青春要靠健康心理维护 小知识 人的先天相貌缺陷生下来时已经决定 了，而出生后，人的青春却要靠健康心理 来延迟衰老的降临。老年人常告诚我们： “不要生气，生气会变丑。”美国总统林 肯的好朋友曾向其推荐一个人来任职，遭 到拒绝后，他不解地问道：“怎么能凭相 貌来判定人的好坏呢？”林肯则回答： “四十岁以后每个人得对自己的相貌负 责。”不唯判断，一个性格丑陋的人不可 能相貌堂堂，反而会如速丑化速度，导致 由美变丑
人的先天相貌缺陷生下来时已经决定 了，而出生后，人的青春却要靠健康心理 来延迟衰老的降临。老年人常告诫我们： “不要生气，生气会变丑。”美国总统林 肯的好朋友曾向其推荐一个人来任职，遭 到拒绝后，他不解地问道：“怎么能凭相 貌来判定人的好坏呢？”林肯则回答： “四十岁以后每个人得对自己的相貌负 责。”不难判断，一个性格丑陋的人不可 能相貌堂堂，反而会加速丑化速度，导致 由美变丑
(二)心理健康 第三届国际心理卫生大会(1946年)：心理健康是指在身体、 智能以及情感上能保持同他人的心理不相矛盾，并 将个人心境发展成为最佳的状态。 心理健康的标准第三届国际心理卫生大会(1946年)： 身体、智力、情绪十分调和 需适应环境，人际关系中彼此能谦让 需有幸福感 需在工作和生活中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活
第三届国际心理卫生大会（1946年）： 心理健康的标准第三届国际心理卫生大会（1946年）： ❀ 身体、智力、情绪十分调和 ❀ 适应环境，人际关系中彼此能谦让 ❀ 有幸福感 ❀ 在工作和生活中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活
34.13% 34.13% 13.59% 13.59% 2.14% 2.14% 0.13% 0.13% -3026-10 0+1a+2g+3c x 精神病人 正常人 心理超常健康的人
0.13％ 0.13％ 2.14％ 2.14％ 13.59％ 13.59％ 34.13％ 34.13％ 精神病人 正 常 人 心理超常健康的人
正确理解心理健康的概念 ⊙1.不健康的心理和行为不完全等同于心理不健康。 ⊙2.“心理健康”与“心理不健康”之间没有不可逾 越的鸿沟，两者在一定条件下相互转化。 ⊙3.心理健康状态是一个变化发展的过程。 ⊙4.心理健康的标准是一个相对理想的尺度
正确理解心理健康的概念 １.不健康的心理和行为不完全等同于心理不健康。 ２. “心理健康”与“心理不健康”之间没有不可逾 越的鸿沟，两者在一定条件下相互转化。 ３.心理健康状态是一个变化发展的过程。 ４.心理健康的标准是一个相对理想的尺度
二、大学生心理健康的重要性 ◆1.心理健康是时代对大学生的基本要求。国内外专家认 为，21世纪人才应当具备的素质主要是健康的心理素质。 ◆2.心理健康是大学生自我成长的内在需要，是适应大学 生活的基本保证。 ◆3心理健康是提高学习效果提升学习能力的基础。 ◆4.心理健康有利于良好综合素质的形成和发展。 ◆5.心理健康有利于生理健康。人的身心是统一的，心理 状态对身体健康有影响。因此，现代医学明确提出了“心身 疾病”的概念。 ◆6.心理健康是幸福的源泉
♠1.心理健康是时代对大学生的基本要求。国内外专家认 为，21世纪人才应当具备的素质主要是健康的心理素质。 ♠2.心理健康是大学生自我成长的内在需要，是适应大学 生活的基本保证。 ♠3.心理健康是提高学习效果提升学习能力的基础。 ♠4.心理健康有利于良好综合素质的形成和发展。 ♠5.心理健康有利于生理健康。人的身心是统一的，心理 状态对身体健康有影响。因此，现代医学明确提出了“心身 疾病”的概念。 ♠6.心理健康是幸福的源泉