4)运球：原地运球技术、行进间运球技术。 5)投篮：原地单手肩上投篮、行进间单手肩上投篮 6)持球突破：交叉步持球突破、同侧步持球突破 7)基础配合：进攻基础配合及防守基础配合 3.素质部分：专项素质：有氧耐力练习(1000米计时跑、折返跑)、上下肢力量练习 (俯卧撑、立卧撑、收腹跳、蛙跳、单脚跳)、速度素质练习(50米加速跑) (二)基本要求：通过学习能够了解篮球运动的特点，初步掌握篮球运动的基本技术， 并在比赛中合理运用。在素质练习中，要按照要求完成每一项练习，不断提高各项身体素质 (三)第二学期教学内容 1,理论部分： 1)篮球规则及裁判发 2)篮球技战术分析 2.实践部分： 1)复习基本技术：准备姿势、运球、传接球、投篮。 2)学习个人防守技术：防传球、防突破、防投篮、防运球、补防、换防、夹击、 挤过、穿过、绕过。 3)学习进攻和防守基础配合：传切配合、突分配合、掩护配合、 4)介绍进攻及防守战术：1-3-1进攻、2-1-2区域联防、3-2联防、23联防 3,素质部分：专项素质：有氧耐力练习(1000米计时跑、折返跑)、上下肢力量练习 (俯卧撑、立卧撑、收腹跳、蛙跳、单脚跳)、速度素质练习(50米加速跑) (四)基本要求：进一步学习和掌握篮球基本技术，提高身体素质，了解篮球进攻和防 守战术安排，掌握简单的基础配合。 三、实践环节的安排和基本要求 (一)理论讲授：(4学时) 通过理论讲授，使学生了解和掌握篮球的基本知识、原理及方法，了解篮球运动对人体 的积极作用，培养学生正确的体有意识。 (二)技术实践：(54学时) 通过运动实践，体会篮球正确的技术，享受篮球的运动乐趣：掌握篮球的步法、姿态、 组合及套路动作：达到锻炼身心的目的 (三)素质锻炼及测试(6学时) 通过健康标准测试获取学生身体形态、机能等信息，并对获取的信息进行分析。 四、课程考核与评分标准： (一)第一学期： 1,考核内容：
15 4）运球：原地运球技术、行进间运球技术。 5）投篮：原地单手肩上投篮、行进间单手肩上投篮。 6）持球突破：交叉步持球突破、同侧步持球突破 7）基础配合：进攻基础配合及防守基础配合 3. 素质部分：专项素质：有氧耐力练习（1000 米计时跑、折返跑）、上下肢力量练习 （俯卧撑、立卧撑、收腹跳、蛙跳、单脚跳）、速度素质练习（50 米加速跑） （二）基本要求：通过学习能够了解篮球运动的特点，初步掌握篮球运动的基本技术， 并在比赛中合理运用。在素质练习中，要按照要求完成每一项练习，不断提高各项身体素质。 （三）第二学期教学内容： 1. 理论部分： 1）篮球规则及裁判发 2）篮球技战术分析 2. 实践部分： 1）复习基本技术：准备姿势、运球、传接球、投篮。 2）学习个人防守技术：防传球、防突破、防投篮、防运球、补防、换防、夹击、 挤过、穿过、绕过。 3）学习进攻和防守基础配合：传切配合、突分配合、掩护配合、 4）介绍进攻及防守战术：1-3-1 进攻、2-1-2 区域联防、3-2 联防、2-3 联防 3. 素质部分：专项素质：有氧耐力练习（1000 米计时跑、折返跑）、上下肢力量练习 （俯卧撑、立卧撑、收腹跳、蛙跳、单脚跳）、速度素质练习（50 米加速跑） （四）基本要求：进一步学习和掌握篮球基本技术，提高身体素质，了解篮球进攻和防 守战术安排，掌握简单的基础配合。 三、实践环节的安排和基本要求 （一）理论讲授：（4 学时） 通过理论讲授，使学生了解和掌握篮球的基本知识、原理及方法，了解篮球运动对人体 的积极作用，培养学生正确的体育意识。 （二）技术实践：（54 学时） 通过运动实践，体会篮球正确的技术，享受篮球的运动乐趣；掌握篮球的步法、姿态、 组合及套路动作；达到锻炼身心的目的。 （三）素质锻炼及测试（6 学时） 通过健康标准测试获取学生身体形态、机能等信息，并对获取的信息进行分析。 四、课程考核与评分标准： （一）第一学期： 1. 考核内容：
1)投篮： 2)全场折返运球上篮 2.评分标准：投篮评分标准：考试者站在罚球线上进行原地定点投篮，共投10次， 以进球数来计分。 评分标准： 进球数 10987654321 得分 15 14 13121110 9876 技评标准： 7- -10分 动作协调、规范。 4一一6分 能完成动作，比较规范。 3-一1分 没有违例现象。 全场折返运球上篮评分标准：考试者从底线开始运球，进行行进间投篮，共投4次。以 用时长短来计分 评分标准： 时间（秒）2526-3031-3536-4041-4546-5051-5556-60 得分 15 14 13 12111098 评分标准 7-10分 动作协调、规范。 4一-6分 能完成动作，比较规范。 3-—1分 没有违例现象。 (二)第二学期： 1.考核内容 1)五点投篮 2)半场折返运球上篮： 2.评分标准： 五点投篮：考试者站在蓝筐两侧0度、45度及罚球线上进行原地投篮，每点投篮两次， 共投10次。以进球多少来计分。 评分标准： 进球数 109 87654321 得分 1514131211109876 技评标准 7--10分 动作协调、规范。 4-一6分 能完成动作，比较规范。 3-—1分 没有违例现象。 6
