第三章情绪管理与心理健康
第三章 情绪管理与心理健康
目录第一节情绪概述第二节大学生常见情绪困扰第三节大学生情绪管理
目 录 第二节 大学生常见情绪困扰 第一节 情绪概述 第三节 大学生情绪管理
大学生心理健康的维护与调适掌握大学生情绪基本概念、情绪管理的过程、情绪管理的常掌握用方法。熟悉熟悉大学生情绪的常见问题了解了解大学生情绪的基本特点
大学生心理健康的维护与调适 掌握 掌握大学生情绪基本概念、情绪管理的过程、情绪管理的常 用方法。 熟悉 熟悉大学生情绪的常见问题。 了解 了解大学生情绪的基本特点
第一节情绪概述
第一节 情绪概述
大学生心理健康的维护与调适一、情绪的概述1.定义：情绪和情感是指人对客观事物与自身需要之间关系的态度体验，也是人脑对客观现实的主观反映2. 理解:（1）情绪和情感是以人的需要为中介的一种心理活动。（2）情绪和情感是主体的一种主观感受（3）情绪和情感有其外部表现形式。（4）情绪和情感会引起一定的生理上的变化
大学生心理健康的维护与调适 一、情绪的概述 1.定义：情绪和情感是指人对客观事物与自身需要之间关系的态度体验，也是人 脑对客观现实的主观反映。 2. 理解： （1）情绪和情感是以人的需要为中介的一种心理活动。 （2）情绪和情感是主体的一种主观感受。 （3）情绪和情感有其外部表现形式。 （4）情绪和情感会引起一定的生理上的变化