体有教学中如何培养学生的学习目标定向。 体有活动的目标设置：何为目标设置：目标设置的作用：体有活动中有效目标设置的原 :团队的概念及特征：团队目标的作用：团队目标的设 置方法 重、直提示 意的问愿 重点是体有 难点是体有活动中团队目标的设置。 第三音运动兴趣和动机(6学时) 1.教学内容 运动兴趣的定义、运动兴趣的品质、分类及影响因素 运动动机的定义、功能、种类，运动动机的培养与激发 2.重、难点提示 重点是运动兴趣、运动动机的概念及分类，影响运动兴趣形成的因素和运动动机的培 养和激发。 难点是运动动机的培养和激发及学生体有态度的转变。 动阳因4学时酚 第四章 1教学 归因的 归理 :内外部归因、归因与情绪反应、稳定性 运动中的归因训练和再归因训练 之，重、难点提示 重点是归因的概念及理论、运动中运动中习得性无助感的成因及对策，影响运动归因 的内外部因素，归因训练的方法。 难点是利用所学的归因理论解释运动情景中的成败原因。 第五章体育活动和心理健康(4学时) 1.教学内容 体有活动的心理效益、影响人们坚持体有活动的因素 体有活动行为的理论、预测及干预 体有活动的成稳行为 2重、难点提示 带来的 动理论 、章唤醒、焦虑、心境状态与运动表现(4学时) 唤醒、焦虑与运动表现之间关系：驱力理论、倒型假说、个人最佳功能区理论、多 维焦虑理论 影响赛前状态焦虑的主要因素 心境状态与运动表现：心境状态的概念、测量，心境状态与运动员的成就水平，心境 状态与运动疲劳的监测，赛前心境状态与运动成绩的预测，人格与心境的交互作用模式对 运动表现的预测 2.重、难点提示 念及测点是 换醒水平影响运动表现的主要理论，引起赛前焦虑的主要原因，心境状态的概 准点是唤醒水平影响运动表现的主要理论观点。 第七章心理技能训练(6学时) 19
19 体育教学中如何培养学生的学习目标定向。 体育活动的目标设置：何为目标设置；目标设置的作用；体育活动中有效目标设置的原 则 体育活动中团队目标的设置方法：团队的概念及特征；团队目标的作用；团队目标的设 置方法；设置团队目标时应该注意的问题。 2.重、难点提示 重点是体育活动中的学习目标定向和成绩目标定向的区别；体育教学中培养学生学习目 标定向的方法；体育教学训练中进行目标设置的原则；团队目标的设置方法及注意事项。 难点是体育活动中团队目标的设置。 第三章 运动兴趣和动机（6 学时） 1.教学内容 运动兴趣的定义、运动兴趣的品质、分类及影响因素 运动动机的定义、功能、种类，运动动机的培养与激发 2.重、难点提示 重点是运动兴趣、运动动机的概念及分类，影响运动兴趣形成的因素和运动动机 的培 养和激发。 难点是运动动机的培养和激发及学生体育态度的转变。 第四章 运动归因（4 学时） 1.教学内容 归因的概念及理论 运动中的归因分析：内外部归因、归因与情绪反应、稳定性 影响运动归因的因素 运动中的归因训练和再归因训练 2.重、难点提示 重点是归因的概念及理论、运动中运动中习得性无助感的成因及对策，影响运动 归因 的内外部因素，归因训练的方法。 难点是利用所学的归因理论解释运动情景中的成败原因。 第五章 体育活动和心理健康（4 学时） 1.教学内容 体育活动的心理效益、影响人们坚持体育活动的因素 体育活动行为的理论、预测及干预 体育活动的成瘾行为 2.重、难点提示 重点有体育活动带来的心理效益，影响人们体育活动坚持性的因素，体育活动行 为理 论及促进人们体育活动坚持性的策略。 难点是体育活动行为理论。 第六章 唤醒、焦虑、心境状态与运动表现（4 学时） 1.