16 1）投篮： 2）全场折返运球上篮 2. 评分标准：投篮评分标准：考试者站在罚球线上进行原地定点投篮，共投 10 次， 以进球数来计分。 评分标准： 进球数 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 得 分 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 技评标准： 7——10 分 动作协调、规范。 4——6 分 能完成动作，比较规范。 3——1 分 没有违例现象。 全场折返运球上篮评分标准：考试者从底线开始运球，进行行进间投篮，共投 4 次。以 用时长短来计分。 评分标准： 时间（秒） 25 26－30 31－35 36－40 41－45 46－50 51－55 56－60 得 分 15 14 13 12 11 10 9 8 评分标准： 7——10 分 动作协调、规范。 4——6 分 能完成动作，比较规范。 3——1 分 没有违例现象。 （二）第二学期： 1. 考核内容： 1）五点投篮 2）半场折返运球上篮： 2. 评分标准： 五点投篮：考试者站在篮筐两侧 0 度、45 度及罚球线上进行原地投篮，每点投篮两次， 共投 10 次。以进球多少来计分。 评分标准： 进球数 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 得 分 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 技评标准： 7——10 分 动作协调、规范。 4——6 分 能完成动作，比较规范。 3——1 分 没有违例现象
2)行进间运球上篮：考试者从中线及边线交接处开始运球，进行半场折返运球投篮， 共投4次。以进球数及用时长短来计分。 评分标准： 时间（秒）3031-3536-4041-4546-5051-5556-6061-65 得分1514 131211109 8 评分标准： 7-—10分 动作协调、规范。 4-—6分 能完成动作，比较规范。 3-—1分 没有违例现象。 (三)学年总评分： 1.平时成绩：20% 2理论成绩：10 3.实践成绩：70% 五、教学组织措施与要求： 根据教学内容的特点，可采用不同的教学方法，科学合理的教学手段，使学生掌握各项 技术。 学生考勤的统一规定： 1.一门课程累计超过教学时数的三分之一的学生，取消考试资格： 2.学生无故不上课1/10以上（含1/10）者，总评成绩为不及格(59分)： 3.1~4年级每学年必须参加一次《学生体质健康标准》测试： 4.因某种疾病不能上体育课的学生，需向有关部门提出申请并提交相关证明，及时办 理免体手续，否则成绩为零分。 5.学生因各种原因不能参加考试，应申请缓考，按学校有关规定办理缓考手续。 六、本课程与其他课程的联系： 本专项课的先修课程是一年级体有基础课。 七、教材与主要参考书： 1.《篮球》，体有院校专修通用教材，人民体育出版社 2.《篮球规则》，光明日报出版社 3.《理论教程》，全国普通高等学校体有教材，大连理工大学出版社 4.《中国青少年蓝篮球训练大纲》 5.《体有运动心理学》
17 2）行进间运球上篮：考试者从中线及边线交接处开始运球，进行半场折返运球投篮， 共投 4 次。以进球数及用时长短来计分。 评分标准： 时间（秒） 30 31－35 36－40 41－45 46－50 51－55 56－60 61－65 得 分 15 14 13 12 11 10 9 8 评分标准： 7——10 分 动作协调、规范。 4——6 分 能完成动作，比较规范。 3——1 分 没有违例现象。 （三）学年总评分： 1. 平时成绩：20% 2. 理论成绩：10% 3. 实践成绩：70% 五、教学组织措施与要求： 根据教学内容的特点，可采用不同的教学方法，科学合理的教学手段，使学生掌握各项 技术。 学生考勤的统一规定： 1. 一门课程累计超过教学时数的三分之一的学生，取消考试资格； 2. 学生无故不上课 1／10 以上（含 1／10）者，总评成绩为不及格（59 分）； 3. 1～4 年级每学年必须参加一次《学生体质健康标准》测试； 4. 因某种疾病不能上体育课的学生，需向有关部门提出申请并提交相关证明，及时办 理免体手续，否则成绩为零分。 5. 学生因各种原因不能参加考试，应申请缓考，按学校有关规定办理缓考手续。 六、本课程与其他课程的联系： 本专项课的先修课程是一年级体育基础课。 七、教材与主要参考书： 1. 《篮球》，体育院校专修通用教材，人民体育出版社 2. 《篮球规则》，光明日报出版社 3. 《理论教程》，全国普通高等学校体育教材，大连理工大学出版社 4. 《中国青少年篮球训练大纲》 5. 《体育运动心理学》
