准备部分 组织方法: 1、课堂常规 上课队形:教师 学生 2、宣布本次课的任务 3、安排见习生 4、准备活动 (1)慢跑400米 (2)徒手操(略) (3)游戏:“抱球接力” 目的:活跃课堂气氛,提高学习兴趣, 在规定的距离内每队3个球,要为上课做准备。 求每队一次抱起送至终点,另一队友 又将球抱起返回,中间不得有其他人 帮助的往返接力。提高同学的个人能 力、团结协作和快速反应能力 、基本部分 1、同上课队形 复习交叉步移动 2、采用听哨音、看手势做交叉步移动 教学内容 组织教法
注意体前交叉,移动后正对来球方向 2、复习传、垫球练习 1、自传练习 (1)传球练习 2、两人一组的抛传练习, 注意传球的手形和协调用力。 3、两人一组的对传练习, 4、两人一组的对垫练习 (2)垫球练习 教学方法: 3、学习接发球技术 1、讲解、示范, 也可称为“一传”,是排球比赛 中第一次进攻地开始(发起),它的|2、将大家分成两组,一路纵队接教师 好坏将直接决定比赛的胜负 的发球体会动作。 在学习之前应充分了解一传技术在练习的过程中,注意移动、对准来 在场地的不同位置所采用的技术动球、主动迎击、控制好力量。 作是不同的,如在前场区接发球时, 手臂与身体的夹角就要大,而在后场 区时夹角相对就要小。还有脚的前后 也有区别。 4、复习4号位扣球 1、两人一组扣固定球, 2、两人一组相距9米自抛自扣球练习 注意球要抛高,加强击球点,以及 鞭打”的动作。 3、徒手扣球的完整技术练习, 要有熟练上步动作,以及准确的起 跳点和人球网之间的关系,为后面的 结合球的练习做准备。 四号位扣球练习 教学内容 组织教法
4、身体素质内容 1、讲解和示范 (1)立定跳远辅导 主要了解学生下肢肌肉爆发力及身体 2、练习 协调能力的发展水平 (1)单足跳9×4 (2)练习方法 两脚自然开立,站在起跳线后,两脚 (2)蛙跳18×4 原地同时用力起跳。不可二次起跳, 此为犯规 三、结東部分 1、放松练习 2、本课小结 3、课外作业 课外进行双杠屈臂撑30次和仰卧起 坐80次 4、师生道别、下课, 5、归还器材。 课后自我总结分析
西安石油大学体育课授课教案 课程名称|排球选项课次3年级一年级(2)任课教师 石峰 复习移动传、垫练习、接发球(教师发学生接)、发球、扣球练习 材2、学习体侧垫球及挡球技术 内 3、身体素质内容:(1)三米线交又步移动 (2)双杠臂屈伸(男),仰卧起坐(女) 教具排球及软式排球 教学内容 组织教法 准备部分 组织方法: 1、课堂常规 上课队形:教师V学生 2、宣布本次课的任务 3、安排见习生 4、准备活动 (1)慢跑400米 (2)徒手操(略) (3)游戏:“反应练习” 要求 方法:将学生分成两两相对的四个 阻,分别在四个排球半场内,在切1、练习者必须在自己规定的半场内, 的时间里,两人一组看谁能够反应快 不得出界,否则算失败一次 躲闪快,拍同伴的背部次数多 2、要轻拍,不可变成打; 3、负者有奖励,将胜利者背到端线或 推小车到端线。 目的:提高兴趣、活跃气氛
教学内容 组织教法 、基本部分 练习方法 1、复习移动传、垫练习 1、自传练习 (1)传球练习 2、两人一组的抛传练习, 注意传球的手形和协调用力 3、两人一组的对传练习, (2)垫球练习 4、两人一组的对垫练习, 注意跑动时的路线,按逆时针方向5、移动传、垫练习 跑,后面跟的同伴要随时准备移动传 垫球。增强同伴之间的团结合作,共××××+×x 同努力完成练习。 要求:每组完成连续30次以上。 2、学习体侧垫球及挡球技术: 方法: (1)侧垫技术是在来不及移动时使用 其特点是伸臂动作快,控制范围大, 但不宜控制垫球方向,准确性不如正 面垫球 1、讲解与示范, 要领:对准来球,肩前送,转移重心,|2、一抛一垫体会侧垫技术, 腰跟上,挡住来球。千万不可随球及要求:抛球者一定要上手抛球,且抛 屈臂。 到同伴的体侧,左或右 2|球技术:分单手和双手挡球,是|3、讲解与示范 种被迫技术及自我保护动作。其特 4、一抛一挡体会挡球技术, 点是伸手动作快,挡击胸前、肩部以 上高度的来球较方便,可扩大防守范