，许 多感染性疾病能够被人们有效地加以预防和治疗，其在 人群中的发生率和导致的死亡率显著地降低，人类平均 寿命得以大幅度延长。当前，人类的平均预期寿命在76 岁左右。 近年来，随着社会机械化、信息化程度日益提高， 社会竞争日趋激烈，人们在生活中脑力劳动等静态生活 方式的比例增加，体力活动成分相对减少，精神和心理 方面承受更多的压力，结果是社会人口的疾病谱出现了 明显改变，影响人类健康的一些重大因素发生变化
根据1993年国家统计局发布的资料,在造成国民 死亡的病因中,癌症和心、脑血管疾病已由原来的第5、 第6位上升至第1、第2位。美国的统计数据表明,在 1998年,前三位的致死病因分别是心脏疾患、癌症和 中风。通过大量的研究,人们对于当前这些严重危害 健康的疾病已经取得了较为广泛和深入的认识,虽然 病因各不相同,但人们却发现了它们有一个重要的共 同之处,那就是这些疾病的发生往往与人的生活方式 宓切相关
根据1993年国家统计局发布的资料，在造成国民 死亡的病因中，癌症和心、脑血管疾病已由原来的第5、 第6位上升至第1、第2位。美国的统计数据表明，在 1998年，前三位的致死病因分别是心脏疾患、癌症和 中风。通过大量的研究，人们对于当前这些严重危害 健康的疾病已经取得了较为广泛和深入的认识，虽然 病因各不相同，但人们却发现了它们有一个重要的共 同之处，那就是这些疾病的发生往往与人的生活方式 密切相关