体适能 测定理论与方法
体 适 能 测 定 理 论 与 方 法
1健康理念的演变 2积极的生活方式是理想健康的保证 3运动是实现理想健康的基本手段 4运动需要科学体适能 5体适能的测试及评价 6运动处方:科学运动的保证 7运动、营养和健康
框 架 1 健康理念的演变 2 积极的生活方式是理想健康的保证 3 运动是实现理想健康的基本手段 4 运动需要科学——体适能 5 体适能的测试及评价 6 运动处方：科学运动的保证 7 运动、营养和健康
第一部分健康理念的演变
早期的健康概念 远离疾病和身体虚弱病 症的一种身体状态
早期的健康概念 远离疾病和身体虚弱病 症的一种身体状态
WHO的健康定义 (世界卫生组织,1947年) 健康不仅是免于疾病和虚弱, 而且是保持身体上、精神上和社 会适应方面的完美状态
WHO的健康定义 (世界卫生组织, 1947年) 健康不仅是免于疾病和虚弱， 而且是保持身体上、精神上和社 会适应方面的完美状态