4、调节抱负水平 抱负水平:个体在活动之前,对自己所要达 到目标或成就的内在标准。 如果个体为自己设立的抱负水平过低或过高 就不利于增强个体的自信心 击如果抱负水平过低,成功后就不会有很强的 任感;如果抱负水平过高,那么一且失败,就会 造成严重的挫折感。 因此个体应该为自己提出适合个体能力的 具有挑战性的标准,抱负水平 ()此大浮网络教育学院
4、调节抱负水平 抱负水平：个体在活动之前，对自己所要达 到目标或成就的内在标准。 如果个体为自己设立的抱负水平过低或过高， 就不利于增强个体的自信心。 如果抱负水平过低，成功后就不会有很强的 责任感；如果抱负水平过高，那么一旦失败，就会 造成严重的挫折感。 因此个体应该为自己提出适合个体能力的、 具有挑战性的标准，抱负水平
5建立和谐的人际关系 遭受挫折时,可以从朋友那里获得安慰 减少内心紧张 还可以从朋友那里获得鼓励、信任和帮助 使之重新振作精神,战胜困难和挫折 ()此大浮网络教育学院
5、建立和谐的人际关系 遭受挫折时，可以从朋友那里获得安慰， 减少内心紧张。 还可以从朋友那里获得鼓励、信任和帮助， 使之重新振作精神，战胜困难和挫折
四、意志的品质 构成人的意志的某些比较稳定的方面,就是 意志的品质。 )独立性 指个体不屈服于人们的压力,不随波逐流 根据自己的认识和信念,独立采取决定,执行决定 的品质 独立性不同于武断,独立性和理智分析,吸 收合理意见相联系。 独立性与受暗示性相反,后者易受别人的影 响,没有主见,缺乏坚定的信念和决心。 ()此大浮网络教育学院
四、意志的品质 构成人的意志的某些比较稳定的方面，就是 意志的品质。 （一）独立性 指个体不屈服于人们的压力，不随波逐流， 根据自己的认识和信念，独立采取决定，执行决定 的品质。 独立性不同于武断，独立性和理智分析，吸 收合理意见相联系。 独立性与受暗示性相反，后者易受别人的影 响，没有主见，缺乏坚定的信念和决心
果断性 指有能力及时采取有充分根据的决定,并 在深思熟虑的基础上实现这些决定的品质。 果断性的人具有对问题情境迅速做出正确 分析和判断,洞察问题的真伪的能力 果断性与草率不同,草率只求速度,不能 对问题进行充分的分析,因此常常导致失败。 ()此大浮网络教育学院
（二）果断性 指有能力及时采取有充分根据的决定，并 在深思熟虑的基础上实现这些决定的品质。 果断性的人具有对问题情境迅速做出正确 分析和判断，洞察问题的真伪的能力。 果断性与草率不同，草率只求速度，不能 对问题进行充分的分析，因此常常导致失败
(三)坚定性 又叫顽强性,表现为长时间坚信自己的决定 的合理性,并坚持不懈地执行决定的品质。 坚定性的表现:困难面前不退缩,压力面前 不屈服,引诱面前不动摇。所谓“富贵不能淫, 贫贱不能移,威武不能屈”。 坚定性不同于执拗,后者的行动具有盲目性, 不能根据具体的事实来采取对策,不能放弃明显 不合理的决定。 ()此大浮网络教育学院
（三）坚定性 又叫顽强性，表现为长时间坚信自己的决定 的合理性，并坚持不懈地执行决定的品质。 坚定性的表现：困难面前不退缩，压力面前 不屈服，引诱面前不动摇。所谓“富贵不能淫， 贫贱不能移，威武不能屈”。 坚定性不同于执拗，后者的行动具有盲目性， 不能根据具体的事实来采取对策，不能放弃明显 不合理的决定