（五）注意事项1.严格遵守无菌操作原则。2.铺盘时非无菌物品和身体应与无菌盘保持适当距离，手不可触及无菌巾内面，不可跨越无菌区。（六）思考题1.无菌盘内的物品如何放置比较合理？【倒取无菌溶液法】(一）目的1.保持无菌溶液的无菌状态，供治疗护理用。（二）评估与准备1：护士衣帽整洁，修剪指甲，洗手、戴口罩。2.用物无菌溶液，启瓶器，治疗碗或弯盘，盛放无菌溶液的容器（如治疗碗），棉签，消毒液，记录纸，笔等，治疗车下层备生活垃圾桶及医用垃圾桶。3.环境清洁，宽散，明亮，定期消毒。（三）实施步骤要点说明1.评估详见“（二）评估与准备”相关内容环境空气、物体表面、医务人员手卫生等达到有关管理规定的指标要求。2.准备用物与护士准备准备操作用物，合理摆→详见“（二）评估与准备”相关内容放。取盛有无菌溶液的密封瓶，擦净瓶口、瓶→所有用物均在有效期内身外侧灰尘；护士洗手、戴口罩。→防止倒液时灰尘掉落污染无菌区域或无菌溶液●护士六步洗手法洗手后戴口罩3.查对检查并核对：①瓶签上的药名、剂量、◆确定溶液正确、质量可靠。浓度和有效期：②瓶盖有无松动：③瓶身有无裂缝；④对光倒转检查溶液有无沉淀、浑浊或变色4开瓶用启瓶器撬开瓶盖，消毒瓶塞边缘，待1蘸消毒液的棉签不可倒举→手不可触及瓶口及瓶塞内面，防止污干后捏住瓶塞边缘打开瓶塞染。5。倒液手持溶液瓶，瓶签朝向掌心，倒少量溶→避免沾湿瓶签液旋转冲洗瓶口，再由原处倒出溶液至无菌容冲瓶口和倒溶液时，瓶口距离容器口器中。约10cm，勿使瓶口接触容器口周围，勿使溶液溅出6.盖塞倒好溶液后立即盖好瓶塞必要时进行消毒7．记录在瓶签上注明开瓶日期及时间并签名。已开启的溶液瓶内的溶液，可保存24小时（四）评价1.能正确检查和核对无菌溶液。2.能正确将无菌溶液倒出并保持无菌区域干燥。（五）注意事项11
11 （五）注意事项 1．严格遵守无菌操作原则。 2．铺盘时非无菌物品和身体应与无菌盘保持适当距离，手不可触及无菌巾内面， 不可跨越无菌区。 （六）思考题 1．无菌盘内的物品如何放置比较合理？ 【倒取无菌溶液法】 （一）目的 1．保持无菌溶液的无菌状态，供治疗护理用。 （二）评估与准备 1．护士 衣帽整洁，修剪指甲，洗手、戴口罩。 2．用物 无菌溶液，启瓶器，治疗碗或弯盘，盛放无菌溶液的容器（如治疗碗）， 棉签，消毒液，记录纸，笔等，治疗车下层备生活垃圾桶及医用垃圾桶。 3．环境 清洁，宽敞，明亮，定期消毒。 （三）实施 步骤 要点说明 1．评估 详见“（二）评估与准备”相关内容 环境空气、物体表面、医务人员手卫 生等达到有关管理规定的指标要求。 2．准备用物与护士准备 准备操作用物，合理摆 放。取盛有无菌溶液的密封瓶，擦净瓶口、瓶 身外侧灰尘；护士洗手、戴口罩。 详见“（二）评估与准备”相关内容 所有用物均在有效期内 防止倒液时灰尘掉落污染无菌区域 或无菌溶液 护士六步洗手法洗手后戴口罩 3．查对 检查并核对：①瓶签上的药名、剂量、 浓度和有效期；②瓶盖有无松动；③瓶身有无 裂缝；④对光倒转检查溶液有无沉淀、浑浊或 变色 确定溶液正确、质量可靠。 4．开瓶 用启瓶器撬开瓶盖，消毒瓶塞边缘，待 干后捏住瓶塞边缘打开瓶塞 蘸消毒液的棉签不可倒举 手不可触及瓶口及瓶塞内面，防止污 染。 5．倒液 手持溶液瓶，瓶签朝向掌心，倒少量溶 液旋转冲洗瓶口，再由原处倒出溶液至无菌容 器中。 避免沾湿瓶签 冲瓶口和倒溶液时，瓶口距离容器口 约 10cm，勿使瓶口接触容器口周 围，勿使溶液溅出 6．盖塞 倒好溶液后立即盖好瓶塞 必要时进行消毒 7．记录 在瓶签上注明开瓶日期及时间并签名。 已开启的溶液瓶内的溶液，可保存 24 小时 （四）评价 1．能正确检查和核对无菌溶液。 2．能正确将无菌溶液倒出并保持无菌区域干燥。 （五）注意事项
