2、华尔兹后退滑步 组织教法同前进滑步 准备姿势:单腿支撑重心,另 脚脚尖点地在旁,身体保持直立 10 动作要求同前进滑步 动作要领同前进滑步,方向不同 四、华乐兹前进、后退舞步 组织教法:② 、华尔兹前进舞步 1、教师完整示范 准备姿势同前 分解讲解示范动作 15 3、教师叫口令领做学生跟做 动作要领:第1拍出脚由脚掌 4、提醒学生注意保持身体姿态 脚跟到全脚掌,2、3拍脚尖着地, 5、学生集体练习 两腿膝盖缓缓依次伸直,重心依次 6、集体配音乐练习 转移。第3拍被分为两部分,前半 拍重心升到最高点,后半拍重心下 练习队形: 降到支撑腿上 口令:1-2-3(and) 往返练习 2、华尔兹后退舞步 15 组织教法 准备姿势同前 1、组织教法基本同上 动作要领:第1拍出脚由脚掌、脚 2、在教完后退华尔兹舞步后, 跟到全脚掌,2、3拍脚尖着地,两 组织学和进行手牵手双人 腿膝盖缓缓依次伸直,重心依次转 练习 3、集体配音乐练习 移。第3拍被分为两部分,前半拍 4、纠正错误动作 重心升到最高点,后半拍重心下降 5、双人练习队形,如图 ●o●●0●O 到支撑腿上,与前进相同的是出脚 时以大腿带动小腿,脚不要离开地 代表男生代表女生 口令:1-2-3(and) 动作要求:双人配合要协调一致, 舞步大小适当调整
11 2、华尔兹后退滑步 准备姿势：单腿支撑重心，另一 脚脚尖点地在旁，身体保持直立 动作要领同前进滑步，方向不同 四、华乐兹前进、后退舞步 1、华尔兹前进舞步 准备姿势同前 动作要领：第 1 拍出脚由脚掌、 脚跟到全脚掌，2、3 拍脚尖着地， 两腿膝盖缓缓依次伸直，重心依次 转移。第 3 拍被分为两部分，前半 拍重心升到最高点，后半拍重心下 降到支撑腿上。 口令：1-2-3（and） 2、华尔兹后退舞步 准备姿势同前 动作要领：第 1 拍出脚由脚掌、脚 跟到全脚掌，2、3 拍脚尖着地，两 腿膝盖缓缓依次伸直，重心依次转 移。第 3 拍被分为两部分，前半拍 重心升到最高点，后半拍重心下降 到支撑腿上，与前进相同的是出脚 时以大腿带动小腿，脚不要离开地 面 口令：1-2-3（and ） 10 15 15 组织教法同前进滑步 动作要求同前进滑步 组织教法：② 1、教师完整示范 2、分解讲解示范动作 3、教师叫口令领做学生跟做 4、提醒学生注意保持身体姿态 5、学生集体练习 6、集体配音乐练习 练习队形： xxxx xxxx 往返练习 组织教法： 1、组织教法基本同上 2、在教完后退华尔兹舞步后， 组织学和进行手牵手双人 练习 3、集体配音乐练习 4、纠正错误动作 5、双人练习队形，如图： ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ Δ ●代表男生 ○代表女生 动作要求：双人配合要协调一致， 舞步大小适当调整
、集合整队 、队形 5 、总结上课情况,布置课后任务 三、安排学生归还器械 2、要求:动作迅速,保持安静 四、宣布下课师生再见 结
12 一、集合整队 二、总结上课情况，布置课后任务 三、安排学生归还器械 四、宣布下课 师生再见 5 1、队形： x x x x x x x x x x x x Δ 2、要求：动作迅速，保持安静 小 结
