侧前方,膝稍曲,上体前倾向里转。 随着身体向前移动,运球腿提起,用 讲解示范 甲内侧推球的侧后方中部 练习 (1)直线运球,一组练习返回后交换练习。 20M 脚背外侧运球 (2)曲线运球:(组织方法同上)。 本 跑动中,身体放松,上体稍前倾, 1、讲解示范: 两臂自然放松,步幅小。运球提起时 2、练习: 膝弯曲,脚尖稍内转,脚跟提起,在 原地支撑摆腿,击球模仿练习。要求 掌握准击球点,控制好脚型 迈步前伸着地前,用脚背外侧推拨球。 练习队形: ●脚内侧踢球 15分 2)一人踩球,另一人做上步踢球练习(队 形同上) 要求:注意动作准确、协调、放松。(左、右 脚各10次后两人交换角色)3)两人相距5-8 米对踢练习(地滚球) ●素质练习:立定跳远 5分 基本队形 结 、集合队伍、组织学生进行放松 束 、对本次课进行简单总结 *水****客** 宣布下次课教学内容 四、布置收器材 场地器材1、足球场(半场);2、足球10-15个
基 本 部 分 65 分 侧前方，膝稍曲，上体前倾向里转。 随着身体向前移动，运球腿提起，用 脚内侧推球的侧后方中部。 脚背外侧运球 跑动中，身体放松，上体稍前倾， 两臂自然放松，步幅小。运球提起时。 膝弯曲，脚尖稍内转，脚跟提起，在 迈步前伸着地前，用脚背外侧推拨球。 脚内侧踢球 素质练习：立定跳远 20 分 15 分 5 分 1、讲解示范。 2、练习： （1）直线运球，一组练习返回后交换练习。 ×▽ 20M ×▽ ×▽ （2）曲线运球：（组织方法同上）。 20M 1、讲解示范： 2、练习： 1）原地支撑摆腿，击球模仿练习。要求： 掌握准击球点，控制好脚型。 练习队形： × × × × × × × × × × × × ⊙ 2）一人踩球，另一人做上步踢球练习（队 形同上） 要求：注意动作准确、协调、放松。（左、右 脚各 10 次后两人交换角色）3）两人相距 5-8 米对踢练习（地滚球） × × × × × × × × × × × × × × 结 束 部 分 5 分 一、集合队伍、组织学生进行放松； 二、对本次课进行简单总结； 三、宣布下次课教学内容； 四、布置收器材； 基本队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 场地器材 1、足球场（半场）；2、足球 10-—15 个
延安大学(公共)体育课教案 学年 学期 总学期2总课次16单元课次4课时两节90分钟 课的类型实践课 教师 的1复习脚内侧踢球、停球技术 内2介绍主要踢球方法及踢球脚的部位 班级 人数 容3复习脚背内、外侧运球 及4.介绍场地 上课时间 任 地点 务 练习 备 内容 时次 组织教法 间数 注 整队,检查汇报人数。 2、师生问好。 3分 队形 开3、宣布本次课的内容、要求 4、安排见习生。 始 5、绕足球场慢跑两圈。 △ 准201、慢跑400米(半场两圈) 分2、徒手操 1)扩胸运动2)体侧运动3)踢腿运动 4)腰绕环运动5)弓步压腿6)扑步压 腿7)膝关节运动8)踝关节运动 ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ 专门性练习 (1)交叉步跑。 ※ (2)侧滑步跑。(3)后退跑 12分徒手操要求 (4)原地跳听哨音冲刺跑。 动作规范、到位,动作放松、舒展 (5)背向跳听哨音冲刺跑。 每节做4×8拍 示范:正、侧面示范 (一)学习脚内侧踢球 分 练习: 1.一人踩球,另一人踢球 要求:1.踢球部位正确 2支撑脚站位准确 3.踢球动作协调 2.两人一球,距5米踢球
延 安 大 学（公共）体育课教案 学 年 学 期 1 总学期 2 总课次 16 单元课次 4 课时 两节 90 分钟 课 的 内 容 及 任 务 1.复习脚内侧踢球、停球技术 2.介绍主要踢球方法及踢球脚的部位； 3.复习脚背内、外侧运球 4.介绍场地 课的类型 实践课 教师 班 级 人数 上课时间 地 点 时 间 内 容 练 习 组 织 教 法 备 注 时 间 次 数 开 始 准 备 部 分 20 分 1、整队，检查汇报人数。 2、师生问好。 3、宣布本次课的内容、要求。 4、安排见习生。 5、绕足球场慢跑两圈。 1、慢跑 400 米（半场两圈） 2、徒手操 1）扩胸运动 2）体侧运动 3）踢腿运动 4）腰绕环运动 5）弓步压腿 6）扑步压 腿 7）膝关节运动 8）踝关节运动 专门性练习： （1）交叉步跑。 （2）侧滑步跑。（3）后退跑。 （4）原地跳听哨音冲刺跑。 （5）背向跳听哨音冲刺跑。 （一） 学习脚内侧踢球 3 分 5 分 12 分 20 分 队形： × × × × × × × × × × × × × × Δ 队形 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ※ 徒手操要求 动作规范、到位，动作放松、舒展 每节做 4×8 拍 示范：正、侧面示范 练习： 1．一人踩球，另一人踢球 要求：1.踢球部位正确 2.支撑脚站位准确 3.踢球动作协调 2．两人一球，距 5 米踢球
