©福建船政文通职业学院 体育教研部 10 集合整队 队形： 小结本次课 XXXXXXx 束部分 宣布下次课的内 容 XX 收拾器材 XXXXXX △ 场地 器 室内兵乓球馆、 11台乒乓球桌 65% 课后反思 教学内容 12 复习反手推挡和正手攻球技术 课次 3 学习左推右攻的动作 课的任务 巩固推挡动作，并初步了解左推右攻技术 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施（组织教法） 练习 次数
福建船政交通职业学院 体育教研部 分 10‘ 结 束 部 分 5’ 一、集合整队 二、小结本次课 三、宣布下次课的内 容 四、收拾器材 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 场地 器材 室内乒乓球馆、11 台乒乓球桌 预计 运动 负荷 65% 课后反思 教学内容 1、复习反手推挡和正手攻球技术 2、学习左推右攻的动作 课次 3 课的任务 巩固推挡动作，并初步了解左推右攻技术 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施（组织教法） 练习 次数
②福建船政文通职业学院 体育教研部 课堂常规 组织 令 XXXXXXX 5 1、体委整队报告 XXxxxxx 2. xxxxxxx 师生问好 xxxxx 部 3、 宜布上课内容 4、检查服装，安排见 教法：1体委整队 习生 2.教师宣布课的内容 练习 教学内容 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 (组织教法) 次数 时间 一、热身 组织教法： 1、沿球台变向跑 沿球台跑 向后-X 向 10 2、徒手操 1)头部运动 向右侧 本 2)扩胸运动 X一→向前 3)体侧运动 部 4)弓步压腿 2、徒手操队形 5】要随压服 XXXxxxx 6)手腕踝关节运动 XXXXXXX ▲ 二、复习推挡技术 组织教法： 学生斜线对角推挡练习 学生直线对角练习 三、复习攻球技术 组织教法：（同上） 四、左推右攻 组织教法： 25 动作要领： 2组 结合并步，右移时重
福建船政交通职业学院 体育教研部 准 备 部 分 5’ 一、课堂常规 1、 体委整队,报告 2、 数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、检查服装,安排见 习生 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 教法：1.体委整队 2.教师宣布课的内容 教学内容 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 时间 基 本 部 分 10’ 一、热 身 1、沿球台变向跑 2、徒手操 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体侧运动 4）弓步压腿 5）腰腹压腿 6）手腕踝关节运动 二、复习推挡技术 组织教法： 沿球台跑 向后←x x 向 ↓ 左 向 侧 右 ↑ 侧 x x→向前 2、徒手操队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 组织教法： 1、学生斜线对角推挡练习 2、学生直线对角练习 基 25’ 三、复习攻球技术 四、左推右攻 动作要领： 结合并步，右移时重 组织教法：（同上） 组织教法： 20 个 × 2 组
@福建船政交通职业学院 体育教研部 心放在右脚上，准备 农 攻球，左移时，重心 品 站稳，准备推挡。 手 上动作与脚步腰协 调一致，要有节奏感 婷 各2 35 五、素质练习 15× 跳台阶： 一人慢推左右两点，一人练习左 2组 推右攻，定点定线 2.俯卧撑： 组织教法： (女生仰卧起坐) ×××× Xxxx 10 放松练习 组织 结束部 小结本次课 XXXXXXX 宣布下次课内容 XXXXXXx 四、师生再见 场地 器材 室内乒乓球馆、11台乒乓球桌
福建船政交通职业学院 体育教研部 本 部 分 35’ 10’ 心放在右脚上，准备 攻球，左移时，重心 站稳，准备推挡。手 上动作与脚 步腰协 调一致，要有节奏感 五、素质练习 跳台阶： 2．俯卧撑： （女生仰卧起坐） 一人慢推左右两点，一人练习左 推右攻，定点定线 组织教法： 双脚（一级、两级台阶）、右脚、左脚。 组织教法： × × × × × × × × △ 20 个 × 2 组 各 2 组 15× 2 组 结 束 部 分 5’ 一、放松练习 二、小结本次课 三、宣布下次课内容 四、师生再见 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 场地 器材 室内乒乓球馆、11 台乒乓球桌