武汉理工大学体育课教案 任课时间:2005914 第3周 场地:体育馆 器材:录音机、 任课教师:王昊赵晓红 本|1、复习前进后退前退 课 学习侧行滑步 内|3、学习并足换步 容4、复习闭式舞姿 本 课 进一步巩固基本动作;通过学习基本舞和舞姿,让学生初步掌握基本动 任 作,为进一步的组合动作学习打下基础 务 教学内容与要求 时 次 组织与教法 1、队形: 开始部分 1、班长整队,师生问好 2、清点人数、检查服装 3、宣布本次课的内容与任务 4、安排见习生 要求、快、静、齐 准备部分 组织 (一)、绕体育馆内慢跑三周 1、队形 (二)、热身操 X XX X 1、头颈运动 2、肩胸运动 3、腰胯运动 教法: 4、压腿运动 1、教师讲解示范 5、踢腿运动 2、配音乐,教师领做 动作要求:动作节奏和音乐相吻合
13 武汉理工大学体育课教案 任课时间：2005-9-14 第 3 周 场 地：体育馆 器材：录音机、 任课教师：王 昊 赵晓红 本 课 内 容 1、复习前进后退前退 2、学习侧行滑步 3、学习并足换步 4、复习闭式舞姿 本 课 任 务 进一步巩固基本动作；通过学习基本舞和舞姿，让学生初步掌握基本动 作，为进一步的组合动作学习打下基础 教学内容与要求 时 间 组 次 数 组织与教法 一、开始部分 1、班长整队，师生问好 2、清点人数、检查服装 3、宣布本次课的内容与任务 4、安排见习生 二、准备部分 （一）、绕体育馆内慢跑三周 （二）、热身操： 1、头颈运动 2、肩胸运动 3、腰胯运动 4、压腿运动 5、踢腿运动 5 10 1、队形： x x x x x x x x x x x x Δ 要求、快、静、齐 组织： 1、队形 xxxx xxxx △ 教法： 1、教师讲解示范 2、配音乐，教师领做 动作要求：动作节奏和音乐相吻合
、复习 组织 华尔兹前进、后退滑步 队形: 2、身体重心升降练习(原地) xx△ 动作要领:第三拍的后半部分缓 教法 缓下降重心,用内力控制身体各个 1、重复动作要领 2、叫口令集体练习 部位,保持躯干直立挺拔 30 3、教师纠正错误动作 3、华尔兹连续的前进、后退舞 4、配音乐集体练习 步 动作要求:动作节奏和音乐吻合, A、单人练习 学生控制好头部和身体姿态 B、双人练习 组织:: 、单人练习队形 前进舞步8×3拍 XXX X 后退舞步8×3拍 做8×3拍一交换方向 、双人配合练习队形: 动作要领:准备姿势要做好,在 双人练习中一定要控制好各自步 3、配音乐练习单人动作 幅,四只脚不在同一条线上,头部 4、教师叫口令做双人手牵手练习 动作各看各的方向 5、配音乐练习双人动作 6、教师纠正错误动作 动作要求:注意眼睛所有方向,手 、侧行滑行 臂动人不要下垂 1、向左的侧行滑步 组织: 准备姿势:右脚支撑重心,左脚 练习队形 在旁脚尖点地,身体保持直立,两15 手臂背后
14 一、复习 1、华尔兹前进、后退滑步 2、身体重心升降练习（原地） 动作要领：第三拍的后半部分缓 缓下降重心，用内力控制身体各个 部位，保持躯干直立挺拔 3、华尔兹连续的前进、后退舞 步 A、单人练习 B、双人练习 前进舞步 8×3 拍 后退舞步 8×3 拍 做 8×3 拍一交换方向， 动作要领：准备姿势要做好，在 双人练习中一定要控制好各自步 幅，四只脚不在同一条线上，头部 动作各看各的方向 二、侧行滑行 1、向左的侧行滑步 准备姿势：右脚支撑重心，左脚 在旁脚尖点地，身体保持直立，两 手臂背后 30 15 组织 队形： x x x x x x x x Δ 教法：： 1、重复动作要领 2、叫口令集体练习 3、教师纠正错误动作 4、配音乐集体练习 动作要求：动作节奏和音乐吻合， 学生控制好头部和身体姿态 组织：： 1、单人练习队形： xxxx xxxx Δ 1、双人配合练习队形： ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ Δ 3、配音乐练习单人动作 4、教师叫口令做双人手牵手练习 5、配音乐练习双人动作 6、教师纠正错误动作 动作要求：注意眼睛所有方向，手 臂动人不要下垂 组织： 1、练习队形： x x x x x x x x Δ
