第1节情绪情商与心理健康 3、情商 1)情商的含义 心灵力量,是人的另一种形式的智慧。情商(EQ)是指个人 对自己情绪的把握和控制、对他人情绪的揣摩和驾驭,以及对人生 的乐观程度和面临挫折的承受能力。它是人的一种涵养和社会智力, 是一种心灵力量,是人的另一种形式的智慧。 心灵家园 w/本职业技学·心健康教育中心上一页一员回自录[回章首。退出
第 1 节 3、情商 心灵力量，是人的另一种形式的智慧。情商（EQ）是指个人 对自己情绪的把握和控制、对他人情绪的揣摩和驾驭，以及对人生 的乐观程度和面临挫折的承受能力。它是人的一种涵养和社会智力， 是一种心灵力量,是人的另一种形式的智慧。 情绪情商与心理健康 1）情商的含义
第1节情绪情商与心理健康 2)情商包括三个方面的内容 (1)认识自身和他人情绪的能力。 (2)控制和调节情绪的能力。 (3)理解及分析情绪的能力 心灵家园 w/本职业技学·心健康教育中心上一页一员回自录[回章首。退出
第 1 节 2）情商包括三个方面的内容 （1）认识自身和他人情绪的能力。 （2）控制和调节情绪的能力。 （3）理解及分析情绪的能力 情绪情商与心理健康
第1节情绪情商与心理健康 二、情绪的基本分类 1、人类的基本情绪 一般认为,快乐、愤怒、恐惧和悲哀是人类的4种基本情绪, 是人类的一种本能情绪,甚至不需要学习就会有的情绪。 职业技术学·心现使康教育中心一员下一员回目录回章首退出
第 1 节 1、人类的基本情绪 一般认为，快乐、愤怒、恐惧和悲哀是人类的4种基本情绪， 是人类的一种本能情绪，甚至不需要学习就会有的情绪。 二、情绪的基本分类 情绪情商与心理健康
第1节情绪情商与心理健康 快乐。是客观事物满足了 人的需要后,或者说个体的目 的,经过努力后得以实现所产 op 生的一种情绪体验。因为需要 的满足程度不一样,因此快乐 的程度也有区别:满意、愉快、 特别愉快、狂喜。 w/本职业技学·心健康教育中心上一页一员回自录[回章首。退出
第 1 节 快乐。是客观事物满足了 人的需要后，或者说个体的目 的，经过努力后得以实现所产 生的一种情绪体验。因为需要 的满足程度不一样，因此快乐 的程度也有区别：满意、愉快、 特别愉快、狂喜。 情绪情商与心理健康
第1节情绪情商与心理健康 最 愤怒。愤怒与快乐相反。是指客 观事物不能满足个人的需要或者说个体 别惹我 的目的不能实现甚至一再受到阻碍,而 产生的一种情绪体验。一般把愤怒的程 度分为:不满、生气、愠、怒、大怒、 暴怒 w/本职业技学·心健康教育中心上一页一员回自录[回章首。退出
第 1 节 愤怒。愤怒与快乐相反。是指客 观事物不能满足个人的需要或者说个体 的目的不能实现甚至一再受到阻碍，而 产生的一种情绪体验。一般把愤怒的程 度分为：不满、生气、愠、怒、大怒、 暴怒 情绪情商与心理健康