教学内容 应激、唤醒和焦虑的定义 唤醒、焦虑与运动表现之间关系：驱力理论、倒 U 型假说、个人最佳功能区理论、多 维焦虑理论 影响赛前状态焦虑的主要因素 心境状态与运动表现：心境状态的概念、测量，心境状态与运动员的成就水平， 心境 状态与运动疲劳的监测，赛前心境状态与运动成绩的预测，人格与心境的交互作用模式 对 运动表现的预测 2.重、难点提示 重点是唤醒水平影响运动表现的主要理论，引起赛前焦虑的主要原因，心境状态 的概 念及测量方法。 难点是唤醒水平影响运动表现的主要理论观点。 第七章 心理技能训练（6 学时）
1.教学内容 心理技能、心理技能训练的概念，心理技能训练计划、方案与实施 线服酸酬珠的低数方法新进微松调练。自生训练。气功放松法。生物反慎训练。系一 干预方法：表象训练，认知训练，暗示训绮 训练的方法 难点是系统脱敏训练、渐进放松训练和白生训练的方法练习。 第八章动作技能的学习(4学时) 1,教学内容 动作技能的概念、组成，动作技能学习过程的变化结征，动作技能的分类、测量与 动作技能形成的理论与过程，影响动作技能学习的因素，动作技能的学习与训练 动作技能的迁移：技能的迁移及其理论、技能迁移的测量与评价，影响技能迁移的因 素，迁移的原则 2.重、难点提示 作技能的概急 组成和基 本特征：动作技能的分类、测量 能形成 部因素和外部因素：动作技能迁移的理论 原则 阶段和途径：影响动作技能学习的内 测量与评价 第九章运动损伤的心理致因与康复(4学时) 1,教学内容 运动损伤发生的心理学解释，影响运动损伤发生的心理因素 运动损伤的心理反应，运动损伤的心理评估作用、手段、具体内容及注意事项 运动损伤的心理康复方法 2.重、难点提示 重点是影响运动损伤发生的心理因素、运动损伤的心理反应过程及其特征，运动损伤 的心理康复方法。 难点是运动损伤的心理康复计划的制定 第十章运动中的团体凝聚力(4学时) 1.教学内容 体有 力中团体凝聚力的分类、概念模型和测量，影响体有团体凝聚力的因素 金是蕉高提不凝聚力定义特征以及分类、团体漫聚力的概念模型，影响团体凝 力的因素，团体凝聚力与运动表现之间的关系，提高团体凝聚力的途径和方法。 难点是体有团体凝聚力定义、特征以及分类和影响团体凝聚力的因素。 第十一章运动中的攻击性行为(4学时) 1.教学内容 攻击性行为的定义、分类，体育运动与攻击性行为 降低运动中攻击性行为的方法：降低运动员攻击行为的方法，降低观众攻击性行为的方 法 2.重、难点提示 重点是攻击性行为的定义、分类，运动中影响攻击性行为产生的内外部因素，降低运动 员和观众攻击性行 法方法 难点是 动中影响攻击性行为产生的内外部因素及其方法。 七、实验教学内容 20
20 1.教学内容 心理技能、心理技能训练的概念，心理技能训练计划、方案与实施 运动中的行为干预方法：渐进放松训练，自生训练，气功放松法，生物反馈训练， 系 统脱敏训练，模拟训练 运动中的认知干预方法：表象训练，认知训练，暗示训练 2.重、难点提示 重点是模拟心理训练、表象训练的概念、理论及方法，认知训练的理论和方法及 暗示 训练的方法。 难点是系统脱敏训练、渐进放松训练和自生训练的方法练习。 第八章 动作技能的学习（4 学时） 1.教学内容 动作技能的概念、组成，动作技能学习过程的变化特征，动作技能的分类、测量 与评 价 动作技能形成的理论与过程，影响动作技能学习的因素，动作技能的学习与训练 动作技能的迁移：技能的迁移及其理论、技能迁移的测量与评价，影响技能迁移 的因 素，迁移的原则 2.