动作要领:用脚掌内侧擦着地板向 教法 侧出脚,生心慢慢转移到左脚前脚 1、教师分解讲解示范动作 掌上,右脚慢慢拖回到左脚旁 2、教师叫口令领做动作,学生跟 2、向右的侧行滑步 准备姿势:左脚支撑重心,右 3、教师叫口令,学生集体练习多 脚在旁脚尖点地,知体保持直立, 两手臂背后 4、让男生女生面对面进行练习 动作要领:有脚掌内侧擦着地 5、教师纠正错误动作 板向侧出脚,重心慢慢转移到右脚 动作要求:身体重心保持平稳,踝关 前脚掌上,左脚缓缓拖回到右脚旁 节和膝盖用力控制动作,头部要求保 持正直,控制动作节奏 五、并足换步 组织 1、练习队形: △ 15 教师讲解示范完整动作 2、叫口令领做学生跟做 动作要领:有侧行滑步的基础上再 加上华尔兹前进的和后退并步,身 组织教法 体姿态要求和和前面一样 双人配合练习队形 0 六、闭式舞姿 女生 1、男生持握姿势: 男生 △ 教 1、教师先讲解田生持握动作 动作要领:男生基本姿势站立, 2、学生模仿练习,教师检査每个 左手臂保持弧形,左手持握的高度 学生动作并及时给与指正 以又生右耳为准,右手掌轻放在女 3、教师再讲解女生持握动作 生左肩胛骨下方 4、男女生配合进行练习,教师在 旁纠正学生动作 3、女生持握姿势 5、让学生用闭式开舞姿做并足 换步练习 6、配音乐进行双人练习 动作要领:女生基本姿势站 立,上体微微向左后方倾斜15度, 左手轻放在男生右肩臂上,右手臂 保持弧形持握男生左手
15 动作要领：用脚掌内侧擦着地板向 侧出脚，生心慢慢转移到左脚前脚 掌上，右脚慢慢拖回到左脚旁 2、向右的侧行滑步 准备姿势：左脚支撑重心，右 脚在旁脚尖点地，知体保持直立， 两手臂背后 动作要领：有脚掌内侧擦着地 板向侧出脚，重心慢慢转移到右脚 前脚掌上，左脚缓缓拖回到右脚旁 五、并足换步 动作要领：有侧行滑步的基础上再 加上华尔兹前进的和后退并步，身 体姿态要求和和前面一样 六、闭式舞姿 1、男生持握姿势： 动作要领：男生基本姿势站立， 左手臂保持弧形，左手持握的高度 以又生右耳为准，右手掌轻放在女 生左肩胛骨下方 2、 3、女生持握姿势： 动作要领：女生基本姿势站 立，上体微微向左后方倾斜 15 度， 左手轻放在男生右肩臂上，右手臂 保持弧形持握男生左手 15 10 教法： 1、教师分解讲解示范动作 2、教师叫口令领做动作，学生跟 作 3、教师叫口令，学生集体练习多 次 4、让男生女生面对面进行练习 5、教师纠正错误动作 动作要求：身体重心保持平稳，踝关 节和膝盖用力控制动作，头部要求保 持正直，控制动作节奏 组织： 1、练习队形： x x x x x x x x Δ 1、教师讲解示范完整动作 2、叫口令领做学生跟做 组织教法： 双人配合练习队形： ○ ○ ○ ○ ○ 女生 ● ● ● ● ● 男生 Δ 教法： 1、教师先讲解田生持握动作 2、学生模仿练习，教师检查每个 学生动作并及时给与指正 3、教师再讲解女生持握动作 4、男女生配合进行练习，教师在 旁纠正学生动作 5、让学生用闭式开舞姿 做并足 换步练习 6、配音乐进行双人练习