二、传球动作要领：传球时后脚地身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，传球时依次地、伸臂、仰腕、手腕翻转，拇指、食指、中指用力弹拨将球传出
二、传球 动作要领：传球时后脚蹬地， 身体重心前移，同时两臂前 伸，手腕由下向上翻转，传 球时依次蹬地、伸臂、仰腕、 手腕翻转，拇指、食指、中 指用 力弹拨将球传出
三、原地双手胸前接球动作要领：两眼注视来球，两臂自然伸出迎球，手指自然分开，两拇指相对成”八”字形，手指向前上方，两手成半圆形。当手指触球后，身体重心后移，同时，两臂随球后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间
三、原地双手胸前接球 动作要领：两眼注视来球，两 臂自然伸出迎球，手指自然分 开，两拇指相对成 " 八 " 字 形，手指向前上方，两手成半 圆形。当手指触球后，身体重 心后移，同时，两臂随球后引 缓冲来球的力量，两手持球于 胸腹之间