1.严格遵守无菌操作原则。2.不可将物品伸入无菌溶液瓶内蘸取溶液。3．已倒出的溶液不可再倒回瓶内，以免污染剩余溶液。（六）思考题1.打开无菌溶液瓶的胶塞时，手捏住胶塞的哪个位置更加合理？【戴、脱无菌手套法】（一）目的1.预防病原微生物通过医务人员的手传播疾病和污染环境，适用于医务人员进行严格的无菌操作时，接触患者破损皮肤、黏膜时。（二）评估与准备1.护士衣帽整洁，修剪指甲，洗手、戴口罩。2.用物无菌手套、弯盘，治疗车下层备生活垃圾桶及医用垃圾桶。3.环境清洁，宽，明亮，定期消毒。（三）实施步骤要点说明1.评估◆详见“（二）评估与准备”相关内容环境空气、物体表面、医务人员手卫生等达到有关管理规定的指标要求。2.准备用物与护士准备详见“（二）评估与准备”相关内容·所有用物均在有效期内→选择合适型号的无菌手套→护士六步洗手法洗手后戴口罩3查对检查并核对手套袋外的号码、灭菌日期，→选择适合操作者手掌大小的号码包装是否完整、干燥。4：打开手套袋将手套袋平放于清洁、干燥的桌面上打开。5.取手套同时捏住两只手套的反折部分，取出手不可触及手套外面，取出时手套无手套。菌面不可触及任何物品。6.戴手套手持袋口边缘，先戴一只手，再以戴已戴好手套的手要保持无菌状态，不好的手指插入另一只手套的反折内面。可触及未戴手套的手和手套的非无菌面。→戴好手套的手始终保持在腰部以上水平、视线范围内。7：调整将手套的反折部分翻转至腕部，扣套在手套外面（无菌面）不可触及任何工作服衣袖外面，双手对合交叉检查是否破损非无菌物品。并调整手套位置。8.脱手套用戴着手套的手捏住另一手腕部外面，勿使手套外面（污染面）接触到皮肤翻转脱下：再将脱下手套的手伸入另一手套内，捏住内侧边缘将手套向下翻转脱下。9。处理洗手，脱口罩，按要求整理用物并处理→弃置手套于黄色医疗垃圾袋内（四）评价1.能正确区分手套的无菌与非无菌区域。12
12 1．严格遵守无菌操作原则。 2．不可将物品伸入无菌溶液瓶内蘸取溶液。 3．已倒出的溶液不可再倒回瓶内，以免污染剩余溶液。 （六）思考题 1．打开无菌溶液瓶的胶塞时，手捏住胶塞的哪个位置更加合理？ 【戴、脱无菌手套法】 （一）目的 1．预防病原微生物通过医务人员的手传播疾病和污染环境，适用于医务人员进行 严格的无菌操作时，接触患者破损皮肤、黏膜时。 （二）评估与准备 1．护士 衣帽整洁，修剪指甲，洗手、戴口罩。 2．用物 无菌手套、弯盘，治疗车下层备生活垃圾桶及医用垃圾桶。 3．环境 清洁，宽敞，明亮，定期消毒。 （三）实施 步骤 要点说明 1．评估 详见“（二）评估与准备”相关内容 环境空气、物体表面、医务人员手卫 生等达到有关管理规定的指标要求。 2．准备用物与护士准备 详见“（二）评估与准备”相关内容 所有用物均在有效期内 选择合适型号的无菌手套 护士六步洗手法洗手后戴口罩 3．查对 检查并核对手套袋外的号码、灭菌日期， 包装是否完整、干燥。 选择适合操作者手掌大小的号码 4．打开手套袋 将手套袋平放于清洁、干燥的桌 面上打开。 