成都大嚀 都大 CHENGDU UNIVERSITY 课程教学大纲 心理健康教育中心 二0一八年七月
课程教学大纲 心理健康教育中心 二 O 一八年七月
目 录 一、《大学生心理健康教育》课程教学大纲 3 二、《积极心理学》课程教学大纲。 9
目 录 一、《大学生心理健康教育》课程教学大纲………………………………………………3 二、《积极心理学》课程教学大纲……………………………………………………………9
《大学生心理健康教育》课程教学大纲 一、 课程概况 课程代码：53410010 课程名称：大学生心理健康教育 课程学分：1.5 课程学时：24（理论学时：24；实验（实践）学时：0) 课程性质：通识必修课 开课部门：心理健康教育中心 建议修读学期：第1或第2学期 建议先修课程：无 适用专业（方向）：全校学生 二、课程地位、作用与任务 大学生心理健康教育是校级通识必修课，在大学生心理健康教育工作中具有重要的作用 和地位。本课程根据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康的基本知识和维护心理健 康的基本技能技巧，帮助大学生树拉心理健康意识，引导大学生认识和识别心理异常现象， 学会调整自己的心理状态，以促进学生心理素质的提高。通过本课程的学习，使学生明确心 理健康的标准及现实意义，理解并应用心理健康知识，掌握自我认知及协调技能、情绪调节 技能、人际沟通技能等。 三、课程目标 (一）教学目标 大学生心理健康教育具体要求达到的特定教学目标包括： 1教学目标1理解心理健康的标准，掌握学习动机与学习效率的关系，理解自我发展阶段 理论，了解健康人格模式，掌握情绪管理理论，正确理解人际交往、恋爱等方面的矛盾和冲 突。 2教学目标2通过案例分析、话题讨论、角色扮演、问题解决等方式对心理问题进行讨论 和模拟演练，以进一步提高学习动机，提升学习潜能；促进良好的自我意识和健全的人格； 掌握情绪调适方法，能有效地调适自己的情绪，提升生命意义感；促进人际交往技能提升。 (二)本课程支撑的毕业要求 1.获取心理健康知识的能力一通过心理健康相关的理论知识的学习，扩展心理健康 知识面，更新知识结构。 2.分析问题和解决问题的能力一运用所学的心理健康知识理解心理问题、解决实际心 理困扰，学会自我调适技能，提升心理健康水平
《大学生心理健康教育》课程教学大纲 一、课程概况 课程代码：53410010 课程名称：大学生心理健康教育 课程学分：1.5 课程学时：24（理论学时：24；实验（实践）学时：0） 课程性质：通识必修课 开课部门：心理健康教育中心 建议修读学期：第 1 或第 2 学期 建议先修课程：无 适用专业（方向）：全校学生 二、课程地位、作用与任务 大学生心理健康教育是校级通识必修课，在大学生心理健康教育工作中具有重要的作用 和地位。本课程根据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康的基本知识和维护心理健 康的基本技能技巧，帮助大学生树立心理健康意识，引导大学生认识和识别心理异常现象， 学会调整自己的心理状态，以促进学生心理素质的提高。通过本课程的学习，使学生明确心 理健康的标准及现实意义，理解并应用心理健康知识，掌握自我认知及协调技能、情绪调节 技能、人际沟通技能等。 三、课程目标 （一）教学目标 大学生心理健康教育具体要求达到的特定教学目标包括： 1.教学目标 1.理解心理健康的标准，掌握学习动机与学习效率的关系，理解自我发展阶段 理论，了解健康人格模式，掌握情绪管理理论，正确理解人际交往、恋爱等方面的矛盾和冲 突。 2.教学目标 2.通过案例分析、话题讨论、角色扮演、问题解决等方式对心理问题进行讨论 和模拟演练，以进一步提高学习动机，提升学习潜能；促进良好的自我意识和健全的人格； 掌握情绪调适方法，能有效地调适自己的情绪，提升生命意义感；促进人际交往技能提升。 （二）本课程支撑的毕业要求 1. 获取心理健康知识的能力——通过心理健康相关的理论知识的学习，扩展心理健康 知识面，更新知识结构。 2.分析问题和解决问题的能力——运用所学的心理健康知识理解心理问题、解决实际心 理困扰，学会自我调适技能，提升心理健康水平
