©福建船政交通职业学皖 体育教研部 课的常规 1、班体委集合 ,检查 组织教法 人数并报告老师 Xxxxxx x 2、师生问好！ XXXXXXx 3、宣布本次课教学内 Xxxxxxx xx x xx x x 安排习生 态 二、准备活动 要求：快、齐、静、背光 备 5 1、慢跑：学生绕球场 慢跑3圈 组织教法 2、 徒手操：8节 必 （1)头部运动 XXXXXXX (2)扩胸运动 xxxxxx x 3 15 (3)体侧运动 (4)腰部运动 (5)弓步压腿 (6)仆步压腿 教法： (7】膝部云动 1、教师示范、引导 (8)腕踝运动 学生听口令认真活动 复习反手推挡球 要求： 1)注意触球的部位、 组织教法： 时机、拍形 2)注意肘内收、前臂 XXXXXXX 外旋 xxxxxxx 教法：1)教师进 步示范讲解 二学习准备姿势和移 2)学生徒手模仿练习，体会要 动步伐 1.移动步伐 3)学生单球练习 移动的种类：并步、跨 4)两人一张球台练习推拦 步、交叉步等 A并步：前脚向来球 组织教法： 方向跨出一步，后脚迅 速跟上作出击球的准 XXxxxxx 备，连续的并步就是滑 XXXXXXX XXXXXXx
福建船政交通职业学院 体育教研部 准 备 部 分 5‘ 15‘ 一、课的常规 1、班体委集合，检查 人数并报告老师 2、师生问好！ 3、宣布本次课教学内 容 4、安排见习生 二、准备活动 1、慢跑：学生绕球场 慢跑 3 圈 2、徒手操：8 节 （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）腰部运动 （5）弓步压腿 （6）仆步压腿 （7）膝部运动 （8）腕踝运动 组织教法： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 要求：快、齐、静、背光 组织教法： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 教法： 1、教师示范、引导 2、学生听口令认真活动 一、复习反手推挡球 要求： 1）注意触球的部位、 时机、拍形 2）注意肘内收、前臂 外旋 组织教法： x x x x x x x x x x x x x x △ 基 二.学习准备姿势和移 动步伐 1. 移动步伐 移动的种类：并步、跨 步、交叉步等 A 并步：前脚向来球 方向跨出一步，后脚迅 速跟上作出击球的准 备，连续的并步就是滑 步 教法：1）教师进一步示范讲解 2）学生徒手模仿练习，体会要 点 3）学生单球练习 4）两人一张球台练习推挡 组织教法： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
@福建船政文通职业学院 体育教研部 本 B跨步：向前跨步移 XXXXXXX 动时，后限用力跨地 前脚向来球方向跨出 一大步，膝部弯曲，上组织教法： 60 体前倾，身体重心移至1教师讲解动作要领，示范技术动作 前跟上 2学生根据教师的口令指示练习 部 交叉步：向右侧交 学生相互纠正进行练习 叉时，上体稍向左转 左脚从右脚前面向右 交叉迈出 向右跨出 大步 身体转向来球方向，保 分 持击球前的姿势，向左 侧交叉时动作相反 蓉 、集合整队，放松练 XX XX X XX 束 一 教师简要讲评 1、讲评内容 XXXXXXX 8 10 2、宣布下次课的内容 三、收拾器材 组织教法： 不 要求：动作自然放松 配合上呼吸 场地 器材 室内乒乓球馆、11台乒乓球桌 预计 65% 课后反思 教学内容 复习反手推挡球技术； 课次 2、身体素质：耐力素质练习 课的任务 复习反手推挡球技术提高学生的心肺功能 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 练习 (组织教法) 次数 准 课的常规 队形： 5 1、班体委集合，检 Xxxxxxx
福建船政交通职业学院 体育教研部 本 部 分 60‘ B 跨步：向前跨步移 动时，后腿用力蹬地， 前脚向来球方向跨出 一大步，膝部弯曲，上 体前倾，身体重心移至 前腿上 C 交叉步：向右侧交 叉时，上体稍向左转， 左脚从右脚前面向右 交叉迈出一步，然后再 向右跨出一大步，同时 身体转向来球方向，保 持击球前的姿势，向左 侧交叉时动作相反 x x x x x x x △ 组织教法： 1 教师讲解动作要领，示范技术动作 2 学生根据教师的口令指示练习 3 学生相互纠正进行练习 结 束 部 分 10‘ 一、集合整队，放松练 习 二、教师简要讲评 1、讲评内容 2、宣布下次课的内容 三、收拾器材 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 组织教法： 要求：动作自然放松 配合上呼吸 场地 器材 室内乒乓球馆、11 台乒乓球桌 预计 运动 负荷 65% 课后反思 教学内容 1、复习反手推挡球技术； 2、身体素质：耐力素质练习 课次 9 课的任务 复习反手推挡球技术提高学生的心肺功能 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 准 5‘ 一、课的常规 1、班体委集合，检 队形： x x x x x x x