三身体素质练习1跨步跳3组50米，双臂配合腿2振臂跳3组50米，肘关节发力3转髓跳3组50米，髋关节发力组织：、放松整理活动1.慢跑100米；放松操4-5节XXXXX二、整理场地归还器材结10三、集合小结本次课情况束XXXXX分四、布置下次课任务部钟分五、师生道别下课A1《田径运动高级教材》场地器材：参考教材2《田径》跳高垫一张，跳高架一副课后小记
三 身体素质练习 1 跨步跳 2 振臂跳 3 转髋跳 3 组 50 米，双臂配合腿 3 组 50 米，肘关节发力 3 组 50 米，髋关节发力 结 束 部 分 10 分 钟 一、放松整理活动 1.慢跑 100 米；放松操 4-5 节 二、整理场地归还器材 三、集合小结本次课情况 四、布置下次课任务 五、师生道别下课 组织： × × × × × × × × × × ▲ 参考教材 1《田径运动高级教材》 2《田径》 场地器材： 跳高垫一张，跳高架一副 课后小记
（第6次课）1巩固和提高完整助跑起跳落垫教学内容2学习背越式跳高完整技术3身体素质练习1通过复习弧线助跑技术，使学生熟练掌握弧线助跑技术2通过复习背越式跳高完整技术，使学生掌握背越式跳高完整技术教学目标3培养学生的观察能力、纠错能力教学重点起跳，摆动腿的内璇教学难点挺髓，收腿。1.培养学生爱祖国、爱人民、热爱党和社会主义，教育学生爱集体、遵纪守法、课程思团结互助等优良品德。政元素2.提高民族自信心和自豪感，塑造良好的人生观、世界观和价值观；3.培养坚忍不拔、一丝不苟、吃苦耐劳、不畏困难的意志品质和良好的心理素质。时结构教学基本内容组织教法与要求间课堂常规组织：一、班长集合整队，报告出勤情况。图示如下：开5XXXXX二、师生问好，开始上课。始XXXXX分1.简介教学计划安排与基本要求^部钟2.宣布本课教材内容与教学任务分教法：1.简介教学计划三、安排见习生2.见习学生跟队活动要求：一、慢跑800米1、认真。二、徒手体操练习2、幅度要大，动作由慢至4×8拍1.上肢运动准快，由轻至重。154×8拍2.扩胸运动备分3.体侧运动4X8拍部钟4X8拍4.体转运动分5.腹背运动4X8拍4X8拍6.踢腿运动
（第 6 次课） 教学内容 1 巩固和提高完整助跑起跳落垫 2 学习背越式跳高完整技术 3 身体素质练习 教学目标 1 通过复习弧线助跑技术，使学生熟练掌握弧线助跑技术 2 通过复习背越式跳高完整技术，使学生掌握背越式跳高完整技术 3 培养学生的观察能力、纠错能力 教学重点 起跳，摆动腿的内璇 教学难点 挺髋，收腿。 课程思 政元素 1.培养学生爱祖国、爱人民、热爱党和社会主义，教育学生爱集体、遵纪守法、 团结互助等优良品德。 2.提高民族自信心和自豪感，塑造良好的人生观、世界观和价值观； 3.培养坚忍不拔、一丝不苟、吃苦耐劳、不畏困难的意志品质和良好的心理素质。 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 开 始 部 分 5 分 钟 课堂常规 一、班长集合整队，报告出勤情况。 二、师生问好，开始上课。 1.简介教学计划安排与基本要求 2.宣布本课教材内容与教学任务 三、安排见习生 组织： 图示如下： × × × × × × × × × × ▲ 教法：1.简介教学计划 2.见习学生跟队活动 准 备 部 分 15 分 钟 一、慢跑 800 米 二、徒手体操练习 1.上肢运动 4×8 拍 2.扩胸运动 4×8 拍 3.体侧运动 4×8 拍 4.体转运动 4×8 拍 5.腹背运动 4×8 拍 6.踢腿运动 4×8 拍 要求： 1、认真。 2、幅度要大，动作由慢至 快，由轻至重
