西安石油大学体育课授课教案 课程名称 排球选项 课次1 年级 二年级(1) 任课教师 石峰 教 1.复习：(1)传、垫、扣、发练习，(2)拦网练习； 材 2.学习勾手发球技术； 内 3.慢跑400米×4。 容 教具 教学内容 组织教法
、准备部分 组织方法 1.课堂常规 上课队形:教师V学生O 2.讲述本学期的课程安排及考试的内容 3.宣布本次课的任务 4.安排见习生 准备活动 (Ⅰ)慢跑排球场四圈 要求:1.球不能落地,落地要重新进行, (2)徒手操(略) 2.不得抱球跑回,必须是自垫球返回。 5游戏:垫球接力 目的:活跃课堂气氛,提高同学的积极性。 方法:全班按人数分成3-4组,人数均等 排头每人持一球,跑动中进行自垫球,返回 交给同伴,以全队全部先完成为胜 二、基本部分 练习 复习传、垫球练习, 1.两人一组的对垫练习 (1)垫球练习 注意保持5-7米距离,击球部位准确,连续 性要好。 时 教学内容 组织教法
(2)传球练习 2.自传练习 注意传球的手形和协调用力 3.两人一组的对传练习, 2.复习扣球 1.两人一组扣固定球, 2.两人一组相距9米自抛自扣球练习 注意球要抛高,加强击球点,以及“鞭打 的动作。 3.徒手扣球的完整技术练习 要有熟练上步动作,以及准确的起跳点和 人球网之间的关系,为后面的结合球的练习 做准备。 3.发球练习 4.四号位扣球练习(抛球扣) 1.两人一组隔网相距9-10米发球练习,主要 为加强抛击的结合和发球的击准练习 2.逐渐的后退到端线外进行发球练习。 4.拦网练习 徒手的原地拦网练习。 5.学习勾手发球技术 技术要点:身体侧对球网,两脚自然开练习方法: 立,左手持球于腹前;左手将球向上托至1.讲解与示范 左肩的前上方约一臂高度;同时,顺势身2徒手动作练习 体重心右移;挥臂击球时,右脚蹬地,转 3.对挡网的带球完整动作练习 体带动挥臂,重心移向左腿,肘关节仲直 在右肩前上方击球,击球瞬间手腕紧张,4同学隔网78米的击准练习 直线加速,用力短促、突然,使球不旋转, 5退到发球线后的发球练习。 上体随球前移,迅速进场。 教学内容 组织教法
6.身体素质练习 要求:根据个人体力完成,第一次课主要是 慢跑400米×4 结束部分 熟悉及恢复体力。 1、放松活动 2、个课小结 3、课外作业:男生双杠屈臂撑15次, 女生仰卧起坐30*2 4、师生道别 5、归还器材。 课后自我总结分析
西安石油大学体育课授课教案 课程名称|排球选项课次2年级二年级(1)任课教师 石峰 复习一传、二传技术、勾手发球技术 材2学习3号位扣快球技术 3.学习跨步移动, 内4.专项素质:A.蛙跳18米*: B.双杠臂屈伸15次(男),仰卧起坐35*2(女) 教具 教学内容 组织教法 、准备部分 组织方法 1、课堂常规 上课队形:教师 学生O 2、宣布次课的任务 3、安排见习生 4、准备活动 (1)慢跑排球场四圈, (2)徒手操(略) (3)复习移动练习, 并步移动及交叉步移动。 听教师哨音看手势进行。 、基本部分 学习跨步移动 1.讲解一示范 要领:注意重心侧移,蹬地、跨步 2.练习方法:同上。 2.复习:一传和二传技术, 练习 1.两人一组相距4-5米的传垫球练习