延安大学公共体育课教案 学年06107学期1总学期3课次4课时100分钟 课|1、复习前进后退前退 课的类型实践老师张智颗 的2、学习侧行滑步 班级 06化分等合 男、女 内|3、素质练习。 人数 66 人 容 进一步巩固基本动作通过上课时间 三3-4五3-4 与学习基本舞和舞姿,让学生初步 任掌握基本动作,为进一步的组合地点 窑洞广场 务|动作学习打下基础 课时 练练 容 次|时 组织、教法 数间 备注 集合站队,报告上课人数,师 组织方法 开 ××××××x× 生问好,考勤 ×××××××× 始5 分二、简单介绍本次课的学习要 △ 部钟求、课的任务与要求 教学要求 1、集合站队快速、整齐、安静 分 、检查整理服装。 2、认真听讲,记忆有关上课的安 排与要求 四、安排见习生 3、见习生做好教师的助手工作。 组织方法: 准 慢跑800米。 备5|二、游戏:贴膏药 部钟要求:灵活、反应快、有竞 争意识
11 延安大学公共体育课教案 学年 06-07 学期 1 总学期 3 课次 4 课时 100 分钟 课 的 内 容 与 任 务 1、复习前进后退前退 2、学习侧行滑步 3、素质练习。 进一步巩固基本动作；通过 学习基本舞和舞姿，让学生初步 掌握基本动作，为进一步的组合 动作学习打下基础 课的类型 实践 老 师 张智颖 班 级 06 化分等合 男、女 人 数 66 人 上课时间 三 3－4 五 3－4 地 点 窑洞广场 课 的 结 构 时 间 分 配 内 容 练 习 次 数 练 习 时 间 组 织、教 法 备 注 开 始 部 分 准 备 部 5 分 钟 2 5 分 钟 一、集合站队,报告上课人数,师 生问好,考勤。 二、简单介绍本次课的学习要 求、课的任务与要求。 三、检查整理服装。 四、安排见习生。 一、慢跑 800 米。 二、游戏：贴膏药 要求：灵活、反应快、有竞 争意识 组织方法： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× △ 教学要求： 1、集合站队快速、整齐、安静。 2、认真听讲，记忆有关上课的安 排与要求。 3、见习生做好教师的助手工作。 组织方法：
分 复习 组织 1、华尔兹前进、后退滑步 队形: 2、身体重心升降练习(原地) 动作要领:第三拍的后半部分 教法: 缓缓下降重心,用内力控制身体 1、重复动作要领 2、叫口令集体练习 基各个部位,保持躯干直立挺拔 3、教师纠正错误动作 本63、华尔兹连续的前进、后退 4、配音乐集体练习 动作要求:动作节奏和音乐吻 钟A、单人练习 合,学生控制好头部和身体姿态 分 B、双人练习 组织:: 1、单人练习队形: 前进舞步8×3拍 后退舞步8×3拍 做8×3拍一交换方向, 1、双人配合练习队形: 动作要领:淮备姿势要做好 在双人练习中一定要控制好各 3、配音乐练习单人动作 自步幅,四只脚不在同一条线 4、教师叫口令做双人手牵手
12 分 基 本 部 分 6 5 分 钟 一、复习 1、华尔兹前进、后退滑步 2、身体重心升降练习（原地） 动作要领：第三拍的后半部分 缓缓下降重心，用内力控制身体 各个部位，保持躯干直立挺拔 3、华尔兹连续的前进、后退 舞步 A、单人练习 B、双人练习 前进舞步 8×3 拍 后退舞步 8×3 拍 做 8×3 拍一交换方向， 动作要领：准备姿势要做好， 在双人练习中一定要控制好各 自步幅，四只脚不在同一条线 组织 队形： x x x x x x x x Δ 教法：： 1、重复动作要领 2、叫口令集体练习 3、教师纠正错误动作 4、配音乐集体练习 动作要求：动作节奏和音乐吻 合，学生控制好头部和身体姿态 组织：： 1、单人练习队形： x x x x x x x x Δ 1、双人配合练习队形： ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ Δ 3、配音乐练习单人动作 4、教师叫口令做双人手牵手
上,头部动作各看各的方向 练习 5、配音乐练习双人动作 6、教师纠正错误动作 二、侧行滑行 动作要求:注意眼睛所有方 1、向左的侧行滑步 向,手臂动人不要下垂 准备姿势:右脚支撑重心,左 组织: 脚在旁脚尖点地,身体保持直 、练习队形: 立,两手臂背后 动作要领:用脚掌内侧擦着地板 向侧出脚,生心慢慢转移到左脚 教法 前脚掌上,右脚慢慢拖回到左脚 1、教师分解讲解示范动作 2、教师叫口令领做动作,学生 2、向右的侧行滑步 跟作 准备姿势:左脚支撑重心, 3、教师叫口令,学生集体练习 右脚在旁脚尖点地,知体保持直 多次 立,两手臂背后 4、让男生女生面对面进行练习 动作要领:有脚掌内侧擦着 5、教师纠正错误动作 地板向侧出脚,重心慢慢转移到 动作要求:身体重心保持平稳,踝 右脚前脚掌上,左脚缓缓拖回到 关节和膝盖用力控制动作,头部要 右脚旁 求保持正直,控制动作节奏 结 四、素质练习 6、到广场素质练习 1、50米反转冲刺 2、10级蛙跳 部钟 分 组织方法: ××××××××× 放松活动 放松操1~2节 ×××××××× 、小结本课 ××××××××× 1、学习内容的完成情况 △ 2、课堂的组织纪律情况