重、难点提示 重点是动作技能的概念、组成和基本特征；动作技能的分类、测量与评价；动作技能形 成的理论、阶段和途径；影响动作技能学习的内部因素和外部因素；动作技能迁移的 理 论、原则、测量与评价；影响动作技能迁移的因素。 难点是动作技能的分类；动作技能形成的理论、阶段和途径；影响动作技能学习 的内 部因素和外部因素：动作技能迁移的理论、原则、测量与评价。 第九章 运动损伤的心理致因与康复（4 学时） 1.教学内容 运动损伤发生的心理学解释，影响运动损伤发生的心理因素 运动损伤的心理反应，运动损伤的心理评估作用、手段、具体内容及注意事项 运动损伤的心理康复方法 2.重、难点提示 重点是影响运动损伤发生的心理因素、运动损伤的心理反应过程及其特征，运动 损伤 的心理康复方法。 难点是运动损伤的心理康复计划的制定。 第十章 运动中的团体凝聚力（4 学时） 1.教学内容 体育运动中团体凝聚力的分类、概念模型和测量，影响体育团体凝聚力的因素 团体凝聚力与运动成绩的关系，团体凝聚力产生的其他效益 团体凝聚力的发展：团体凝聚力的发展模式，体育团体凝聚力发展的途径和方法 2.重、难点提示 重点是体育团体凝聚力定义、特征以及分类、团体凝聚力的概念模型，影响团体 凝聚 力的因素，团体凝聚力与运动表现之间的关系，提高团体凝聚力的途径和方法。 难点是体育团体凝聚力定义、特征以及分类和影响团体凝聚力的因素。 第十一章 运动中的攻击性行为（4 学时） 1.教学内容 攻击性行为的定义、分类，体育运动与攻击性行为 降低运动中攻击性行为的方法：降低运动员攻击行为的方法，降低观众攻击性行为的方 法 2.重、难点提示 重点是攻击性行为的定义、分类，运动中影响攻击性行为产生的内外部因素，降低运动 员和观众攻击性行为法方法。 难点是运动中影响攻击性行为产生的内外部因素及其方法。 七、实验教学内容
实验项目（一）：动觉方位辨别能力的测定(4学时) 项目类别：必做 :通过实验使学生本体 动觉方位测定 双手协调性测定(4学时) 项目类别：必做 项日性质，哈证性 项目主要目的要求：通过实验增进双手在动作完成过程中的协调与配合，使学生理解练 习在动作技能形成过程中的地位及重要性。明确视觉反馈对动作操作的意义。 主要仪塔：双手调节器 实验项 反应时测定(4学时) 项目主要目的要求：掌握声、光反应时测定的测试方法与仪器使用。包括简单反应时利 选择反应时 体反应时的差异，并能有效认识反应时在体有活动中的作用。 后应时到：状代 实验项目（四）：注意集中能力测定(4学时) 项目类别：必做 项目性质：验证性 项目主要目的要求：掌握注意集中能力的仪器使用和测试方法。通过实验深刻理解动作 完成过程注意集中程度与完成质量的关系。 主要仪器：注意集中能力测定仪 八、学时分配 教学环节 章目 教学内容 理论教学学时 实践教学学时 体有心理学概述 4 运动中的目标定向和目标设置 三 运动兴趣和动机 6 4 四运动归因 4 五 体育活动与心理健康 4 4 唤醒、焦虑、心境状态与运动表 六 4 七 心理技能训练 6 八 动作技能的学习 4 九 运动损伤的心理致因和康复 4 X 运动中的团体凝聚力 4 十一 运动中的攻击性行为 4 总计 48 6
