三、其他因素 病毒
第三节运动性外周疲劳的 生化特点 表12-2 不同代谢类型运动项目的疲劳特点 疲劳因素 癸酸原型磷酸原一糖酵解型糖薛解型糖酵解一有氧代谢型 有氧代谢型 AP下降% 3040 20-30 30 不变 CP下降% 90以上 90 7590 乐 50 乳酸积累 少 中 最多 较多 少 肌pH值下降少 较少 6.6 6.6 少 肌糖原消耗 - 少 必 75%-909%以上 肌内离子变化 Ca*下降 Ca2下降 K下降a上升 离子紊乱
一、 短时间大强度运动性外周疲劳 的生化特点 运动时间 疲劳的生化特点 0-5s 与神经递质代谢有关 5-10s ATP、CP浓度下降明显，快肌纤维内乳酸开始堆积 10-30s ATP、CP消耗达到极限，乳酸堆积量迅速增加 45-60s CP下降75%-90%，ATP下降20%-30%，ADP浓度上 升75%-90%，PH低于6.6 30s-15min 肌肉和血液中的乳酸浓度值达到最大、PH下降，导 致疲劳
二、耐力运动性外周疲劳的生化特点 运动时间 疲劳的生化特点 15-60min 肌肉糖原消耗最大，体温升高 1-5h 糖储备大量消耗，血糖浓度下降 体温升高，脱水 6h以上 体温升高，脱水，电解质代谢失调
三、不同时间全力运动和不同代谢类 型运动项目疲劳的代谢特点 (一)不同时间全力运动疲劳时的代谢特点 表身2不同运动时间疲劳的生化特点 运动时间 疲劳的生化特点 0~5秒 与神经递质代谢有关 5~10秒 ATP、CP明显下降，快肌纤维内乳酸开始堆积 10~30秒 AP、CP消耗达极限，乳酸堆积量迅速增多 30秒~15分 肌肉和血液乳酸值达最高、pH下降导致疲劳 1560分 肌糖原消耗最大，体温升高 1~5小时 糖储备大量消耗，血糖下降，体温上升，脱水 6小时以上 体温上升，脱水，电解质紊琵，代谢失调