第九章压力挫折与心理健康
第九章 压力挫折与心理健康
目录第一节压力概述第二节大学生挫折的产生原因及其表现第三节大学生压力管理与挫折应对
目 录 第二节 大学生挫折的产生原因及其表现 第一节 压力概述 第三节 大学生压力管理与挫折应对
大学生心理健康的维护与调适掌握掌握压力的概念、压力反应的阶段与表现熟悉熟悉大学生常见的压力类型了解了解大学生压力管理与挫折应对的策略
大学生心理健康的维护与调适 掌握 掌握压力的概念、压力反应的阶段与表现 熟悉 熟悉大学生常见的压力类型 了解 了解大学生压力管理与挫折应对的策略
第一节压力概述
第一节 压力概述
大学生心理健康的维护与调适一、什么是压力19世纪，身心研究的塞里博士在老鼠的应18世纪，“负荷”先驱——威廉·奥斯勒激反应实验中提出了词用以指物体所承载首次出版了将压力应压力概念用于人类体验的医学的外部重量。著作。压力：由刺激引起的、伴有躯体机能以及心理活动改变的一种身心紧张状态，是人在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的紧张情绪
大学生心理健康的维护与调适 一、什么是压力 18世纪，“负荷”一 词用以指物体所承载 的外部重量。 19世纪，身心研究的 先驱——威廉·奥斯勒 首次出版了将压力应 用于人类体验的医学 著作。 塞里博士在老鼠的应 激反应实验中提出了 压力概念 压力：由刺激引起的、伴有躯体机能以及心理活动改变的一种身心紧张状态，是人在 环境中受到种种刺激因素的影响而产生的紧张情绪