0600 主要运动项目 之 一般短跑、有阻力的骑 车、举重、投掷和摔跤、橄 榄球、足球等属于力量项 目。 rteishi@AHOO.com.cn
一、 肌肉力量的生理学基础 1、骨骼肌的形态及生理生化特点 2、神经系统对肌肉的调节能力 3、其它因素对肌肉力量的影响
1、骨骼肌的形态及生理生化特点 (1)肌纤维的横断面积：横切某块肌肉所有肌纤维 所得的横断面面积。 30 25 男。 女。 肌力与肌肉横断面积 成 正比 屈肌力量与肌横断面积的 关系 肌横断面喱米) (依猪饲和福永，1968) 0 15 2025
功能性肌肉肥大 ■概念：由于运动训练所引 起的肌肉体积增大 主要表现：肌纤维的增粗 分类： A肌原纤维型功能性肥大 Relaxed triceps arm girth.cm B肌浆型功能性肥大
A肌原纤维型功能性肥大 概念：指肌纤维收缩蛋白成分的增加所致的 肌肉体积增加。 表现：肌肉绝对肌力和相对肌力显著提高。 部位：主要在快白肌（Ⅱb型）纤维中 训练影响：力量性和速度性全力运动→快胍 肌原纤维型功能性肥大