(三)课程教学目标与毕业要求对应表 《大学生心理健康教育》课程教学目标与毕业要求的对应表 课程名称：大学生心理健康教育 任课教师： 课程性质：通识必修课 课程学分：1.5 课程支撑的毕业要求 课程目标、达成途径、评价依据 1.获取心理健康知识的能力一 教学目标：培养学生的自我认知能力、人际沟通能力、 一通过心理健康相关的理论知识 情绪调节能力等，全面提高学生整体心理素养。 的学习，扩展心理健康知识面， 达成途径：通过心理健康知识的传授，案例分析、话题 更新知识结构。 讨论、角色扮演、问题解决等方式对心理问题进行讨论 2.分析问题和解决问题的能力一 和模拟演练，引导学生形成心理健康意识，掌握心理健 一运用所学的心理健康知识理解 康调适方法。 心理问题、解决实际心理困扰， 评价依据：出勤情况、课堂表现、课外作业、期未考试。 学会自我调适技能，提升心理健 康水平。 四、课程内容 教学内容 作业要求 第一章大学生心理使康导论 自学内容： 1.1心理健康概述 心理健康标准的划分依据。 1.2大学生心理健康 课堂作业： 知识点： 1.1如何理解心理健康？ 1.掌握健康和心理健康的概念，树立心理健康 1.2简述心理健康的影响因素 观。 1.3大学生心理健康标准有哪些？ 2.理解影响心理健康的因素，认识到家庭、成 课外作业： 长经历等对人心理健康的影响。 ●完成本章小结 3.了解大学生心理健康的意义和现状。 ●习题： 4.掌握大学生心理健康标准，根据五个标准评 1.结合自己的成长经历及大学生心理健康 估自己的心理健康状况。 的标准分析自己的心理健康状况。 第二章大学生自我意识 自学内容： 2.1自我意识的概述 大学生自我意识发展的特点。 2.2大学生自我意识的特点及调适 课堂作业： 知识点： 2.1什么是投射自我？ 1.了解自我意识的概念；自我意识的心理功 2.2简述埃里克森“人生历程八阶段”理论， 能：自我意识的心理结构：自我意识的形成途结合前五个阶段分析自我发展情况
（三）课程教学目标与毕业要求对应表 《大学生心理健康教育》课程教学目标与毕业要求的对应表 课程名称：大学生心理健康教育 任课教师： 课程性质：通识必修课 课程学分：1.5 课程支撑的毕业要求 课程目标、达成途径、评价依据 1. 获取心理健康知识的能力— —通过心理健康相关的理论知识 的学习，扩展心理健康知识面， 更新知识结构。 2.分析问题和解决问题的能力— —运用所学的心理健康知识理解 心理问题、解决实际心理困扰， 学会自我调适技能，提升心理健 康水平。 教学目标：培养学生的自我认知能力、人际沟通能力、 情绪调节能力等，全面提高学生整体心理素养。 达成途径：通过心理健康知识的传授，案例分析、话题 讨论、角色扮演、问题解决等方式对心理问题进行讨论 和模拟演练，引导学生形成心理健康意识，掌握心理健 康调适方法。 评价依据：出勤情况、课堂表现、课外作业、期末考试。 四、课程内容 教学内容 作业要求 第一章 大学生心理健康导论 1.1 心理健康概述 1.2 大学生心理健康 知识点： 1.掌握健康和心理健康的概念，树立心理健康 观。 2.理解影响心理健康的因素，认识到家庭、成 长经历等对人心理健康的影响。 3.了解大学生心理健康的意义和现状。 4.掌握大学生心理健康标准，根据五个标准评 估自己的心理健康状况。 自学内容： 心理健康标准的划分依据。 课堂作业： 1.1 如何理解心理健康？ 1.2 简述心理健康的影响因素 1.3 大学生心理健康标准有哪些？ 课外作业： 完成本章小结 习题： 1.结合自己的成长经历及大学生心理健康 的标准分析自己的心理健康状况。 第二章 大学生自我意识 2.1 自我意识的概述 2.2 大学生自我意识的特点及调适 知识点： 1.了解自我意识的概念；自我意识的心理功 能; 自我意识的心理结构；自我意识的形成途 自学内容： 大学生自我意识发展的特点。 课堂作业： 2.1 什么是投射自我？ 2.2 简述埃里克森“人生历程八阶段”理论， 结合前五个阶段分析自我发展情况