5．取手套 同时捏住两只手套的反折部分，取出 手套。 手不可触及手套外面，取出时手套无 菌面不可触及任何物品。 6．戴手套 手持袋口边缘，先戴一只手，再以戴 好的手指插入另一只手套的反折内面。 已戴好手套的手要保持无菌状态，不 可触及未戴手套的手和手套的非 无菌面。 戴好手套的手始终保持在腰部以上 水平、视线范围内。 7．调整 将手套的反折部分翻转至腕部，扣套在 工作服衣袖外面，双手对合交叉检查是否破损， 并调整手套位置。 手套外面（无菌面）不可触及任何 非无菌物品。 8．脱手套 用戴着手套的手捏住另一手腕部外面， 翻转脱下；再将脱下手套的手伸入另一手套内， 捏住内侧边缘将手套向下翻转脱下。 勿使手套外面（污染面）接触到皮肤 9．处理 洗手，脱口罩，按要求整理用物并处理 弃置手套于黄色医疗垃圾袋内 （四）评价 1．能正确区分手套的无菌与非无菌区域
2.能正确戴、脱手套。（五）注意事项1.严格遵守无菌操作原则。2.修剪指甲以防刺破手套。3.如发现手套有破损或可疑污染应立即更换。（六）思考题1.戴无菌手套时没有对准五指戴好应如何调整？应注意什么问题？【无菌技术基本操作】(一）目的1.从无菌容器使用无菌持物钳（镊）取放和传递无菌物品，保持无菌物品的无菌状态。2.铺无菌盘形成无菌区域以放置无菌物品，供治疗护理用。3．保持无菌溶液的无菌状态，供治疗护理用。4.预防病原微生物通过医务人员的手传播疾病和污染环境，适用于医务人员进行严格的无菌操作时，接触患者破损皮肤、黏膜时。（二）评估与准备1.护士衣帽整洁，修剪指甲，洗手、戴口罩。2.用物无菌持物钳、无菌持物镊、盛放无菌持物钳（镊）的容器，棉球罐、纱布罐、有盖方盘（内置无菌镊子）、储槽（内置无菌园碗）、无菌包（内置无菌治疗巾）、治疗盘、无菌手套、弯盘、手消毒液、手表、记录纸、红色笔、小毛巾、开瓶器、棉签、安尔碘，治疗车下层备布类盛物篮、医用垃圾桶、锐器盒。3.环境清洁，宽散，明亮，定期消毒，减少人员走动。（三）实施步骤要点说明1.评估详见“（二）评估与准备”相关内容→环境空气、物体表面、医务人员手卫生等达到有关管理规定的指标要求。2.准备：环境准备（略）。用物准备：①操作用物详见“（二）评估与准备”相关内容准备齐全，检查用物，合理摆放②用清洁小毛→所有用物均在有效期内巾抹拭密封瓶，擦净瓶口、瓶身外侧灰尘③用→防止倒液时灰尘掉落污染无菌区域或无菌溶液清洁小毛巾抹拭治疗盘。护士准备：护士检查指甲、洗手、戴口罩。保证铺无菌盘的治疗盘清洁、干燥3.查对检查并核对无菌包名称、有效期、无菌→确保在灭菌有效期内使用，有潮湿和标识、无潮湿或破损。破损不可使用。4.取巾打开无菌包，检查包内化学指示剂并取→化学指示剂显示是否达到灭菌要求出，用无菌持物钳取一块治疗巾于治疗盘内。◆如治疗巾未用完，按原折痕包好，用包外化学指示胶带粘贴，注明开包时间、日期并签名，限24小时内使用5铺盘双手捏住无菌巾外面两角，抖开后双层手不可触及无菌巾内面。铺于治疗盘上，将上层折成扇形，边缘向外。6.取、放物13
13 2．能正确戴、脱手套。 （五）注意事项 1．严格遵守无菌操作原则。 2．修剪指甲以防刺破手套。 3．如发现手套有破损或可疑污染应立即更换。 （六）思考题 1．戴无菌手套时没有对准五指戴好应如何调整？应注意什么问题？ 【无菌技术基本操作】 （一）目的 1．从无菌容器使用无菌持物钳（镊）取放和传递无菌物品，保持无菌物品的无菌 状态。 2．铺无菌盘形成无菌区域以放置无菌物品，供治疗护理用。 3．保持无菌溶液的无菌状态，供治疗护理用。 4．预防病原微生物通过医务人员的手传播疾病和污染环境，适用于医务人员进行 严格的无菌操作时，接触患者破损皮肤、黏膜时。 （二）评估与准备 1．护士 衣帽整洁，修剪指甲，洗手、戴口罩。 2．用物 无菌持物钳、无菌持物镊、盛放无菌持物钳（镊）的容器，棉球罐、纱 布罐、有盖方盘（内置无菌镊子）、储槽（内置无菌园碗）、无菌包（内置无菌治疗巾）、 治疗盘、无菌手套、弯盘、手消毒液、手表、记录纸、红色笔、小毛巾、开瓶器、棉签、 安尔碘，治疗车下层备布类盛物篮、医用垃圾桶、锐器盒。 3．环境 清洁，宽敞，明亮，定期消毒，减少人员走动。 （三）实施 步骤 要点说明 1．评估 详见“（二）评估与准备”相关内容 环境空气、物体表面、医务人员手卫 生等达到有关管理规定的指标要求。 2．准备 环境准备（略）。用物准备：①操作用物 准备齐全，检查用物，合理摆放②用清洁小毛 巾抹拭密封瓶，擦净瓶口、瓶身外侧灰尘③用 清洁小毛巾抹拭治疗盘。护士准备：护士检查 指甲、洗手、戴口罩。 详见“（二）评估与准备”相关内容 所有用物均在有效期内 防止倒液时灰尘掉落污染无菌区域 或无菌溶液 保证铺无菌盘的治疗盘清洁、干燥 3．查对 检查并核对无菌包名称、有效期、无菌 标识、无潮湿或破损。 确保在灭菌有效期内使用，有潮湿和 破损不可使用。 4．取巾 打开无菌包，检查包内化学指示剂并取 出，用无菌持物钳取一块治疗巾于治疗盘内。 化学指示剂显示是否达到灭菌要求 如治疗巾未用完，按原折痕包好，用 包外化学指示胶带粘贴，注明开包 时间、日期并签名，限 24 小时内 使用 5．铺盘 双手捏住无菌巾外面两角，抖开后双层 铺于治疗盘上，将上层折成扇形，边缘向外。 手不可触及无菌巾内面。 6．取、放物
（1）圆碗：打开储槽，用无菌持物钳夹取2个无→卵圆钳用于夹取刀、剪、镊、治疗碗、弯盘等菌圆碗，放入无菌盘中，放回无菌持物钳，盖好储槽。→正确打开与关闭储槽，不污染和跨越无菌区镊子用于夹取针头、棉球、纱布等（2）棉球纱布：用无菌持物镊夹取无菌棉球3-5个到一无菌圆碗中，再夹取无菌纱布1-2块到→正确打开与盖回无菌罐，不污染和跨越无菌区另一无菌圆碗中，放回无菌持物镊。→卵圆钳用于夹取刀、剪、镊、治疗碗、（3）镊子：用无菌持物钳夹取2个无菌镊子到圆弯盘等碗中，放回无菌持物钳。→正确打开与盖回无菌有盖方盘，不污染和跨越无菌区7.倒液（1）查对：检查并核对：①瓶签上的药名、剂量、确定溶液正确、质量可靠。浓度和有效期：②瓶盖有无松动：③瓶身有无裂缝；④对光倒转检查溶液有无沉淀、浑浊或变色（2）开瓶：用启瓶器撬开瓶盖，消毒瓶塞边缘，→蘸消毒液的棉签不可倒举手不可触及瓶口及瓶塞内面，防止污待干后捏住瓶塞边缘打开瓶塞染。（3）倒液：手持溶液瓶，瓶签朝向掌心，倒少量→避免沾湿瓶签溶液旋转冲洗瓶口，再由原处倒出溶液至无菌冲瓶口和倒溶液时，瓶口距离容器口容器中。约10cm，勿使瓶口接触容器口周围，勿使溶液溅出（4）盖塞：倒好溶液后立即盖好瓶塞8.盖盘拉开扇形折叠层遮盖于物品上，将开口手不可触及无菌巾内面处向上折两次，两侧边缘分别向下折一次，露→调整无菌物品位置，使其尽可能居中出治疗盘边缘。9.记录无菌盘注明铺盘日期及时间并签名，无◆有效期4小时菌溶液注明开瓶日期及时间并签名无菌溶液瓶口必要时进行消毒已开启的溶液瓶内的溶液，可保存24小时10戴手套（1）查对：检查并核对手套袋外的号码、灭菌日→选择合适型号的无菌手套期，包装是否完整、干燥。（2）打开手套袋：将手套袋平放于清洁、干燥的桌面上打开。（3）取手套：同时捏住两只手套的反折部分，取◆手不可触及手套外面，取出时手套无出手套。菌面不可触及任何物品。（4）戴手套：手持袋口边缘，先戴一只手，再以已戴好手套的手要保持无菌状态，不戴好的手指插入另一只手套的反折内面戴好另可触及未戴手套的手和手套的非一只手套。无菌面。套→戴好手套的手始终保持在腰部以上（5）调整：将手套的反折部分翻转至腕部，扣套在工作服衣袖外面，双手对合交叉检查是否破水平、视线范围内。损，并调整手套位置。手套外面（无菌面）不可触及任何非14
14 （1）圆碗：打开储槽，用无菌持物钳夹取 2 个无 菌圆碗，放入无菌盘中，放回无菌持物钳，盖 好储槽。 卵圆钳用于夹取刀、剪、镊、治疗碗、 弯盘等 正确打开与关闭储槽，不污染和跨越 无菌区 （2）棉球纱布：用无菌持物镊夹取无菌棉球 3-5 个到一无菌圆碗中，再夹取无菌纱布 1-2 块到 另一无菌圆碗中，放回无菌持物镊。 镊子用于夹取针头、棉球、纱布等 正确打开与盖回无菌罐，不污染和跨 越无菌区 （3）镊子：用无菌持物钳夹取 2 个无菌镊子到圆 碗中，放回无菌持物钳。 卵圆钳用于夹取刀、剪、镊、治疗碗、 弯盘等 正确打开与盖回无菌有盖方盘，不污 染和跨越无菌区 7．倒液 （1）查对：检查并核对：①瓶签上的药名、剂量、 浓度和有效期；②瓶盖有无松动；③瓶身有无 裂缝；④对光倒转检查溶液有无沉淀、浑浊或 变色 确定溶液正确、质量可靠。 （2）开瓶：用启瓶器撬开瓶盖，消毒瓶塞边缘， 待干后捏住瓶塞边缘打开瓶塞 蘸消毒液的棉签不可倒举 手不可触及瓶口及瓶塞内面，防止污 染。 （3）倒液：手持溶液瓶，瓶签朝向掌心，倒少量 溶液旋转冲洗瓶口，再由原处倒出溶液至无菌 容器中。 避免沾湿瓶签 冲瓶口和倒溶液时，瓶口距离容器口 约 10cm，勿使瓶口接触容器口周围， 勿使溶液溅出 （4）盖塞：倒好溶液后立即盖好瓶塞 8．盖盘 拉开扇形折叠层遮盖于物品上，将开口 处向上折两次，两侧边缘分别向下折一次，露 出治疗盘边缘。 手不可触及无菌巾内面 调整无菌物品位置，使其尽可能居中 9．记录 无菌盘注明铺盘日期及时间并签名，无 菌溶液注明开瓶日期及时间并签名 有效期 4 小时 无菌溶液瓶口必要时进行消毒 已开启的溶液瓶内的溶液，可保存 24 小时 10．戴手套 （1）查对：检查并核对手套袋外的号码、灭菌日 期，包装是否完整、干燥。 （2）打开手套袋：将手套袋平放于清洁、干燥的 桌面上打开。 选择合适型号的无菌手套 （3）取手套：同时捏住两只手套的反折部分，取 出手套。 手不可触及手套外面，取出时手套无 菌面不可触及任何物品。 （4）戴手套：手持袋口边缘，先戴一只手，再以 戴好的手指插入另一只手套的反折内面戴好另 一只手套。 已戴好手套的手要保持无菌状态，不 可触及未戴手套的手和手套的非 无菌面。 （5）调整：将手套的反折部分翻转至腕部，扣套 在工作服衣袖外面，双手对合交叉检查是否破 损，并调整手套位置。 戴好手套的手始终保持在腰部以上 水平、视线范围内。 手套外面（无菌面）不可触及任何非
