、复习 组织 华尔兹前进、后退滑步 队形: 2、身体重心升降练习(原地) 3、华尔兹连续的前进、后退舞 4、侧行滑行 教法: 1、重复动作要领 A、向左的侧行滑步 2、叫口令集体练习 准备姿势:右脚支撑重心,左 3、教师纠正错误动作 脚在旁脚尖点地,身体保持直 4、配音乐集体练习 立,两手臂背后 动作要求:动作节奏和音乐吻 基作要领:用脚掌内侧擦着地板 合,学生控制好头部和身体姿态 向侧出脚,生心慢慢转移到左脚 组织 前脚掌上,右脚慢慢拖回到左脚 1、练习队形: 部分B、向右的侧行滑步 XX XX 准备姿势:左脚支撑重心 △ 分石脚在旁脚尖点地,知体保持直 立,两手臂背后 教师讲解示范完整动作 动作要领:有脚掌内侧擦着 2、叫口令领做学生跟做 地板向侧出脚,重心慢慢转移到 右脚前脚掌上,左脚缓缓拖回到 组织教法: 双人配合练习队形: 右脚旁 二、并足换步 女生 男生 △ 教法 、教师先讲解田生持握动作 2、学生模仿练习,教师检査每 动作要领:有侧行滑步的基础上 个学生动作并及时给与指正 再加上华尔兹前 3、教师再讲解女生持握动作 进的和后退并步, 4、男女生配合进行练习,教师 身体姿态要求和 在旁纠正学生动作 和前面一样 5、让学生用闭式开舞姿做并 足换步练习
16 基 本 部 分 6 5 分 钟 一、复习 1、华尔兹前进、后退滑步 2、身体重心升降练习（原地） 3、华尔兹连续的前进、后退舞 步 4、侧行滑行 A、向左的侧行滑步 准备姿势：右脚支撑重心，左 脚在旁脚尖点地，身体保持直 立，两手臂背后 动作要领：用脚掌内侧擦着地板 向侧出脚，生心慢慢转移到左脚 前脚掌上，右脚慢慢拖回到左脚 旁 B、向右的侧行滑步 准备姿势：左脚支撑重心， 右脚在旁脚尖点地，知体保持直 立，两手臂背后 动作要领：有脚掌内侧擦着 地板向侧出脚，重心慢慢转移到 右脚前脚掌上，左脚缓缓拖回到 右脚旁 二、并足换步 动作要领：有侧行滑步的基础上 再加 上华 尔兹 前 进的和后退并步， 身体 姿态 要求 和 和前面一样 组织 队形： x x x x x x x x Δ 教法：： 1、重复动作要领 2、叫口令集体练习 3、教师纠正错误动作 4、配音乐集体练习 动作要求：动作节奏和音乐吻 合，学生控制好头部和身体姿态 组织： 1、练习队形： x x x x x x x x Δ 1、教师讲解示范完整动作 2、叫口令领做学生跟做 组织教法： 双人配合练习队形： ○ ○ ○ ○ ○ 女生 ● ● ● ● ● 男生 Δ 教法： 1、教师先讲解田生持握动作 2、学生模仿练习，教师检查每 个学生动作并及时给与指正 3、教师再讲解女生持握动作 4、男女生配合进行练习，教师 在旁纠正学生动作 5、让学生用闭式开舞姿 做并 足换步练习
闭式舞姿 6、配音乐进行双人练习 1、男生持握姿势: 动作要领:男生基本姿势站 6、到广场素质练习 立,左手臂保持弧形,左手持握 的高度以又生右耳为准,右手掌 轻放在女生左肩胛 骨下方 2、 3、女生持握姿 势: 动作要领:女生 基本姿势站立,上体微微向左后 方倾斜15度,左手轻放在男生 右肩臂上,右手臂保持弧形持握 男生左手 四、素质练习: 1、50米反转冲刺。 2、10级蛙跳。 组织方法 放松活动 ××××××××× 结 放松操1~2节 ××××××X×× 小结本课 ×××××X××× 柬51、学习内容的完成情况 ×××××X××× 分2、课堂的组织纪律情况 △ 部钟三、布置课后作业 教学要求: 课后复习所学内容 4、认真听讲,放松身心、调整呼 分四、整理归还器材 吸。 五、师生道别 2、课后练习所学内容 3、器材归还摆放整齐, 场地器材课后记 器录放机一台,电源线一根。 望同学们在课后多加练习,若有条件的同学可在镜子前多练习,以便更多的体会动作的要
