第四学期课次教学内容1.熟悉球性练习：颠球与过杆2.学习大腿接球3.复习脚内侧传、接空中球4.复习正额头顶球和胸部接球熟悉球性练习：颠球与过杆2.素质练习3.学习交叉掩护、踢墙式“二过一”二战术配合4.复习大腿接球与胸部接球1.熟悉球性练习：颠球与过杆2.素质练习3.学习界外球4.复习交掩护、三踢墙式“二过一”战术配合5.教学比赛四1.理论课：1.足球运动发展的概述2足球竞赛规则与裁判法1.熟悉球性练习：2素质练习3.学习守门员选位、准备姿势和接4.复习掷界外五球、脚内侧与正脚背传球5.教学比赛和裁判实习六1.熟悉球性练习：2.学习外脚背传球3《学生体质健康标准》项目测试1.熟悉球性练习：2.素质练习3.学习“七人制”小场地基本阵型4.“七人制”七小场地教学比赛1.熟悉球性练习：2.素质练习3.学习“433”、“442”阵型的基本打法4.教学八比赛和裁判实习1.熟悉球性练习：2.素质练习3.学习摆脱、跑位等基本战术4.学习开球、掷九界外球、球门球等定位球战术5.教学比赛和裁判实习1.熟悉球性练习：2.专项素质测试3.学习町人、补位等防守动作4.学习角球、+前场任意球的攻防战术配合5.教学比赛和裁判实习+-理论课：体育锻炼医务监督常识2.12分钟有氧耐力跑测试十二1.熟悉球性练习：3.教学比赛和裁判实习十三1.教学比赛和裁判实习十四1.教学比赛和裁判实习十五1.术科考试十六1.术科考试14
14 第四学期 课次 教学内容 一 1.熟悉球性练习:颠球与过杆 2.学习大腿接球 3.复习脚内侧传、接空中球 4.复习正额头顶球和胸部接球 二 1 熟悉球性练习:颠球与过杆 2.素质练习 3.学习交叉掩护、踢墙式“二过一” 战术配合 4.复习大腿接球与胸部接球 三 1.熟悉球性练习:颠球与过杆 2.素质练习 3.学习掷界外球 4.复习交叉掩护、 踢墙式“二过一”战术配合 5.教学比赛 四 1.理论课:1.足球运动发展的概述 2 足球竞赛规则与裁判法 五 1.熟悉球性练习:2 素质练习 3.学习守门员选位、准备姿势和接 4.复习掷界外 球、脚内侧与正脚背传球 5.教学比赛和裁判实习 六 1.熟悉球性练习:2.学习外脚背传球 3《学生体质健康标准》项目测试 七 1.熟悉球性练习:2.素质练习 3.学习“七人制”小场地基本阵型 4.“七人制” 小场地教学比赛 八 1.熟悉球性练习:2.素质练习 3.学习“433”、“442”阵型的基本打法 4.教学 比赛和裁判实习 九 1.熟悉球性练习:2.素质练习 3.学习摆脱、跑位等基本战术 4.学习开球、掷 界外球、球门球等定位球战术 5.教学比赛和裁判实习 十 1.熟悉球性练习:2.专项素质测试 3.学习盯人、补位等防守动作 4.学习角球、 前场任意球的攻防战术配合 5.教学比赛和裁判实习 十一 理论课:体育锻炼医务监督常识 2.12 分钟有氧耐力跑测试 十二 1.熟悉球性练习:3.教学比赛和裁判实习 十三 1.教学比赛和裁判实习 十四 1.教学比赛和裁判实习 十五 1.术科考试 十六 1.术科考试
二、篮球选项课教学大纲（一）课程介绍篮球课程是普通高等学校公共体育课选项课之一，是大学体育与健康课程的重要组成部分。篮球运动具有对抗性、集体性、转换性、时空性、综合性等特点，而且富有健身性、娱乐性、艺术性、趣味性。通过学习篮球可以体验强者间的对抗与拼斗，能显示生命的活力，激励人们树立勇猛、顽强、拼搏、竞争、机智、合作的进取精神，培养个人良好的配合意识和团队作风以及克服困难、自强不息、夺取胜利的信念。本课程主要学习篮球基本知识、基本技术、基本战术、基本规则和裁判法，侧重实战教学，使参与者全身心的投入到练习中来，不仅能够强身健体，还可以使人的个性、潜能和创造力得到充分展示。（二）目的任务1、树立以人为本、健康第一的指导思想。全面提高学生身体素质，有效地增进健康、增强体质，促进学生正常生长发育，培养个性，使学生的身、心全面发展。