体适能评定理论与方法（下）第十九章 个性、体育运动、应激和健康

应激与健康 )应激的双重性 (二)衰老、应激与健康 (三)建立健康应激

二、应激与健康 (一)应激的双重性 (二)衰老、应激与健康 (三)建立健康应激

应激源 2.应对策略 3.社会支持 4.自身素质 5.自我控制 6.放松技术

1. 应激源 2. 应对策略 3. 社会支持 4. 自身素质 5. 自我控制 6. 放松技术