大学生心理健康的维护与调适压力源分类（一）环境压力源外部环境中突然发生或变化的事情，又称“自然逆境”，不以人的意志为转移（二）个人压力源个体所遇到的特殊压力事件，包括重大生活事件、日常生活压力源、慢性压力源
大学生心理健康的维护与调适 二、压力源分类 （一）环境压力源 外部环境中突然发生或变化的事情，又称“自然逆境”，不以人的意志为转移。 （二）个人压力源 个体所遇到的特殊压力事件，包括重大生活事件、日常生活压力源、慢性压力源
大学生心理健康的维护与调适？你能联系自己的实际生活，谈谈存在你身边的不同压力吗？
大学生心理健康的维护与调适 你能联系自己的实际生活，谈谈存在你身边的不同压力吗？
大学生心理健康的维护与调适三、 压力的反应（一）压力反应的阶段1.警觉阶段2.抵抗阶段般适应症候群3.衰竭阶段警觉抵抗衰竭反抗逃跑反应损耗身体资源容易生病
大学生心理健康的维护与调适 三、压力的反应 （一）压力反应的阶段 1. 警觉阶段 2. 抵抗阶段 3. 衰竭阶段 一般适应症候群
大学生心理健康的维护与调适三、压力的反应（二）压力反应的表现1.生理反应2.心理反应3.行为反应
大学生心理健康的维护与调适 三、压力的反应 （二）压力反应的表现 1.生理反应 2.心理反应 3.行为反应
大学生心理健康的维护与调适说说你在压力情境中有什么样的反应？
大学生心理健康的维护与调适 说说你在压力情境中有什么样的反应？