2、使学生对篮球运动有比较全面、系统地认识、掌握基础理论知识、基本技术、基本战术、了解篮球竞赛规则及裁判方法、培养从事篮球运动锻炼的兴趣做到学有所长，终生受益。3、培养学生爱国主义情感，团体意识，集体主义精神，增强竞争意识和拼博精神，树立正确的体育道德观。（三）教学要求1、重点掌握篮球运动的传、接、运、投、突等基本技术，提高技术动作的质量及熟练性、协调性，提高临场运用的能力和独立从事科学锻炼的能力。2、战术方面重点掌握进攻、防守战术基础配合：半场人町人防守和进攻半场人町人：区域联防和进攻区域联防等全队战术的理论知识、方法及要点，并付诸教学比赛实践。3、一般身体素质与专项身体素质紧密结合，贯穿教学始终，使学生掌握速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质的锻炼原则与方法，经常、科学地从事15
15 二、篮球选项课教学大纲 （一）课程介绍 篮球课程是普通高等学校公共体育课选项课之一，是大学体育与健康课程的 重要组成部分。篮球运动具有对抗性、集体性、转换性、时空性、综合性等特点， 而且富有健身性、娱乐性、艺术性、趣味性。通过学习篮球可以体验强者间的对 抗与拼斗，能显示生命的活力，激励人们树立勇猛、顽强、拼搏、竞争、机智、 合作的进取精神，培养个人良好的配合意识和团队作风以及克服困难、自强不息、 夺取胜利的信念。 本课程主要学习篮球基本知识、基本技术、基本战术、基本规则和裁判法， 侧重实战教学，使参与者全身心的投入到练习中来，不仅能够强身健体，还可以 使人的个性、潜能和创造力得到充分展示。 （二）目的任务 1、树立以人为本、健康第一的指导思想。全面提高学生身体素质，有效地 增进健康、增强体质，促进学生正常生长发育，培养个性，使学生的身、心全面 发展。 2、使学生对篮球运动有比较全面、系统地认识、掌握基础理论知识、基本 技术、基本战术、了解篮球竞赛规则及裁判方法、培养从事篮球运动锻炼的兴趣， 做到学有所长，终生受益。 3、培养学生爱国主义情感，团体意识，集体主义精神，增强竞争意识和拼 博精神，树立正确的体育道德观。 （三）教学要求 1、重点掌握篮球运动的传、接、运、投、突等基本技术，提高技术动作的 质量及熟练性、协调性，提高临场运用的能力和独立从事科学锻炼的能力。 2、战术方面重点掌握进攻、防守战术基础配合；半场人盯人防守和进攻半 场人盯人；区域联防和进攻区域联防等全队战术的理论知识、方法及要点，并付 诸教学比赛实践。 3、一般身体素质与专项身体素质紧密结合，贯穿教学始终，使学生掌握速 度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质的锻炼原则与方法，经常、科学地从事
身体锻炼，全面发展身体素质。4、通过理论课教学，使学生对篮球运动的起源和发展趋势、基本技术、基本战术、规则及裁判方法等方面，建立正确概念，达到较全面、系统地了解，对实践起指导作用。（四）教学内容及学时分配类别学时教学内容理论1、篮球运动发展史、特点及技战术理论6部分2、最新新规则和裁判法介绍61、球性练习及篮球游戏62、移动技术实83、运球技术84、传球技术践85、投篮技术46、持球突破技术部47、抢篮板球技术分88、基础配合（进攻、防守）109、区域联防与进攻区域联防、半场人町人防守1010、教学比赛10篮球专项技术考核1、其他82、素质测验合计96学时（五）教学内容纲要1、基础理论（1）世界篮球运动起源发展的概况，中国篮球运动基本情况以及锻炼意义。（2）最新篮球规则的基本内容和篮球裁判方法简介。2、基本技、战术（1）篮球基本技术A.移动技术B.运球技术C.传、接球技术D.投篮技术E.持球突破技术F.抢篮板球技术16
