CBBA 健身健美竞赛则与羲乳法 主讲人:刘绍东 西安石油大学体育系
学习竟赛规则的意义 竞赛规则是每位运动员、教练员和裁判员在竞赛过程中始 终必须共同遵守和执行的统一的、规拍性的标准与要求,也是 每位观众在欣赏健身竞赛或表演时应该掌握和了解的知识
健身健美竞赛规则裁判法运用技 健身健美 赛规则&裁判 载判员 运动员
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第一章健美竞赛容莜水规格及其评 四分之一转体 五个: 五个: (1)前展双眩二头肌 七个 (1)前展双眩二头肌 (2)侧展胸部 (1)前展双肱二头肌 (2)侧展胸部 (3)后展双眩二头肌 规定动作 (2)前展双背阔肌 (3)后展双眩二头肌 (4)侧展眩三头肌 (3)侧展胸部 (4)侧展眩三头肌 (5)前展腹部和腿部 (4)后展双眩二头肌 (5)前展腹部和腿部 (5)后展背阔肌 (6)侧展眩三头肌 ()前展腹部和腿部 自由造型