性生活的频率多久最合适？ 回 应以身体的体质、不同年龄段的情况来决定 大体上应以性活动后双方精神愉快、无疲劳感觉为标准 推荐方式（参考） 即拿年龄的十位数乘9，所得的乘积十位数为时间（周），个位 数则为这段时间内应有的性交次数。 例：30-39岁：3×9=27即“2周7次” 40-49岁：4×9=36即“3周6次” 16
应以身体的体质、不同年龄段的情况来决定 大体上应以性活动后双方精神愉快、无疲劳感觉为标准 推荐方式（参考） 即拿年龄的十位数乘9，所得的乘积十位数为时间（周），个位 数则为这段时间内应有的性交次数。 例：30-39岁：3×9=27即“2周7次” 40-49岁：4×9=36即“3周6次” 16
中国传统的女性性观念 以男性為中心 回 性生活只是“繁衍后代”的步骤而已 女性不能主動要求性生活或對性生活感興趣 ▣ “性生活是骯髒的”一女性之性被嚴重扭曲和異化 必须很好地為丈夫服務，從來不拒絕丈夫的性要求 女性逐漸被培養成和訓煉成「無性人」 17
以男性為中心 性生活只是“繁衍后代”的步骤而已 女性不能主動要求性生活或對性生活感興趣 “性生活是骯髒的”——女性之性被嚴重扭曲和異化 必须很好地為丈夫服務，從來不拒絕丈夫的性要求 女性逐漸被培養成和訓煉成「無性人」 17
從來沒有性冷淡的女子，有的只是蹩腳的情人… 几乎所有妇女都具有达到性高潮的性能力 需要男伴侶的心理親近和善解人意 造成女性性功能障礙的男方因素 有些男子只把女性看作是性發泄的機器 事先爱抚不足是造成女性性功能障礙的最常見男方原因 時間的選擇：未考虑女方届时的性欲或身體状况 地点的选择：应私密、安静、时常有所变化 时机的选择：女性的性唤起时间、性高潮所需时间要长于男性 上液交通大学远学院 18 附属仁济医院
几乎所有妇女都具有达到性高潮的性能力 需要男伴侶的心理親近和善解人意 造成女性性功能障礙的男方因素 有些男子只把女性看作是性發泄的機器 事先爱抚不足是造成女性性功能障礙的最常見男方原因 時間的選擇：未考虑女方届时的性欲或身體狀況 地点的选择：应私密、安静、时常有所变化 时机的选择：女性的性唤起时间、性高潮所需时间要长于男性 18
如何判断女性性功能 《女性性功能自我評定問卷》 每题評分从1分—5分 差：1分 好或滿意：5分 不好不壞：3分 回 計算總分 45分及格 70分優秀 45分以下者應及時尋求專業人士的幫助 上液交通大学远学院 19 附属仁济医院
《女性性功能自我評定問卷》 每題評分从1分——5分 差：1分 好或滿意：5分 不好不壞：3分 計算總分 45分及格 70分優秀 45分以下者應及時尋求專業人士的幫助 19
《女性性功能自我評定問卷》 你認為自己對伴侶的性吸引力如何？ 你常有性冲动嗎？ 你在性生活中是否主動？ 在性生活時，你的性伴侶的主動性如何？ 性伴侶提出性要求時，你的性反應如何？ 你常有性幻想或性夢嗎？ 在遇到性刺激時你的陰道潤滑程度如何？ 在遇到性刺激時你能感到乳房腫脹和乳頭變硬嗎？ 性活動中你能感到心率增快和呼吸急促嗎？ 在性活動中能感到陰道律動、盆腔溫熱、肌張力增高嗎？ 性交後你有全身鬆弛和出汗現象嗎？ 在性生活之後你感到滿意嗎？ 性生活會給你帶來身體或心理的痛苦嗎？ 你在性生活中遇到過困難嗎？ 是海交通大学区学院 20 你的伴侶在性生活中遇到過困難嗎？ 附属仁济医院
你認為自己對伴侶的性吸引力如何？ 你常有性冲动嗎？ 你在性生活中是否主動？ 在性生活時，你的性伴侶的主動性如何？ 性伴侶提出性要求時，你的性反應如何？ 你常有性幻想或性夢嗎？ 在遇到性刺激時你的陰道潤滑程度如何？ 在遇到性刺激時你能感到乳房腫脹和乳頭變硬嗎？ 性活動中你能感到心率增快和呼吸急促嗎？ 在性活動中能感到陰道律動、盆腔溫熱、肌張力增高嗎？ 性交後你有全身鬆弛和出汗現象嗎？ 在性生活之後你感到滿意嗎？ 性生活會給你帶來身體或心理的痛苦嗎？ 你在性生活中遇到過困難嗎？ 20 你的伴侶在性生活中遇到過困難嗎？