接高飞球 26
接高飞球
步法: 令〈1〉原地正面接高飞球时,两脚 前后开立,左脚在前,重心在两 脚之间,若判断落点准确,可先 后退几步,再向前做三步2接球法 这有利于身体的迁移速度和惯性, 提高传球距离。 令〈2〉左侧接高飞球时,左脚先转 动,有利于左转体快速侧身跑; 最好调整左脚在前时接住球,有 利于步伐简练和快速出手 〈3〉右侧接高飞球时,右脚先转 动,有利于右转体快速侧身跑
步法： ❖ 〈1〉原地正面接高飞球时，两脚 前后开立，左脚在前，重心在两 脚之间，若判断落点准确，可先 后退几步，再向前做三步2接球法， 这有利于身体的迁移速度和惯性， 提高传球距离。 ❖ 〈2〉左侧接高飞球时，左脚先转 动，有利于左转体快速侧身跑； 最好调整左脚在前时接住球，有 利于步伐简练和快速出手。 ❖ 〈3〉右侧接高飞球时，右脚先转 动，有利于右转体快速侧身跑
2.传球技术 令传球技术有肩上传球、体侧传球、下手抛球等。 令传球的用途:肩上传球是最基本的传球技术,传得较远较 准,使用于中远距离传球。体侧传球、下手抛球传球技 术适合在跑动中或距离较近传球 令棒球的三指握法:中指、食指握在球上方,与球逢相垂 直,两指略分开,中指放在球逢最宽处;拇指内侧放在 球的下放,三指握的点成等腰三角形;其余手指自然弯 曲置于球的一侧,球与虎口之间留出一空隙 的
2.传球技术 ❖ 传球技术有肩上传球、体侧传球、下手抛球等。 ❖ 传球的用途:肩上传球是最基本的传球技术，传得较远较 准，使用于中远距离传球。体侧传球、下手抛球传球技 术适合在跑动中或距离较近传球。 ❖ 棒球的三指握法：中指、食指握在球上方，与球逢相垂 直，两指略分开，中指放在球逢最宽处；拇指内侧放在 球的下放，三指握的点成等腰三角形；其余手指自然弯 曲置于球的一侧，球与虎口之间留出一空隙
令垒球的五指握法:中指、食指、无名指微屈自然分开紧贴球 的上面,大拇指在左,小指在右托球 令注意点:掌心、手心、虎口不要触球;握球时食指、中指压 住球的逢线;握球不要过紧或过松,过紧则手腕僵硬,不易 鞭打,过松则摆臂时球易脱落或滑岀
❖ 垒球的五指握法：中指、食指、无名指微屈自然分开紧贴球 的上面，大拇指在左，小指在右托球。 ❖ 注意点：掌心、手心、虎口不要触球；握球时食指、中指压 住球的逢线；握球不要过紧或过松，过紧则手腕僵硬，不易 鞭打，过松则摆臂时球易脱落或滑出
★肩上传球 冷特点:,以肩为固定点,用力方式符合人体生 理结构,肩部不易受伤, 令肩上传球动作有利,传球准确,球路平直, 是棒垒球运动中最基本、使用最多的传球方 法,这种方法多用于内场手之间的中、远距 离传球。 令传球动作用力顺序为:肩、肘、腕、手指 最后为中食指指尖出球 φ传球动作顺序:准备姿势-摆臂-伸踏-发力的 顶序-出手-随挥 注意不同的距离用不同的力量传球;不同的距 离用不同的手法传球
★ 肩上传球 ❖ 特点：以肩为固定点，用力方式符合人体生 理结构，肩部不易受伤。 ❖ 肩上传球动作有利，传球准确，球路平直， 是棒垒球运动中最基本、使用最多的传球方 法，这种方法多用于内场手之间的中、远距 离传球。 ❖ 传球动作用力顺序为：肩、肘、腕、手指、 最后为中食指指尖出球. ❖ 传球动作顺序：准备姿势-摆臂-伸踏-发力的 顺序-出手-随挥 . ❖ 注意不同的距离用不同的力量传球;不同的距 离用不同的手法传球