健美操 复旦大学 第一学期
健 美 操 复 旦 大 学 第一学期
第一节 健美操概述
第 一 节 健美操概述
第一节健美操的概念 健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的 操化动作,融体操、舞蹈、音乐为一体的通 过徒手和使用健美器械的身体练习,它既是 健身美体、陶冶情操的大众健身方式,又是 竞技运动的一个项目。 ◆健美操起源于传统的有氧健美运动,有氧运 动的形式很多,如:慢跑、快走、游泳等等, 其运动特征是持续一定的时间,中低强度的 全身运动,主要锻炼练习者的心肺功能
第一节 健美操的概念 健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的 操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的通 过徒手和使用健美器械的身体练习，它既是 健身美体、陶冶情操的大众健身方式，又是 竞技运动的一个项目。 健美操起源于传统的有氧健美运动，有氧运 动的形式很多，如：慢跑、快走、游泳等等， 其运动特征是持续一定的时间，中低强度的 全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能
第二节健美操的发展简况 健美操的起源: 健美操的历史源远流长,现代健美操的内容是在欧洲体操流派的基 础上,吸收了东方体操的基本动作和非洲舞蹈中优美、有节奏的动 作而产生和发展起来的。 1968年—美国医学博士库伯( Cooper) 代表人物——美国影星简方达( Jane Fanda) 编写了《简.方达健美操》一书和录像带,自1981年公诸于世后,风 行整个世界。 1983年美国第一届国际健美操比赛 我国健美操的发展: 1983年《健与美》创刊 八十年代是中国健美操由探索一一规范——发展的一个重要时期 1992年2月中国大学生体协健美操、艺术体操协会成立 1992年9月中国健美操协会成立
第二节 健美操的发展简况 健美操的起源： 健美操的历史源远流长，现代健美操的内容是在欧洲体操流派的基 础上，吸收了东方体操的基本动作和非洲舞蹈中优美、有节奏的动 作而产生和发展起来的。 1968年——美国医学博士库伯（Cooper） 代表人物——美国影星简.方达（Jane Fanda） 编写了《简.方达健美操》一书和录像带，自1981年公诸于世后，风 行整个世界。 1983年 美国 第一届国际健美操比赛 我国健美操的发展： 1983年《健与美》创刊 八十年代是中国健美操由探索——规范——发展的一个重要时期 1992年2月中国大学生体协健美操、艺术体操协会成立 1992年9月中国健美操协会成立
近年来我国竞技健美操的发展 195年我国参加第一届世界健美操锦标赛(法国) ◆2005年,在德国第七届世界运动会上,男子六人操 获得金牌,实现中国健美操奖牌‘‘零”的突破。 ◆2006年6月,在中国南京第九届世界健美操锦标赛, 获得两金两银和一铜五枚奖牌。 ◆2007年5月,在法国举办的第三届世界杯总决赛上, 获得两金、一银、一铜总分第一的佳绩
近年来我国竞技健美操的发展 1995年我国参加第一届世界健美操锦标赛（法国） 2005年，在德国第七届世界运动会上，男子六人操 获得金牌，实现中国健美操奖牌‘‘零”的突破。 2006年6月，在中国南京第九届世界健美操锦标赛， 获得两金两银和一铜五枚奖牌。 2007年5月，在法国举办的第三届世界杯总决赛上， 获得两金、一银、一铜总分第一的佳绩