©福建船政交通职业学院 体育教研部 预计 运动 课后反思 负荷 60% 教学内容 1、复习左推右攻 课次 4 2、复习正手攻球 课的任务 通过复习左推右攻，使学生进一步理解完成左推右攻动作时手臂的摆动 与板型的控制 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 练习 (组织教法) 次数 课堂常规 组织教法 1、体育委员集合 XXXXXXX 报告人数 Xxxxx×x 2师牛问好 部 3 宣布本次课的教 学内容，提出目标 要求 教法：1.体委整队 4、检查服装，安排 2.教师宣布课的内容 见习生 练习 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 (组织教法) 次数 课的结构 时间 一、执自云动 1、绕球台交叉慢跑组织教法： 300米 ★★★★★式 2 热身操 1)头部运动 15 (2)扩淘运动 组织教法： 新 (3)体侧运动 (4)腰部运动 (5)弓步压腿 XXXXxXx (6)下步压限 Xx x xxxx 部 (7)膝部运动 复习左推右攻 组织教法 动作要领： 结合并步，右移时 板× 重心放在右脚上，准 备攻球，左移时，重
福建船政交通职业学院 体育教研部 预计 运动 负荷 60% 课后反思 教学内容 1、复习左推右攻 2、复习正手攻球 课次 4 课的任务 通过复习左推右攻，使学生进一步理解完成左推右攻动作时手臂的摆动 与板型的控制 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 准 备 部 分 5‘ 一、课堂常规 1、体育委员集合， 报告人数 2、师生问好 3、宣布本次课的教 学内容，提出目标 要求 4、检查服装，安排 见习生。 组织教法： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 教法：1.体委整队 2.教师宣布课的内容 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 时间 基 本 部 分 15‘ 一、热身运动 1、绕球台交叉慢跑 300 米 2 热身操： （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）腰部运动 （5）弓步压腿 （6）仆步压腿 （7）膝部运动 二、复习左推右攻 动作要领： 结合并步，右移时 重心放在右脚上，准 备攻球，左移时，重 组织教法： ****** ****** 组织教法： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 组织教法: 10 板 × 3 组 =30
@福建船政文通职业学院 体育教研部 心站稳，准备推挡。 $ 手上动作与脚步腰 ←→1 协调一致，要有节奏 徒手练习左推右攻20次 两人一组，一人推两点，即第一板 推直线第二板推斜线：另一人左推右 40 攻打一点完成，两人互换 3、练习左推右攻10板×3组=30板。 三、学习正手远台攻 组织教法： 球技术 动作要点：站位稍 远，动作幅度比较 大。右脚在后，身体 离台1米左右 准备 姿势与正手近台攻 基 球相似。击球时以上 X 臂发力为主。带动前 1. 对角线练习 臂，手腕向左前 组织教法： 和下降期前段回击 球的中部 X 1、直线练习 25·
福建船政交通职业学院 体育教研部 心站稳，准备推挡。 手上动作与 脚步腰 协调一致，要有节奏 感。 1、徒手练习左推右攻 20 次 2、两人一组，一人推两点，即第一板 板 基 本 部 分 40‘ 25‘ 三、学习正手远台攻 球技术 动作要点：站位稍 远，动作幅 度比较 大。右脚在后，身体 离台 1 米左右。准备 姿势与正手 近台攻 球相似。击球时以上 臂发力为主。带动前 臂，手腕向左前上方 挥动，在来球最高点 和下降期前 段回击 球的中部 推直线第二板推斜线；另一人左推右 攻打一点完成，两人互换 3、练习左推右攻 10 板×3 组=30 板。 组织教法： X X 1、 对角线练习 组织教法： X X 1、 直线练习 15 个 × 3 组