调查数据 成人高血压 全国高血压病 成人糖尿病 全国糖尿病 发病率 人数 发病率 人数 大城市20岁以上糖 尿病发病率 18.80% 1.6亿 2.60% 2000多万 6.40% 成人超重率 肥胖率 超重和肥胖 人数 儿童肥胖率 22.80% 2亿和6000多 7.10% 8.10% 万
调查数据 成人高血压 发病率 全国高血压病 人数 成人糖尿病 发病率 全国糖尿病 人数 大城市20岁以上糖 尿病发病率 18.80% 1.6亿 2.60% 2000多万 6.40% 成人超重率 肥胖率 超重和肥胖 人数 儿童肥胖率 22.80% 7.10% 2亿和6000多 万 8.10%
你认为什么样的饮食才更有利于健康？ ÷饮食多样化，吃些粗杂粮 饮食规律，不暴饮暴食 ÷多吃新鲜蔬菜和水果 。限制含脂肪高的食物摄入 ÷每周最好能吃2-3次鱼或鸡肉 ·每日最多吃1个鸡蛋 ÷控制食盐、含盐的食物 g】 适当增加奶制品摄入
你认为什么样的饮食才更有利于健康？ ❖ 饮食多样化，吃些粗杂粮 ❖ 饮食规律，不暴饮暴食 ❖ 多吃新鲜蔬菜和水果 ❖ 限制含脂肪高的食物摄入 ❖ 每周最好能吃2-3次鱼或鸡肉 ❖ 每日最多吃1个鸡蛋 ❖ 控制食盐、含盐的食物 ❖ 适当增加奶制品摄入