16 身体锻炼，全面发展身体素质。 4、通过理论课教学，使学生对篮球运动的起源和发展趋势、基本技术、基 本战术、规则及裁判方法等方面，建立正确概念，达到较全面、系统地了解，对 实践起指导作用。 （四）教学内容及学时分配 类 别 教 学 内 容 学 时 理论 部分 1、篮球运动发展史、特点及技战术理论 2、最新新规则和裁判法介绍 6 实 践 部 分 1、球性练习及篮球游戏 6 2、移动技术 6 3、运球技术 8 4、传球技术 8 5、投篮技术 8 6、持球突破技术 4 7、抢篮板球技术 4 8、基础配合（进攻、防守） 8 9、区域联防与进攻区域联防、半场人盯人防守 10 10、教学比赛 10 其他 1、篮球专项技术考核 10 2、素质测验 8 合计 96学时 （五）教学内容纲要 1、基础理论 （1）世界篮球运动起源发展的概况，中国篮球运动基本情况以及锻炼意义。 （2）最新篮球规则的基本内容和篮球裁判方法简介。 2、基本技、战术 （1）篮球基本技术 A．移动技术 B.运球技术 C.传、接球技术 D.投篮技术 E.持球突破技术 F.抢篮板球技术
（2）篮球基础战术A：进攻战术基础配合B.防守战术基础配合3、区域联防与进攻区域联防、半场人町人防守与进攻半场人町人4、身体素质（1）一般身体素质（2）专项身体素质（六）教学进度大学体育与健康（一)：课次备注教学内容5世界篮球运动起源发展概况；中国篮球运动基本情况及锻炼意义（1）球性练习：以滚、抛球为主素质练习6（2）篮球游戏10-15分钟（3）身体素质练习：速度类（1）球性练习：以绕环、按拍为主素质练习7（2）篮球游戏10-15分钟（3）身体素质练习：速度类（1）球性练习：以组合练习为主（2）篮球游戏素质练习8（3）移动技术：学习起动、急停10-15分钟（4）身体素质练习：速度类（1）移动技术：复习起动、急停素质练习9（2）运球技术：学习原地高运球、低运球10-15分钟（3）身体素质练习：灵敏类（1）移动技术：复习起动、急停素质练习（2）运球技术：复习原地高运球、低运球，学习行进间高运球、10低运球10-15分钟（3）身体素质练习：灵敏类（1）运球技术：复习行进间高运球、低运球、运球急停急起素质练习11（2）传接球技术：学习双手胸前传接球10-15分钟（3）身体素质练习：灵敏类（1）传接球技术：复习双手胸前传接球素质练习12（2）投篮技术：学习原地单手肩上投篮10-15分钟（3）身体素质练习：力量类（1）传接球技术：复习双手胸前传接球素质练习13（2）投篮技术：复习原地单手肩上投篮10-15分钟（3）身体素质练习：力量类17
17 （2）篮球基础战术 A．进攻战术基础配合 B．防守战术基础配合 3、区域联防与进攻区域联防、半场人盯人防守与进攻半场人盯人 4、身体素质 （1）一般身体素质 （2）专项身体素质 （六）教学进度 大学体育与健康（一）： 课次 教 学 内 容 备 注 5 世界篮球运动起源发展概况；中国篮球运动基本情况及锻炼意义 6 （1）球性练习：以滚、抛球为主 （2）篮球游戏 （3）身体素质练习：速度类 素质练习 10-15分钟 7 （1）球性练习：以绕环、按拍为主 （2）篮球游戏 （3）身体素质练习：速度类 素质练习 10-15分钟 8 （1）球性练习：以组合练习为主 （2）篮球游戏 （3）移动技术：学习起动、急停 （4）身体素质练习：速度类 素质练习 10-15分钟 9 （1）移动技术：复习起动、急停 （2）运球技术：学习原地高运球、低运球 （3）身体素质练习：灵敏类 素质练习 10-15分钟 10 （1）移动技术：复习起动、急停 （2）运球技术：复习原地高运球、低运球，学习行进间高运球、 低运球 （3）身体素质练习：灵敏类 素质练习 10-15分钟 11 （1）运球技术：复习行进间高运球、低运球、运球急停急起 （2）传接球技术：学习双手胸前传接球 （3）身体素质练习：灵敏类 素质练习 10-15分钟 12 （1）传接球技术：复习双手胸前传接球 （2）投篮技术：学习原地单手肩上投篮 （3）身体素质练习：力量类 素质练习 10-15分钟 13 （1）传接球技术：复习双手胸前传接球 （2）投篮技术：复习原地单手肩上投篮 （3）身体素质练习：力量类 素质练习 10-15分钟