(二)学习脚内侧停球 示范 练习 1.一人一球,模仿练习 要求:动作自然,协调 2公。 练习认真 2.二人一球,距6米踢、停球 支撑脚正对来球,膝关节微屈。 要求:1停球部位正确 接球时提膝,大腿外展,脚尖微翘, 2动作协调 ]底与地面平行,脚内侧正对来球 并前迎。当脚内侧与球接触的一刹 基 那迅速后撤,把球接在脚下。 20分 要求:1.停球部位正确 动作协调 本 (三)复习脚背内外侧运球 15分 练习 分 1.一人一球,慢跑中脚背内、外侧运球 要求:体会脚与球推拨的感觉 抬头用余光注视球 一步一推拨球 直线运球 2.一人一球,脚背内、外侧折线运 ,, 米 (四)脚背内侧运球 3.脚背内外侧运球,扣球转身运球 ≥免 要求:1控制好球 2扣球转身快 3注意运球节奏
基 本 部 分 65 分 （二） 学习脚内侧停球 支撑脚正对来球，膝关节微屈。 接球时提膝，大腿外展，脚尖微翘， 脚底与地面平行，脚内侧正对来球 并前迎。当脚内侧与球接触的一刹 那迅速后撤，把球接在脚下。 （三） 复习脚背内外侧运球 （四） 脚背内侧运球 20 分 15 分 示范： 练习： 1．一人一球，模仿练习 要求：动作自然，协调 练习认真 2．二人一球，距 6 米踢、停球 要求：1.停球部位正确 2.动作协调 要求：1.停球部位正确 2.动作协调 练习： 1．一人一球，慢跑中脚背内、外侧运球 要求：体会脚与球推拨的感觉 抬头用余光注视球 一步一推拨球 直线运球 2．一人一球，脚背内、外侧折线运 3．脚背内外侧运球，扣球转身运球 要求：1.控制好球 2.扣球转身快 3.注意运球节奏
4.脚背内外侧运球,运球过人 要求:1运球接近防守队员 2过人动作要快 3.技术动作协调 本 (五)介绍场地 5分 比赛场地 分 1.边线与球门线2.中线 3.球门区4.罚球区 5.角球弧6.罚球点 7.开球点8.中圈 9.罚球弧10.罚球限制线: 身体素质练习 5分 1.快速跑 50米加速跑,2组 2.立定跳远 2*15米 结 集合队伍、组织学生进行放松 基本队形 束5分二、对本次课进行简单总结 *客客*水**客謇 三、宣布下次课教学内容 四、布置收器材; 场地器材1、足球场(半场);2、足球10-15个
基 本 部 分 （五）.介绍场地 身体素质练习 1． 快速跑 2． 立定跳远 5 分 5 分 4．脚背内外侧运球，运球过人 要求：1.运球接近防守队员 2.过人动作要快 3.技术动作协调 比赛场地 1．边线与球门线 2．中线 3．球门区 4．罚球区 5．角球弧 6．罚球点 7．开球点 8．中圈 9．罚球弧 10．罚球限制线： 50 米加速跑，2 组 2*15 米 结 束 部 分 5 分 一、集合队伍、组织学生进行放松； 二、对本次课进行简单总结； 三、宣布下次课教学内容； 四、布置收器材； 基本队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * A 场地器材 1、足球场（半场）；2、足球 10-—15 个
延安大学(公共)体育课教案 学年0607学期1总学期2总课次16单元课次5课时两节90分钟 课的内 1学习原地正面头顶球技术 课的类型实践课 教师 学习脚背正面踢球技术 班级06级足球选项 复习运球过人技术 容及任务 4身体素质练习 上课时间 地点足球场 时 练习 备 内容 时次 组织教法 间 间数 注 整队,检查汇报人数。 队形 2、师生问好。 3分 3、宣布本次课的内容、要求 4、安排见习生。 5分 5、绕足球场慢跑两圈。 慢跑400米(半场两圈) 开始准备部分 2、徒手操 1)扩胸运动2)体侧运动3)踢腿运动 ☆☆☆☆☆☆☆ 4)腰绕环运动5)弓步压腿6)扑步压 ☆☆☆☆☆☆☆ 20腿7)膝关节运动8)踝关节运动 分 ※ 钟专门性练习: (1)交叉步跑 徒手操要求 (2)侧滑步跑。(3)后退跑。 12分动作规范、到位,动作放松、舒展 (4)原地跳听哨音冲刺跑 每节做4×8拍 (5)背向跳听哨音冲刺跑 (一)学习原地正面头顶球 20分
延 安 大 学（ 公 共 ）体育课教案 学 年 06-07 学 期 1 总学期 2 总课次 16 单元课次 5 课时 两节 90 分钟 课 的 内 容 及 任 务 1.学习原地正面头顶球技术 2.学习脚背正面踢球技术 3.复习运球过人技术 4.身体素质练习 课的类型 实践课 教师 班 级 06 级足球选项 上课时间 地 点 足球场 时 间 内 容 练 习 组 织 教 法 备 注 时 间 次 数 开 始 准 备 部 分 20 分 钟 1、整队，检查汇报人数。 2、师生问好。 3、宣布本次课的内容、要求。 4、安排见习生。 5、绕足球场慢跑两圈。 1、慢跑 400 米（半场两圈） 2、徒手操 1）扩胸运动 2）体侧运动 3）踢腿运动 4）腰绕环运动 5）弓步压腿 6）扑步压 腿 7）膝关节运动 8）踝关节运动 专门性练习： （1）交叉步跑。 （2）侧滑步跑。（3）后退跑。 （4）原地跳听哨音冲刺跑。 （5）背向跳听哨音冲刺跑。 （一） 学习原地正面头顶球 3 分 5 分 12 分 20 分 队形： × × × × × × × × × × × × × × Δ 队形 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ※ 徒手操要求 动作规范、到位，动作放松、舒展 每节做 4×8 拍