②福建船政交通职业学院 体育教研部 3.教师口令带领学生练习 4.分组练习，教师循环指 导 (ap)(hands h hip 5集体纠错，学生集体口 W 令练习 6.集体配乐练习 7.优秀小组示范 、复习啦啦操基本步 伐组合 15 1×8拍 1:3拍右左右脚依次 前上步，4拍并步提踵 5-8上左脚成弓步 右膝微曲，脚跟提起。 ×8拍同1×8拍，方 基 向向后 三、学习啦啦操基本步 伐组合二 组织同上 ×8拍 教法： 1 1集体配乐复习 3拍左右脚依次踏 ，同上向左转体36 2集体口令复习教师 0度，4拍成并立。5 里8密 7,8拍收左脚 3分组练习 分 腿站立。 2×8拍 4集体配乐复习 2-3拍右、左、右脚 依次踏步向右转体36 组织同上： 教法 0度；4拍成并步。 5-6拍迈右腿成右屈 1.教师完整示范 步，7·8拍收右腿 并腿站立。 2.教师分解讲解动作要 领，学生模仿练习。 四、素质练习：下肢力 量 直道加速跑+弯道放 3教师口令带领学生练习 松跑 4.分组练习，教师循环指
福建船政交通职业学院 体育教研部 基 本 部 分 15’ 25’ Ｗ 二、复习啦啦操基本步 伐组合一 １×８拍 １－３拍右左右脚依次 前上步，４拍并步提踵， ５－８上左脚成弓步， 右膝微曲，脚跟提起。 ２×８拍同１×８拍，方 向向后 三、学习啦啦操基本步 伐组合二 １×８拍 １－３拍左右脚依次踏 步，同上向左转体３６ ０度，４拍成并立。５ 到６拍迈左脚成左腿弓 步，７,８拍收左脚，并 腿站立。 ２×８拍 ２－３拍右、左、右脚 依次踏步向右转体３６ ０度；４拍成并步。 ５－６拍迈右腿成右屈 步，７－８拍收右腿， 并腿站立。 四、素质练习：下肢力 量 1.直道加速跑+弯道放 松跑 3.教师口令带领学生练习 4.分组练习，教师循环指 导 5.集体纠错，学生集体口 令练习 6.集体配乐练习 7.优秀小组示范 组织同上 教法： １.集体配乐复习 ２.集体口令复习，教师纠 错 ３.分组练习 ４.集体配乐复习 组织同上： 教法: 1.教师完整示范 2.教师分解讲解动作要 领，学生模仿练习。 3.教师口令带领学生练习 4.分组练习，教师循环指
@福建船政交通职业学院 体育教研部 动作方法：直道用脚尖 导 趴地，快速摆臂加速到 集体纠错，学生集体口 最大限度保持匀速，弯 令练习 道小步跑。 6.集体配乐练习 教学重点： 7.优秀小组示范 0 根据学生的身心实际 更求· 合理安排运动负荷 ①直道以80%的冲刺速 渐提高要求，以收到最 度。 佳的锻炼效果。 ②弯道抖动双手，配合呼 吸积极放松 加速跑 放松跑 1、集体在音乐伴奏下做 结東部 、课堂小结 放松操 o 宣布下课 上果祝做学 32 3师生再见，回收器 场地 器材 田径场，音响，U盘
福建船政交通职业学院 体育教研部 10’ 动作方法：直道用脚尖 趴地，快速摆臂加速到 最大限度保持匀速，弯 道小步跑。 教学重点： 根据学生的身心实际， 合理安排运动负荷，逐 渐提高要求，以收到最 佳的锻炼效果。 导 5.集体纠错，学生集体口 令练习 6.集体配乐练习 7.优秀小组示范 要求： ①直道以 80%的冲刺速 度。 ②弯道抖动双手，配合呼 吸积极放松 加速跑 放松跑 结 束 部 分 10’ 一、整理放松 二、课堂小结 三、宣布下课 1、集体在音乐伴奏下做 放松操 ２.总结上课情况，鼓励学 生。 ３.师生再见，回收器 5 3 2 场地 器材 田径场，音响，Ｕ盘 预计 运动 负荷 课后 反思
©福建船政交通职业学皖 体育教研部 1. 基本手位 教学内容2、 复习啦啦操基本步伐组合二 课次 9 34 学习啦啦操基本步伐组合 素质练习 1、 通过啦啦操的学习，同学已基本上掌握学习啦啦操的方法。 课的任务 2 通过核心部位的力量练习使得学生核心部位的力量加强，形体更加优美，动作更 到位 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 练习 (组织教法) 次数 课堂常规 队形 1.集合整队，报告人数 XXXXX X 准 2.师生问好！检查着装，强调安 Xxxxxx 全事项 XXXXXx 备 3.安排见习生 xx x x xx 宣布本课教学内容、任务。 部 三、准备活动牌 要求：快、齐、静、背光、背干 10 扰。 分 教法： 1、教师示范、引导 2、学生听口令认真活动 组织：学生四路横队站好 要求：在做好每一节操时，动作 幅度要大，将身体各部关节、韧 带、肌肉都伸拉开，身体达到微 微发热。 基本手位 10 1.T、短T 队形：四列，前后插空站立 本 XXXXXx 部 XXXXXX 分 (helf T)
福建船政交通职业学院 体育教研部 教学内容 1、基本手位 2、复习啦啦操基本步伐组合二 3、学习啦啦操基本步伐组合三 4、素质练习 课次 9 课的任务 1、通过啦啦操的学习，同学已基本上掌握学习啦啦操的方法。 2、通过核心部位的力量练习使得学生核心部位的力量加强，形体更加优美，动作更 加稳定、到位； 3、培养学生团结协作，互帮互助的精神。 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 准 备 部 分 5’ 5’ 10’ 一、课堂常规 1.集合整队，报告人数 2.师生问好！检查着装，强调安 全事项 3.安排见习生 二、宣布本课教学内容、任务。 三、准备活动操 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 要求：快、齐、静、背光、背干 扰。 教法： 1、教师示范、引导 2、学生听口令认真活动 组织：学生四路横队站好 要求：在做好每一节操时，动作 幅度要大，将身体各部关节、韧 带、肌肉都伸拉开，身体达到微 微发热。 基 本 部 分 10’ 一、基本手位 1.T、短 T 队形：四列，前后插空站立 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △