集合整队 队形 教师简要讲评 XXXXx XX 1、讲评内容 XXXXXXX a提醒或重复技术要领 XXXXXXX 東部分 b学生学习态度情况 15 XX X x ©课堂纪律情况 d完成课的任务情况 教法： 2、宣布下次课的内容 1、教师讲解学生听讲。 2、学生四列横队站立 游泳池 预计 运 课后反思 负荷
结 束 部 分 15’ 一、集合整队 二、教师简要讲评 1、讲评内容 a 提醒或重复技术要领 b 学生学习态度情况 c 课堂纪律情况 d 完成课的任务情况 2、宣布下次课的内容 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 教法： 1、教师讲解学生听讲。 2、学生四列横队站立。 场地 器材 游泳池 预计 运动 负荷 课后反思
游泳教学周 1.复习水中行走和水中呼吸动作。 教学内容 2.腿部练习。 课次 5 3.手臂练习。 4、完整动作配合练习。 课的任务初步掌握蛙泳动作 教学活动方式与组织措施 练习次数 课的结构 时间 教学内容 (组织教法) 与时间 一、课的常规 队形：xxxxx 5 XXXXXXX 师宣布本次课的教学内 XXXxXxx XXXXXXX 3、安排见习生 二、准备活动 要求：快、齐、静、背光、背干扰。 1、慢跑：学生绕球场慢 跑3圈 队形如下： 2、徒手操八节（老师带 领 XXXXXXX 准 (1)头部运动 XXXXXXX (2)扩胸运动 xxxxx XXXXXXX △ 部 15 (5)弓步压腿 (6)仆步压制 分 (7)膝部运动 教法： (⑧)腕踩运动 1、教师示范、引导 2、学生听口令认真活动 组织： 学生四路横队站好
教学内容 游泳教学周 1.复习水中行走和水中呼吸动作。 2.腿部练习。 3.手臂练习。 4、完整动作配合练习。 课次 5 课的任务 初步掌握蛙泳动作 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习次数 与时间 准 备 部 分 5’ 15’ 一、课的常规 1、集合整队报告人数； 2、师生问好，点名，教 师宣布本次课的教学内 容； 3、安排见习生。 二、准备活动 1、慢跑：学生绕球场慢 跑 3 圈 2、徒手操八节（老师带 领） （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）腰部运动 （5）弓步压腿 （6）仆步压腿 （7）膝部运动 （8）腕踝运动 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 要求：快、齐、静、背光、背干扰。 队形如下： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 教法： 1、教师示范、引导 2、学生听口令认真活动 组织：学生四路横队站好
、1.复习水中行走和水教法 中呼吸动作。 教师重申动作要领，并组织学 生练习。 1.水中呼吸方法 2.学生认真听讲，积极模仿练习 (1)吸气一 一憋气 3.教师参与练习，师生互动调动学 吐气 生积极性 组织：学生分组进行练习 (2)吸气一一憋、吐气 一吸气 要求： 注意练习动作的顺序，在模 连续3一4个循环， 仿练习中建立动作的正确概念及动 组 作节奏 二腿部练习 60 1、学习蛙泳腿部动作 a.收腿技术（两腿伸直开 基 始) (1)技术要求：大、 小醇 弯曲，膝关节下沉，小脚 上收，紧靠大腿，同时两 1、陆上进行模仿练习 脚掌外翻 (1)分组在统一口令下进行模仿收 (2)收腿节奏二拍 腿，暨夹练习 (2)教师口述动作要领，学生闭眼 b.避夹腿技术 建立表象动作 (1)技术要求，两腿由两 (3)分组连续20次一组动作练习 分 边划弧线向下方避夹，伸 (4)个别动作纠正练习 直并拢 滑行 (2)动作节奏一拍 2、水中练习 两人一组，一人手扶池边进行练习 另一人帮助。 三、 学习蛙泳手臂动作 要求： 1、 臂式两臂前伸与才 边收边翻，二拍大 中 掌心向下，单腿蹬 小叠紧弧型避 夹一拍，两腿伸直 ，另一条支撑腿要求屈 2、蹬边技术的发力顺序 (1)吸气低头于水中 气，身体前倾于水中 (2)单腿避边时，另一只 手直臂由体后向前和另 手臂靠找，两臂扶头