21 实验项目（一）：动觉方位辨别能力的测定（4 学时） 项目类别：必做 项目性质：验证性 项目主要目的要求：通过实验使学生本体感觉，对自身手臂的运动幅度和方位进行感知， 了解感知误差的来源和大小，并通过反馈提高动觉感知能力。 主要仪器：动觉方位测定仪 实验项目（二）：双手协调性测定（4 学时） 项目类别：必做 项目性质：验证性 项目主要目的要求：通过实验增进双手在动作完成过程中的协调与配合，使学生理解练 习在动作技能形成过程中的地位及重要性。明确视觉反馈对动作操作的意义。 主要仪器：双手调节器 实验项目（三）：反应时测定（4 学时） 项目类别：必做 项目性质：验证性 项目主要目的要求：掌握声、光反应时测定的测试方法与仪器使用。包括简单反应时和 选择反应时，了解个体反应时的差异，并能有效认识反应时在体育活动中的作用。 主要仪器：反应时测试仪 实验项目（四）：注意集中能力测定（4 学时） 项目类别：必做 项目性质：验证性 项目主要目的要求：掌握注意集中能力的仪器使用和测试方法。通过实验深刻理解动作 完成过程注意集中程度与完成质量的关系。 主要仪器：注意集中能力测定仪 八、学时分配 章目 教学内容 教学环节 理论教学学时 实践教学学时 一 体育心理学概述 4 二 运动中的目标定向和目标设置 4 三 运动兴趣和动机 6 4 四 运动归因 4 五 体育活动与心理健康 4 4 六 唤醒、焦虑、心境状态与运动表 现 4 七 心理技能训练 6 4 八 动作技能的学习 4 4 九 运动损伤的心理致因和康复 4 十 运动中的团体凝聚力 4 十一 运动中的攻击性行为 4 总 计 48 16
九、考核方式与要求 考核方式：笔试、闭卷。 成绩构成：平时成绩40%、考试成绩60% 共中平时成绩包括：课堂考勤10%、作业成靖10%、期中成绩20% 十、选用教材和参考书目 [1]《体有心理学》，马启伟编，人民教有出版社，1994年： [2]《体育运动心理学研究进展》，张力为、任未多编，高等教育出版社，2000年： [3]《体有心理学》，祝蓓里、季浏编，高等教有出版社，2000年： [4)《运动心理学》，张力为、毛志雄编，华东师范大学出版社，2003年 浏、般恒样、潮 ,高等教有出版社，2010年 大学出 .2014年 (摸写人：王铁新审核人：孟春雷审定人：李吉慧)
22 九、考核方式与要求 考核方式：笔试、闭卷。 成绩构成：平时成绩 40%、考试成绩 60% 其中平时成绩包括：课堂考勤 10%、作业成绩 10%、期中成绩 20% 十、选用教材和参考书目 [1]《体育心理学》，马启伟编，人民教育出版社，1994 年； [2]《体育运动心理学研究进展》，张力为、任未多编，高等教育出版社，2000 年； [3]《体育心理学》，祝蓓里、季浏编，高等教育出版社，2000 年； [4]《运动心理学》，张力为、毛志雄编，华东师范大学出版社，2003 年； [5]《体育心理学 》，季浏、殷恒婵、颜军编，高等教育出版社，2010 年。 [6]《实验心理学》（第三版），朱滢，北京大学出版社，2014 年； [7]《实验心理学》，郭秀艳，人民教育出版社，2004 年； [8]《体育心理学》，马启伟，高等教育出版社，1995 年。 （撰写人：王铁新 审核人：孟春雷 审定人：李吉慧）
《体育心理学》实验教学大纲 课程名称：体育心理学 课程类别：专业基础课 适用专业：社会体育指导与管理专业所属实验室：体育心理学实验室 实验学时、学分：16学时0.5学分 一、实验教学目的 使学生形成科学的态度、动手操作的习惯以及对心理学研究的严谨态度。通过实验，要 求学生掌提体有心理学实验的基本程序、 实验目的与要求，能够根据实验中所得出的数据进 行科学的分析和说明，学会实脸中对无关变量的控制。 二、实验教学要求 体有心理学是一门兼具自然和社会科学性质的学科，通过体有心理学的实验使学生掌 心理的测量手段和方法，对体有心理学的学科性质能有准确把提。运动心理学中绝大部分以 心理进行测定。仪器实验部分以演示为主。