无菌物品。11，脱手套用戴着手套的手捏住另一手腕部外勿使手套外面（污染面）接触到皮肤面，翻转脱下：再将脱下手套的手伸入另一手套内，捏住内侧边缘将手套向下翻转脱下。12.操作后处理（1）整理用物→物品分类处理，弃置手套于黄色医疗垃圾袋内（2）洗手，脱口罩→减少致病菌传播（四）评价1.能正确使用无菌持物钳（镊）夹取各类无菌物品，。2.能正确使用无菌包、无菌容器。3.能正确倒用无菌溶液。4．能正确戴、脱手套。（五）注意事项1．严格遵守无菌操作原则。2.出现污染等突发情况，正确应对，按照无菌原则进行更换等处理。（六）思考题1.无菌物品的使用均有一定的有效期，病房内如何有效管理和摆放无菌物品来减少物品过期重新消毒灭菌？2．某病人有外伤伤口，需用酒精棉球、盐水棉球、纱布、镊子、剪刀等物品进行换药，请准备换药物品。二、 隔离技术(一）目的1.保护医务人员避免受到血液、体液和其他感染性物质污染2．保护患者避免感染。（二）评估与准备1：操作者衣帽整洁，修剪指甲，取下手表，卷袖过肘，洗手，戴口罩。2．用物隔离衣（应后开口，能遮住全部衣服和外露的皮肤），挂衣架，手消毒用物，治疗车下层备生活垃圾桶及医用垃圾桶。3.环境清洁、宽散。（三）实施步骤要点说明穿隔离衣1.评估患者的病情、治疗与护理、隔离的种类→根据隔离种类确定是否穿隔离衣，并及措施、穿隔离衣的环境选择其型号2.取衣查对隔离衣，手持衣领取衣，将清洁面查对隔离衣是否干燥、完好。大小是否合适。朝向自己，污染面向外隔离衣的衣领和隔离衣内面视为清洁面。3.穿袖一手持衣领，另一手伸入一侧袖内，持衣领的手向上拉衣领，将衣袖穿好：换手持衣领，依上法穿好另一袖。15
15 无菌物品。 11．脱手套 用戴着手套的手捏住另一手腕部外 面，翻转脱下；再将脱下手套的手伸入另一手 套内，捏住内侧边缘将手套向下翻转脱下。 勿使手套外面（污染面）接触到皮肤 12．操作后处理 （1）整理用物 （2）洗手，脱口罩 物品分类处理，弃置手套于黄色医疗 垃圾袋内 减少致病菌传播 （四）评价 1．能正确使用无菌持物钳（镊）夹取各类无菌物品，。 2．能正确使用无菌包、无菌容器。 3．能正确倒用无菌溶液。 4．能正确戴、脱手套。 （五）注意事项 1．严格遵守无菌操作原则。 2．出现污染等突发情况，正确应对，按照无菌原则进行更换等处理。 （六）思考题 1．无菌物品的使用均有一定的有效期，病房内如何有效管理和摆放无菌物品来减 少物品过期重新消毒灭菌？ 2．某病人有外伤伤口，需用酒精棉球、盐水棉球、纱布、镊子、剪刀等物品进行 换药，请准备换药物品。 二、隔离技术 （一）目的 1．保护医务人员避免受到血液、体液和其他感染性物质污染。 2．保护患者避免感染。 （二）评估与准备 1．操作者 衣帽整洁，修剪指甲，取下手表，卷袖过肘，洗手，戴口罩。 2．用物 隔离衣（应后开口，能遮住全部衣服和外露的皮肤），挂衣架，手消毒用 物，治疗车下层备生活垃圾桶及医用垃圾桶。 3．环境 清洁、宽敞。 （三）实施 步骤 要点说明 ▲穿隔离衣 1．评估 患者的病情、治疗与护理、隔离的种类 及措施、穿隔离衣的环境 根据隔离种类确定是否穿隔离衣，并 选择其型号 2．取衣 查对隔离衣，手持衣领取衣，将清洁面 朝向自己，污染面向外 查对隔离衣是否干燥、完好。大小是 否合适。 隔离衣的衣领和隔离衣内面视为清 洁面。 3．穿袖 一手持衣领，另一手伸入一侧袖内，持 衣领的手向上拉衣领，将衣袖穿好；换手持衣 领，依上法穿好另一袖