巩固和提高完整助跑起跳落垫教学步骤：方法：以立柱为基点，向前迈一个自然步，距4离横杆向垂直方向量出一脚半至两脚确定起跳点。从起跳点量出四个自然步确定一点，再5从此点量五步，这两点之间确定弧线段的长度和弧度。在从五步的点量六步，此点为整个的6助跑距离。用此种方法丈量的步点直线段跑4步，弧线段跑4步。共8步。跑步点5次1、学生丈量步点强调步点的跑动方式，进入弧形后身体保持内倾。4、学生练习5、教师指导4、学生间互相指导技术动作以提高学生的观察能力，同时要求学生指出相互间的技术问题。基60本分部钟二学习背越式跳高完整技术教学步骤：分1弧线助跑摸高1教师讲解示范技术要点：注意保持身体内倾，以脚后跟着地2学生练习快速过渡到前脚掌，身体由内倾转化为直立注意：身体保持身体内倾，最后5次步起跳之后再身体直立，起跳2弧线助跑接起跳背对横杆后，摆动腿的膝关节内扣，臂向技术要点：摆动腿的膝关节注意内扣，摆动臂内摆动使身体背对横杆，到达最肘关节内旋5次高点时，仰头、倒肩、挺髓以肩3弧线助跑接起跳跳上高垫背部着垫，双腿放于垫下。技术要点：体会跳到最高点后，身体背对横杆3教师指导仰头倒肩挺髋以肩背部着垫，不收腿。5次4学生间互相指导技术动作以提4弧线助跑接起跳跳上高垫完成技术高学生的观察能力，同时要求学技术要点：体会杆上动作，同时完成收腿，注生指出相互间的技术问题。意收腿时、采用踢小腿的方法，不是以髓关节为轴收髓收腿的方法。完成完整技术5次5弧线助跑过杆2次男生1米2-1米3女生1米1-1米2
基 本 部 分 60 分 钟 一巩固和提高完整助跑起跳落垫 方法：以立柱为基点，向前迈一个自然步，距 离横杆向垂直方向量出一脚半至两脚确定起 跳点。从起跳点量出四个自然步确定一点，再 从此点量五步，这两点之间确定弧线段的长度 和弧度。在从五步的点量六步，此点为整个的 助跑距离。用此种方法丈量的步点直线段跑 4 步，弧线段跑 4 步。共 8 步。 跑步点 5 次 二 学习背越式跳高完整技术 1 弧线助跑摸高 技术要点：注意保持身体内倾，以脚后跟着地 快速过渡到前脚掌，身体由内倾转化为直立 5 次 2 弧线助跑接起跳背对横杆 技术要点：摆动腿的膝关节注意内扣，摆动臂 肘关节内旋 5 次 3 弧线助跑接起跳跳上高垫 技术要点：体会跳到最高点后，身体背对横杆 仰头倒肩挺髋以肩背部着垫，不收腿。5 次 4 弧线助跑接起跳跳上高垫完成技术 技术要点：体会杆上动作，同时完成收腿，注 意收腿时、采用踢小腿的方法，不是以髋关节 为轴收髋收腿的方法。完成完整技术 5 次 5 弧线助跑过杆 2 次 男生 1 米 2-1 米 3 女生 1 米 1-1 米 2 教学步骤： 4 5 6 1、学生丈量步点 强调步点的跑动方式，进入弧形 后身体保持内倾。 4、学生练习 5、教师指导 4、学生间互相指导技术动作 以提高学生的观察能力，同时要 求学生指出相互间的技术问题。 教学步骤： 1 教师讲解示范 2 学生练习 注意：身体保持身体内倾，最后 一步起跳之后再身体直立，起跳 后，摆动腿的膝关节内扣，臂向 内摆动使身体背对横杆，到达最 高点时，仰头、倒肩、挺髋以肩 背部着垫，双腿放于垫下。 3 教师指导 4 学生间互相指导技术动作以提 高学生的观察能力，同时要求学 生指出相互间的技术问题
