形体健美
形体健美
表着言仪仪礼瑜把基基塑特起概 仪 本 造 述 仪仪仪仪仪势习姿技美作发 术的用展 体
目录 一概述 ⚫ 起源与发展 ⚫ 特点和作用 ⚫ 塑造完美的体型 二基本技术 ⚫ 基本舞姿 ⚫ 把杆练习 ⚫ 瑜伽姿势 三礼仪 ⚫ 仪容礼仪 ⚫ 仪态礼仪 ⚫ 言谈礼仪 ⚫ 着装礼仪 ⚫ 表情礼仪
起源与发展 形体健美是健身运动的一种,它是在以 健康为原则的基础上,使自己的身体曲线变 得更完美,体重更趋于标准 形体健美课作为一种新的健身项目 合了大学生生理、心理以及对整体美的要求。 从21世纪初开始,形体健美课开始走进 高校,作为高校体育改革中的一项新兴的运 动项目
起源与发展 形体健美是健身运动的一种，它是在以 健康为原则的基础上，使自己的身体曲线变 得更完美，体重更趋于标准。 形体健美课作为一种新的健身项目，符 合了大学生生理、心理以及对整体美的要求。 从21世纪初开始，形体健美课开始走进 高校，作为高校体育改革中的一项新兴的运 动项目
特点 健康是形体健美的 基础 二、良好的体型是形体 健美的基本特征 姿态美为形体健美 增色 四、高雅的气质风度 形体健美的核心
特点 一、健康是形体健美的 基础 二、良好的体型是形体 健美的基本特征 三、姿态美为形体健美 增色 四、高雅的气质风度是 形体健美的核心
作用 塑造健美的体型,培 养正确的体态 二、培养高雅的气质和风 度 三、提高身体素质 四、缓解精神压力,娱乐 身心
作用 一、塑造健美的体型，培 养正确的体态 二、培养高雅的气质和风 度 三、提高身体素质 四、缓解精神压力，娱乐 身心