13 结 束 部 分 5 分 钟 上，头部动作各看各的方向 二、侧行滑行 1、向左的侧行滑步 准备姿势：右脚支撑重心，左 脚在旁脚尖点地，身体保持直 立，两手臂背后 动作要领：用脚掌内侧擦着地板 向侧出脚，生心慢慢转移到左脚 前脚掌上，右脚慢慢拖回到左脚 旁 2、向右的侧行滑步 准备姿势：左脚支撑重心， 右脚在旁脚尖点地，知体保持直 立，两手臂背后 动作要领：有脚掌内侧擦着 地板向侧出脚，重心慢慢转移到 右脚前脚掌上，左脚缓缓拖回到 右脚旁 四、素质练习： 1、50 米反转冲刺。 2、10 级蛙跳。 一、放松活动 放松操 1～2 节 二、小结本课 1、学习内容的完成情况 2、课堂的组织纪律情况 练习 5、配音乐练习双人动作 6、教师纠正错误动作 动作要求：注意眼睛所有方 向，手臂动人不要下垂 组织： 1、练习队形： x x x x x x x x Δ 教法： 1、教师分解讲解示范动作 2、教师叫口令领做动作，学生 跟作 3、教师叫口令，学生集体练习 多次 4、让男生女生面对面进行练习 5、教师纠正错误动作 动作要求：身体重心保持平稳，踝 关节和膝盖用力控制动作，头部要 求保持正直，控制动作节奏 6、到广场素质练习 组织方法： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ××××××××××
布置课后作业 教学要求 课后复习所学内容 3、认真听讲,放松身心、调整呼 四、整理归还器材 吸 五、师生道别 2、课后练习所学内容 3、器材归还摆放整齐 场 器录放机一台,电源线一根。 后望同学们在课后多加练习,若有条件的同学可在镜子前多练习,以便更多的体会动作的要 记\求
14 三、布置课后作业 课后复习所学内容 四、整理归还器材 五、师生道别 教学要求： 3、认真听讲，放松身心、调整呼 吸。 2、课后练习所学内容。 3、器材归还摆放整齐。 场 地 器 材 录放机一台，电源线一根。 课 后 记 载 望同学们在课后多加练习，若有条件的同学可在镜子前多练习，以便更多的体会动作的要 求
延安大学公共体育课教案 学年06107学期1总学期3课次5课时100分钟 课|1、学习并足换步 课的类型实践老师张智颗 的2、学习闭式舞姿 班级 06化分等合 男、女 内|3、素质练习。 人数 66 人 容 进一步巩固基本动作通过上课时间 三3-4五3-4 与学习基本舞和舞姿,让学生初步 任掌握基本动作,为进一步的组合地点 窑洞广场 务|动作学习打下基础 课时 练练 备 容 次|时 组织、教法 数间 注 集合站队,报告上课人数,师 组织方法 开 ××××××x× 生问好,考勤 ×××××××× 始5 分二、简单介绍本次课的学习要 △ 部钟求、课的任务与要求 教学要求 1、集合站队快速、整齐、安静 分 、检查整理服装。 2、认真听讲,记忆有关上课的安 排与要求 四、安排见习生 3、见习生做好教师的助手工作。 准 慢跑800米。 组织方法: 备5|二、游戏:贴膏药 部钟要求:灵活、反应快、有竞 争意识 ∠@ 分
15 延安大学公共体育课教案 学年 06-07 学期 1 总学期 3 课次 5 课时 100 分钟 课 的 内 容 与 任 务 1、学习并足换步 2、学习闭式舞姿 3、素质练习。 进一步巩固基本动作；通过 学习基本舞和舞姿，让学生初步 掌握基本动作，为进一步的组合 动作学习打下基础 课的类型 实践 老 师 张智颖 班 级 06 化分等合 男、女 人 数 66 人 上课时间 三 3－4 五 3－4 地 点 窑洞广场 课 的 结 构 时 间 分 配 内 容 练 习 次 数 练 习 时 间 组 织、教 法 备 注 开 始 部 分 准 备 部 分 5 分 钟 2 5 分 钟 一、集合站队,报告上课人数,师 生问好,考勤。 二、简单介绍本次课的学习要 求、课的任务与要求。 三、检查整理服装。 四、安排见习生。 一、慢跑 800 米。 二、游戏：贴膏药 要求：灵活、反应快、有竞 争意识 组织方法： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× △ 教学要求： 1、集合站队快速、整齐、安静。 2、认真听讲，记忆有关上课的安 排与要求。 3、见习生做好教师的助手工作。 组织方法：