三身体素质练习1跨步跳3组50米，双臂配合腿2振臂跳3组50米，肘关节发力3转髓跳3组50米，髋关节发力组织：、放松整理活动1.慢跑100米；放松操4-5节XXXXX二、整理场地归还器材结10三、集合小结本次课情况束XXXXX分四、布置下次课任务部钟分五、师生道别下课A1《田径运动高级教材》场地器材：参考教材2《田径》跳高垫一张，跳高架一副课后小记
三 身体素质练习 1 跨步跳 2 振臂跳 3 转髋跳 3 组 50 米，双臂配合腿 3 组 50 米，肘关节发力 3 组 50 米，髋关节发力 结 束 部 分 10 分 钟 一、放松整理活动 1.慢跑 100 米；放松操 4-5 节 二、整理场地归还器材 三、集合小结本次课情况 四、布置下次课任务 五、师生道别下课 组织： × × × × × × × × × × ▲ 参考教材 1《田径运动高级教材》 2《田径》 场地器材： 跳高垫一张，跳高架一副 课后小记
（第7次课）1巩固和提高完整助跑起跳落垫教学内容2学习背越式跳高完整技术3身体素质练习1通过复习弧线助跑技术，使学生熟练掌握弧线助跑技术2通过复习背越式跳高完整技术，使学生掌握背越式跳高完整技术教学目标3培养学生的观察能力、纠错能力教学重点起跳，摆动腿的内璇教学难点挺髓，收腿。1.培养学生爱祖国、爱人民、热爱党和社会主义，教育学生爱集体、遵纪守法、课程思团结互助等优良品德。政元素2.提高民族自信心和自豪感，塑造良好的人生观、世界观和价值观；3.培养坚忍不拔、一丝不苟、吃苦耐劳、不畏困难的意志品质和良好的心理素质。时结构教学基本内容组织教法与要求间课堂常规组织：一、班长集合整队，报告出勤情况。图示如下：开5XXXXX二、师生问好，开始上课。始XXXXX分1.简介教学计划安排与基本要求^部钟2.宣布本课教材内容与教学任务分教法：1.简介教学计划三、安排见习生2.见习学生跟队活动要求：一、慢跑800米1、认真。二、徒手体操练习2、幅度要大，动作由慢至4×8拍1.上肢运动准快，由轻至重。154×8拍2.扩胸运动备分3.体侧运动4X8拍部钟4X8拍4.体转运动分5.腹背运动4X8拍4X8拍6.踢腿运动
（第 7 次课） 教学内容 1 巩固和提高完整助跑起跳落垫 2 学习背越式跳高完整技术 3 身体素质练习 教学目标 1 通过复习弧线助跑技术，使学生熟练掌握弧线助跑技术 2 通过复习背越式跳高完整技术，使学生掌握背越式跳高完整技术 3 培养学生的观察能力、纠错能力 教学重点 起跳，摆动腿的内璇 教学难点 挺髋，收腿。 课程思 政元素 1.培养学生爱祖国、爱人民、热爱党和社会主义，教育学生爱集体、遵纪守法、 团结互助等优良品德。 2.提高民族自信心和自豪感，塑造良好的人生观、世界观和价值观； 3.培养坚忍不拔、一丝不苟、吃苦耐劳、不畏困难的意志品质和良好的心理素质。 结构 时 间 教学基本内容 组织教法与要求 开 始 部 分 5 分 钟 课堂常规 一、班长集合整队，报告出勤情况。 二、师生问好，开始上课。 1.简介教学计划安排与基本要求 2.宣布本课教材内容与教学任务 三、安排见习生 组织： 图示如下： × × × × × × × × × × ▲ 教法：1.简介教学计划 2.见习学生跟队活动 准 备 部 分 15 分 钟 一、慢跑 800 米 二、徒手体操练习 1.上肢运动 4×8 拍 2.扩胸运动 4×8 拍 3.体侧运动 4×8 拍 4.体转运动 4×8 拍 5.腹背运动 4×8 拍 6.踢腿运动 4×8 拍 要求： 1、认真。 2、幅度要大，动作由慢至 快，由轻至重