(五)全面和重点相结合原则 既要关注学生在体育课上出现的普遍心理问题, 也要关注在个别学生当中出现的特殊心理问题; 既要力求对学生整体的心理发展产生影响,又 要尽力解决学生在体育学习某一时段出现的心 理障碍; 既要注重学生平时体育学习的心理控制,又要 注重学生在体育比赛、体育考试过程中的心理 调整
（五）全面和重点相结合原则 ◼ 既要关注学生在体育课上出现的普遍心理问题， 也要关注在个别学生当中出现的特殊心理问题； ◼ 既要力求对学生整体的心理发展产生影响，又 要尽力解决学生在体育学习某一时段出现的心 理障碍； ◼ 既要注重学生平时体育学习的心理控制，又要 注重学生在体育比赛、体育考试过程中的心理 调整
(六)迁移性原则 ■心理技能训练能够提高体育教学效果和学生在 体育课上的心理调节能力。 熟练技能的一个特征是能够对其他技能或在其 他情境中产生效应,即产生技能的迁移现象
（六）迁移性原则 ◼ 心理技能训练能够提高体育教学效果和学生在 体育课上的心理调节能力。 ◼ 熟练技能的一个特征是能够对其他技能或在其 他情境中产生效应，即产生技能的迁移现象
■熟练的心理技能也能在其他情境中产生相同的 效应,进而使体育教学中获得的身心调控知识、 技能“泛化”到其他学科的学习和练习中,甚 至扩展到学生的生活中,久而久之,成为学生 的行为习惯,促进学生心理品质和人格的发展, 直至影响学生的一生
◼ 熟练的心理技能也能在其他情境中产生相同的 效应，进而使体育教学中获得的身心调控知识、 技能“泛化”到其他学科的学习和练习中，甚 至扩展到学生的生活中，久而久之，成为学生 的行为习惯，促进学生心理品质和人格的发展， 直至影响学生的一生
第二节心理技能训练的方法
第二节 心理技能训练的方法
、目标设置技能训练 (一)目标的定义与作用 目标是指个体试图在限定的时间内所要达到的 某一特定行为的客观数量标准
一、目标设置技能训练 （一）目标的定义与作用 ◼ 目标是指个体试图在限定的时间内所要达到的 某一特定行为的客观数量标准