基 本 部 分 60’ 一、1.复习水中行走和水 中呼吸动作。 1.水中呼吸方法 （1）吸气——憋气—— 吐气 20 秒三组，30 秒三组， 40 秒三组 （2）吸气——憋、吐气 ——吸气 连续 3—4 个循环，二 组 二.腿部练习。 1、学习蛙泳腿部动作 a.收腿技术（两腿伸直开 始） （1）技术要求：大、小腿 弯曲，膝关节下沉，小腿 上收，紧靠大腿，同时两 脚掌外翻 （2）收腿节奏二拍 b.蹬夹腿技术 （1）技术要求，两腿由两 边划弧线向下方蹬夹，伸 直并拢——滑行 （2）动作节奏一拍 三、学习蛙泳手臂动作 1、一臂式两臂前伸与水 中，掌心向下，单腿蹬边 时，另一条支撑腿要求屈 膝 2、蹬边技术的发力顺序 （1）吸气低头于水中憋 气，身体前倾于水中 （2）单腿蹬边时，另一只 手直臂由体后向前和另一 手臂靠拢，两臂挟头 教法： 1、教师重申动作要领，并组织学 生练习。 2.学生认真听讲，积极模仿练习 3.教师参与练习，师生互动调动学 生积极性 组织：学生分组进行练习 要求：注意练习动作的顺序，在模 仿练习中建立动作的正确概念及动 作节奏 1、陆上进行模仿练习 （1）分组在统一口令下进行模仿收 腿，蹬夹练习 （2）教师口述动作要领，学生闭眼 建立表象动作 （3）分组连续 20 次一组动作练习 （4）个别动作纠正练习 2、水中练习 两人一组，一人手扶池边进行练习， 另一人帮助。 要求： 边收边翻，二拍大、小叠紧弧型蹬 夹一拍，两腿伸直
(3)两腿弯曲，由池底靠 池摩 (4)触池后，用力避 (5)使人体直线在水中滑 出，成一字状 (6)避离池边后，呈滑行 过程中，手、腿不做任何 附加动作 (7)采用水中站立的方 法，站立于水中 四、完整动作配合练 月。 1、陆上进行模仿练习 (1)分组在统一口令下进行手臂 和腿部模仿练习 (2)教师口述动作要领，学生闭 建立表象动作 (3)分组连续20次一组动作练习 (4)个别动作纠正练习 2、水中练习 两人一组，进行练习，另一人帮助 集合整队 队形： 二、教师简要讲评 XXXXXXX 1、讲评内容 XXXXX XX 结束部 a提醒或重复技术要领 XxXx 15 b学生学习态度情况 XXXXXXX c课堂纪律情况 △ d完成课的任务情况 教 2、宣布下次课的内容 教师讲解学生听讲。 学生四列横队站立。 场地 器材 游泳池 预计 运动 课后反思 负
（3）两腿弯曲，由池底靠 池壁 （4）触池壁 后，用力蹬 边 （5）使人体直线在水中滑 出，成一字状 （6）蹬离池边后，呈滑行 过程中，手、腿不做任何 附加动作 （7）采用水中站立的方 法，站立于水中 四、完整动作配合练 习。 1、陆上进行模仿练习 （1）分组在统一口令下进行手臂 和腿部模仿练习 （2）教师口述动作要领，学生闭 眼建立表象动作 （3）分组连续 20 次一组动作练习 （4）个别动作纠正练习 2、水中练习 两人一组，进行练习，另一人帮助。 结 束 部 分 15’ 一、集合整队 二、教师简要讲评 1、讲评内容 a 提醒或重复技术要领 b 学生学习态度情况 c 课堂纪律情况 d 完成课的任务情况 2、宣布下次课的内容 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 教法： 1、教师讲解学生听讲。 2、学生四列横队站立。 场地 器材 游泳池 预计 运动 负荷 课后反思
教学内容游泳课：基本技术评定 课次 6 课的任务评定学生对蛙泳技术掌握程度。 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 练习次数 (组织数法) 与时间 课的常规 1、集合整队报告人数： 队形：x x xxxx x 5 2、师生问好，点名，数 XXXXXXX 师宣布本次课的教学内 XX 3、安排见习生。 △ 二、准备活动 要求：快、齐、静、背光、背干扰 1、慢跑：学生绕球场慢 跑3圈 队形如下： 2、徒手操八节（老师带 领) XXXXXXX 准 (1)头部运动 (2)扩 胸运动 XXXXXXX (3)体侧运动 XXXXXXX (4)腰部运动 △ 部 (5)已步压服 (6)仆步压腿 分 (7)藤部运动 教法： (8)腕踝运动 1、教师示范、引导 2、学生听口令认真活动 组织：学生四路横队站好
教学内容 游泳课：基本技术评定 课次 6 课的任务 评定学生对蛙泳技术掌握程度。 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习次数 与时间 准 备 部 分 5’ 15’ 一、课的常规 1、集合整队报告人数； 2、师生问好，点名，教 师宣布本次课的教学内 容； 3、安排见习生。 二、准备活动 1、慢跑：学生绕球场慢 跑 3 圈 2、徒手操八节（老师带 领） （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）腰部运动 （5）弓步压腿 （6）仆步压腿 （7）膝部运动 （8）腕踝运动 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 要求：快、齐、静、背光、背干扰。 队形如下： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 教法： 1、教师示范、引导 2、学生听口令认真活动 组织：学生四路横队站好