径。 2.3大学生自卑的原因有哪些？如何战胜 2.掌握自我意识的发展一一埃里克森“人生历 自卑、树立自信？ 程八阶段”理论。 课外作业： 3.认识大学生自我意识发展的特点。 ●完成本章小结 4.掌握树立健康自我意识的方法。 ●实践练习： 1.列出自己的优点，越多越好。 第三章大学生人格发展 自学内容： 3.1人格的概述 大学生常见人格障碍及调适。 3.2大学生人格的完善 课堂作业： 知识点： 3.1希波克拉底将气质分为哪四种类型？ 1.了解人格的概念；人格的基本特征：人格的 每种气质各有什么特点？请分析你的气质 心理结构。 特点。 2.熟悉气质和性格的概念、分类。 3.2结合精神分析健全人格标准及人本主 3.理解精神分析学派、特质理论、人本主义等 义健全人格的标准分析你自己的人格。 健康人格的理论及模式。 课外作业： 4.理解不同理论健康人格的标准。 ●完成本章小结 5.掌握培养健康人格的方法。 ●习题： 1.简述培养健全人格的方法。 第四章大学生学习心理 自学内容： 4.1学习概述 学习理论；学习策略：潜能激发。 4.2大学生常见学习问题及调适 课程作业： 4.3大学生学习能力的培养及潜能激发 4.1你的时间管理是否有不合理的地方？ 知识点： 如何改善？ 1.了解大学生学习的特点。 4.2激发学习动机的方法有哪些？ 2.了解大学生学习的内容。 课外作业： 3.掌握学习动机的概念和分类，理解学习动机 ●完成本章小结 与学习效率的关系。 ●实践练习： 4.掌握激发学习动机的方法。 1. 拟定自己的学习计划。 5.了解培养学习能力的方法。 第五章大学生的情绪与压力管理 自学内容： 5.1情绪的概述 挫折-攻击理论；大学生情绪、情感的特点 5.2大学生的情绪调适与压力应对 课堂作业： 5.3自杀的预防与生命意义的探索 5.1健康情绪的标准是什么？
径。 2.掌握自我意识的发展——埃里克森“人生历 程八阶段”理论。 3. 认识大学生自我意识发展的特点。 4. 掌握树立健康自我意识的方法。 2.3 大学生自卑的原因有哪些？如何战胜 自卑、树立自信？ 课外作业： 完成本章小结 实践练习： 1.列出自己的优点，越多越好。 第三章 大学生人格发展 3.1 人格的概述 3.2 大学生人格的完善 知识点： 1.了解人格的概念；人格的基本特征; 人格的 心理结构。 2.熟悉气质和性格的概念、分类。 3.理解精神分析学派、特质理论、人本主义等 健康人格的理论及模式。 4.理解不同理论健康人格的标准。 5.掌握培养健康人格的方法。 自学内容： 大学生常见人格障碍及调适。 课堂作业： 3.1 希波克拉底将气质分为哪四种类型？ 每种气质各有什么特点？请分析你的气质 特点。 3.2 结合精神分析健全人格标准及人本主 义健全人格的标准分析你自己的人格。 课外作业： 完成本章小结 习题： 1.简述培养健全人格的方法。 第四章 大学生学习心理 4.1 学习概述 4.2 大学生常见学习问题及调适 4.3 大学生学习能力的培养及潜能激发 知识点： 1.了解大学生学习的特点。 2.了解大学生学习的内容。 3.掌握学习动机的概念和分类，理解学习动机 与学习效率的关系。 4.掌握激发学习动机的方法。 5.了解培养学习能力的方法。 自学内容： 学习理论；学习策略；潜能激发。 课程作业： 4.1 你的时间管理是否有不合理的地方？ 如何改善？ 4.2 激发学习动机的方法有哪些？ 课外作业： 完成本章小结 实践练习： 1. 拟定自己的学习计划。 第五章 大学生的情绪与压力管理 5.1 情绪的概述 5.2 大学生的情绪调适与压力应对 5.3 自杀的预防与生命意义的探索 自学内容： 挫折-攻击理论; 大学生情绪、情感的特点 课堂作业： 5.1 健康情绪的标准是什么?