（1）传接球技术：复习双手胸前传接球素质练习14（2）投篮技术：复习原地单手肩上投篮10-15分钟（3）身体素质练习：力量类篮球选项课考核：（1）双手胸前传接球；（2）原地单手肩上投篮：15教学比赛（3）5分钟见线跑16教学比赛般身体素质测验：12分钟跑大学体育与健康（二）：课次教学内容备注7理论最新篮球规则的基本内容（二人制）（1）移动技术：学习滑步、变方向跑、侧身跑、攻击步素质练习8（2）投篮技术：复习原地肩上投篮10-15分钟（3）身体素质练习：灵敏类（1）移动技术：复习滑步、变方向跑、侧身跑、攻击步（2）传接球技术：复习双手胸前传接球：学习单、双手反弹素质练习9传接球10-15分钟（3）运球技术：学习体前变向换手运球（4）身体素质练习：灵敏类（1）传接球技术：复习单、双手反弹传接球素质练习（2）运球技术：复习体前变向换手运球10（3）投篮技术：学习行进间单手低手投篮10-15分钟（4）身体素质练习：速度类（1）运球技术：复习体前变向换手运球素质练习（2）投篮技术：复习行进间单手低手投篮1110-15分钟（3）传球技术：学习行进间2人传接球（4）身体素质练习：速度类（1）投篮技术：复习行进间单手低手投篮（2）传球技术：复习行进间2人传接球素质练习1210-15分钟（3）突破技术：学习原地持球交叉步突破（4）身体素质练习：速度类复习考（1）投篮技术：复习行进间单手低手投篮13（2）突破技术：复习原地持球交叉步突破试内容篮球选项课考核：（1）原地持球交叉步突破（技评）；（2）行14教学比赛进间单手低手投篮（男生计时、女生1分钟投篮次数）：（3）5分钟见线跑15教学比赛一般身体素质测验：12分钟跑16教学比赛篮球教学比赛18
18 14 （1）传接球技术：复习双手胸前传接球 （2）投篮技术：复习原地单手肩上投篮 （3）身体素质练习：力量类 素质练习 10-15分钟 15 篮球选项课考核：（1）双手胸前传接球；（2）原地单手肩上投篮； （3）5分钟见线跑 教学比赛 16 一般身体素质测验：12分钟跑 教学比赛 大学体育与健康（二）： 课次 教 学 内 容 备 注 7 最新篮球规则的基本内容（二人制） 理论 8 （1）移动技术：学习滑步、变方向跑、侧身跑、攻击步 （2）投篮技术：复习原地肩上投篮 （3）身体素质练习：灵敏类 素质练习 10-15分钟 9 （1）移动技术：复习滑步、变方向跑、侧身跑、攻击步 （2）传接球技术：复习双手胸前传接球；学习单、双手反弹 传接球 （3）运球技术：学习体前变向换手运球 （4）身体素质练习：灵敏类 素质练习 10-15分钟 10 （1）传接球技术：复习单、双手反弹传接球 （2）运球技术：复习体前变向换手运球 （3）投篮技术：学习行进间单手低手投篮 （4）身体素质练习：速度类 素质练习 10-15分钟 11 （1）运球技术：复习体前变向换手运球 （2）投篮技术：复习行进间单手低手投篮 （3）传球技术：学习行进间2人传接球 （4）身体素质练习：速度类 素质练习 10-15分钟 12 （1）投篮技术：复习行进间单手低手投篮 （2）传球技术：复习行进间2人传接球 （3）突破技术：学习原地持球交叉步突破 （4）身体素质练习：速度类 素质练习 10-15分钟 13 （1）投篮技术：复习行进间单手低手投篮 （2）突破技术：复习原地持球交叉步突破 复习考 试内容 14 篮球选项课考核：（1）原地持球交叉步突破（技评）；（2）行 进间单手低手投篮（男生计时、女生1分钟投篮次数）；（3）5 分钟见线跑 教学比赛 15 一般身体素质测验：12分钟跑 教学比赛 16 篮球教学比赛 教学比赛