17 结 束 部 分 5 分 钟 三、闭式舞姿 1、男生持握姿势： 动作要领：男生基本姿势站 立，左手臂保持弧形，左手持握 的高度以又生右耳为准，右手掌 轻放在女生左肩胛 骨下方 2、 3、女生持握姿 势： 动作要领：女生 基本姿势站立，上体微微向左后 方倾斜 15 度，左手轻放在男生 右肩臂上，右手臂保持弧形持握 男生左手 四、素质练习： 1、50 米反转冲刺。 2、10 级蛙跳。 一、放松活动 放松操 1～2 节 二、小结本课 1、学习内容的完成情况 2、课堂的组织纪律情况 三、布置课后作业 课后复习所学内容 四、整理归还器材 五、师生道别 6、配音乐进行双人练习 6、到广场素质练习 组织方法： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× 教学要求： 4、认真听讲，放松身心、调整呼 吸。 2、课后练习所学内容。 3、器材归还摆放整齐。 场 地 器 材 录放机一台，电源线一根。 课 后 记 载 望同学们在课后多加练习，若有条件的同学可在镜子前多练习，以便更多的体会动作的要 求
延安大学公共体育课教案 学年06107学期1总学期3课次6课时100分钟 课|1、学习追步 课的类型实践老师张智颗 的2、学习旋转步 班 级数 06化分等合 男、女 内|3、素质练习。 人 66 人 容 进一步巩固基本动作通过上课时间 三3-4五3-4 与学习基本舞和舞姿,让学生初步 任掌握基本动作,为进一步的组合地点 窑洞广场 务|动作学习打下基础 课时 练练 备 容 次|时 组织、教法 数间 注 集合站队,报告上课人数,师 组织方法 开 ××××××x× 生问好,考勤 ×××××××× 始5 分二、简单介绍本次课的学习要 △ 部钟求、课的任务与要求 教学要求 1、集合站队快速、整齐、安静 分 、检查整理服装。 2、认真听讲,记忆有关上课的安 排与要求 四、安排见习生 3、见习生做好教师的助手工作。 准 慢跑800米。 组织方法 备5二、游戏:贴膏药 部钟要求:灵活、反应快、有竞 争意识 分
18 延安大学公共体育课教案 学年 06-07 学期 1 总学期 3 课次 6 课时 100 分钟 课 的 内 容 与 任 务 1、学习追步 2、学习旋转步 3、素质练习。 进一步巩固基本动作；通过 学习基本舞和舞姿，让学生初步 掌握基本动作，为进一步的组合 动作学习打下基础 课的类型 实践 老 师 张智颖 班 级 06 化分等合 男、女 人 数 66 人 上课时间 三 3－4 五 3－4 地 点 窑洞广场 课 的 结 构 时 间 分 配 内 容 练 习 次 数 练 习 时 间 组 织、教 法 备 注 开 始 部 分 准 备 部 分 5 分 钟 2 5 分 钟 一、集合站队,报告上课人数,师 生问好,考勤。 二、简单介绍本次课的学习要 求、课的任务与要求。 三、检查整理服装。 四、安排见习生。 一、慢跑 800 米。 二、游戏：贴膏药 要求：灵活、反应快、有竞 争意识 组织方法： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× △ 教学要求： 1、集合站队快速、整齐、安静。 2、认真听讲，记忆有关上课的安 排与要求。 3、见习生做好教师的助手工作。 组织方法：