八、《篮球》专项课教学进度 上课周次16×2 周学时2 总学时32×2 (第一学期) 周次 教 学 。内 容 备注 选项教学分班 介绍学期任务、教学内容、考核内容 1 篮球基本水平测试 素质练习 简介粉学计及老核内 2 学习准备姿势、进攻脚步移动 学习原地及行进间运球技术 学习原地单手肩上投篮技术 复习准备姿势、进攻脚步移动 学习防守脚步移动技术 学习原地双手胸前传接球技术 学习行进间单手肩上投蓝技术 巩周原地运球及传接球技术 学习行进间双手胸前传接球技术 复习行进间单手肩上投篮技术 素质练习 复习行进间双手胸前传接球及单手肩上投篮技术 5 学习体前变向运球、学习徒手一攻一防 学习运球急停急起 行进间单手肩上投篮技术 复习原地单手肩上投篮技术 6 学习交叉步持球突破 教学比赛 有习行讲间单手启上投恼技术 7 复习交叉步持球突破 学习同侧步持球突破技术，素质练习 复习交叉步持球突破及同侧步持球突破 8 学习跳投技术，教学比赛 进一步提高有球一攻一防技术 复习跳投技术 复习行进间单手肩上投篮技术 教学比赛 复习行进间单手肩上投篮技术 学习接球急停跳起投篮 10 教学比赛 素质练习 11 复习行进间传接球上篮技术 学习运球急停跳起投篮
18 八、《篮球》专项课教学进度 上课周次 16×2 周学时 2 总学时 32×2 （第一学期） 周次 教 学 内 容 备注 1 选项教学分班 介绍学期任务、教学内容、考核内容 篮球基本水平测试 素质练习 2 简介教学计划及考核内容 学习准备姿势、进攻脚步移动 学习原地及行进间运球技术 学习原地单手肩上投篮技术 3 复习准备姿势、进攻脚步移动 学习防守脚步移动技术 学习原地双手胸前传接球技术 学习行进间单手肩上投篮技术 4 巩固原地运球及传接球技术 学习行进间双手胸前传接球技术 复习行进间单手肩上投篮技术 素质练习 5 复习行进间双手胸前传接球及单手肩上投篮技术 学习体前变向运球、学习徒手一攻一防 学习运球急停急起 6 行进间单手肩上投篮技术 复习原地单手肩上投篮技术 学习交叉步持球突破 教学比赛 7 复习行进间单手肩上投篮技术 复习交叉步持球突破 学习同侧步持球突破技术，素质练习 8 复习交叉步持球突破及同侧步持球突破 学习跳投技术，教学比赛 9 进一步提高有球一攻一防技术 复习跳投技术 复习行进间单手肩上投篮技术 教学比赛 10 复习行进间单手肩上投篮技术 学习接球急停跳起投篮 教学比赛 素质练习 11 复习行进间传接球上篮技术 学习运球急停跳起投篮
周次 学 内 容 备注 教学比赛 复习跳起投篮技术 12 复习考试内容：投篮、全场折返运球上篮 教学比塞 复习考试内容：投篮、全场折返运球上篮 13 考核：投篮 教学比赛 复习考试内容：全场折返运球上篮 14 考核：全场折返运球上篮 教学比赛 15 补测 教学比赛 16 理论考试 (第二学期) 周次 学 内 容 备注 1.讲述本学期教学内容及考试安排 2.复习投篮及行进间单手肩上投篮技术 3教学比赛 素质练习 复习脚步移动技术 复习行进间传接球上篮技术 复习有球一攻一防练习 教学出赛 行进间单手肩上投篮练习 学习传切配合 教学比赛 复习传切配合 学习突分配合 教学比赛 素质练习 运球练习：变向运球、运球转身、背后运球 复习传切配合及突分配合 学习防守有球队员：防投篮、防运球 教学比赛 行进间传接球练习：四角传球 复习行进间单手肩上投篮 学习防守有球队员：防传球、防突破 教学比赛 传接球练习：四角传球 复习原地单手肩上投篮技术
19 周次 教 学 内 容 备注 教学比赛 12 复习跳起投篮技术 复习考试内容：投篮、全场折返运球上篮 教学比赛 13 复习考试内容：投篮、全场折返运球上篮 考核：投篮 教学比赛 14 复习考试内容：全场折返运球上篮 考核：全场折返运球上篮 教学比赛 15 补测 教学比赛 16 理论考试 （第二学期） 周次 教 学 内 容 备注 1 1. 讲述本学期教学内容及考试安排 2. 复习投篮及行进间单手肩上投篮技术 3. 教学比赛 4. 素质练习 2 复习脚步移动技术 复习行进间传接球上篮技术 复习有球一攻一防练习 教学比赛 3 行进间单手肩上投篮练习 学习传切配合 教学比赛 4 复习传切配合 学习突分配合 教学比赛 素质练习 5 运球练习：变向运球、运球转身、背后运球 复习传切配合及突分配合 学习防守有球队员：防投篮、防运球 教学比赛 6 行进间传接球练习：四角传球 复习行进间单手肩上投篮 学习防守有球队员：防传球、防突破 教学比赛 7 传接球练习：四角传球 复习原地单手肩上投篮技术