实 的适宜 对学生的指导和要求 骤和操作程序 与 (五)小组内成员要分工合作，各项工作轮流把任。微好实验记录。 (六)实验结束后主动整理实验仪器，清理实验室卫生。离开实验室前关闭电源。 (七)整理实验记录，撰写实验报告。 四、实验考核方式 考核方式：考察，包括实验考勤、技能操作和实验报告。 五、实验教学内容 实验项目（一）：动觉方位辨别能力的测定 项目类别：必做 项目性质：验证性 项目主要目的要求：通过实验使学生本体感觉，对自身手臂的运动幅度和方位进行感知， 了解感知误差的来源和大小，并通过反馈提高动觉感知能力。 主要仪器：动觉方位测定仪 双手协调性测定 主要仪器：双手调节器 实验项目（三）：反应时测定 项目类别：必做 项目性质：验证性 项目主要目的要求：掌握声、光反应时测定的测试方法与仪器使用。包括简单反应时和 选择反应时 了解个体反应时的差异，并能有效认识反应时在体有活动中的作用。 主要仪 让集中能力测光 项目主要目的要求：掌握注意集中能力的仪器使用和测试方法。通过实验深刻理解动作 完成过程注意集中程度与完成质量的关系。 23
23 《体育心理学》实验教学大纲 课程名称：体育心理学 课程类别：专业基础课 适用专业：社会体育指导与管理专业 所属实验室：体育心理学实验室 实验学时、学分：16 学时 0.5 学分 一、实验教学目的 使学生形成科学的态度、动手操作的习惯以及对心理学研究的严谨态度。通过实验，要 求学生掌握体育心理学实验的基本程序、实验目的与要求，能够根据实验中所得出的数据进 行科学的分析和说明，学会实验中对无关变量的控制。 二、实验教学要求 体育心理学是一门兼具自然和社会科学性质的学科，通过体育心理学的实验使学生掌握 心理的测量手段和方法，对体育心理学的学科性质能有准确把握。运动心理学中绝大部分以 纸笔测验为主，通过主观报告的方法对人的心理进行测定。仪器实验部分以演示为主。实验 以小组的形式进行，以 4 至 5 人为适宜。 三、对学生的指导和要求 （一）实验前了解实验的目的、要求、步骤和操作程序。 （二）实验过程中严格遵守实验室的有关规定。 （三）按照实验步骤程序操作，不得进行与实验本身无关的活动。 （四）仪器使用要严格按照操作规程进行，爱护实验仪器和设备。 （五）小组内成员要分工合作，各项工作轮流担任。做好实验记录。 （六）实验结束后主动整理实验仪器，清理实验室卫生。离开实验室前关闭电源。 （七）整理实验记录，撰写实验报告。 四、实验考核方式 考核方式：考察，包括实验考勤、技能操作和实验报告。 五、实验教学内容 实验项目（一）：动觉方位辨别能力的测定 项目类别：必做 项目性质：验证性 项目主要目的要求：通过实验使学生本体感觉，对自身手臂的运动幅度和方位进行感知， 了解感知误差的来源和大小，并通过反馈提高动觉感知能力。 主要仪器：动觉方位测定仪 实验项目（二）：双手协调性测定 项目类别：必做 项目性质：验证性 项目主要目的要求：通过实验增进双手在动作完成过程中的协调与配合，使学生理解练 习在动作技能形成过程中的地位及重要性。明确视觉反馈对动作操作的意义。 主要仪器：双手调节器 实验项目（三）：反应时测定 项目类别：必做 项目性质：验证性 项目主要目的要求：掌握声、光反应时测定的测试方法与仪器使用。包括简单反应时和 选择反应时，了解个体反应时的差异，并能有效认识反应时在体育活动中的作用。 主要仪器：反应时测试仪 实验项目（四）：注意集中能力测定 项目类别：必做 项目性质：验证性 项目主要目的要求：掌握注意集中能力的仪器使用和测试方法。通过实验深刻理解动作 完成过程注意集中程度与完成质量的关系