工作压力对人行为的影响 1、拖延和避免工作 2、表现和生产能力降低 3、酗酒和吸毒人数增加 4、工作完全破坏 5、去医院次数增加 6、为了逃避,饮食过度,导致肥胖 7、由于胆怯,吃得少,会伴随抑郁 8、没胃口,瘦得快 9、冒险行为增加,包括不顾后果地 驾车和赌博 10、侵犯别人,破坏公共财产,偷窃 1、与家庭和朋友关系恶化 12、自杀和试图自杀 协和启迪 16
协和启迪 16 工作压力对人行为的影响： 1、拖延和避免工作 2、表现和生产能力降低 3、酗酒和吸毒人数增加 4、工作完全破坏 5、去医院次数增加 6、为了逃避，饮食过度，导致肥胖 7、由于胆怯，吃得少，会伴随抑郁 8、没胃口，瘦得快 9、冒险行为增加，包括不顾后果地 驾车和赌博 10、侵犯别人，破坏公共财产，偷窃 11、与家庭和朋友关系恶化 12、自杀和试图自杀
压力来自内心:性格决定人的命运 心理学家研究发现人的性格与健康密切相关, 性格对健康的影响有4种方式:首先,某种性格可 能会导致某种疾病的出现,如A型人格与冠心病。 第二,某种人格可能是某种疾病引起的。如人患癌 症后,会产生抑郁、愤怒情绪。第三,性格可能是 个知觉过滤器,是对疾病结构的一种独特反应。 例如先天抑郁的人患了癌症会更加消极绝望,是病 情加剧恶化。第四,性格可能是一个显示器,影响 与疾病有关的生理机制。例如紧张情绪会加剧腹泻 或溃疡,延缓机体康复。 协和启迪
协和启迪 17 压力来自内心：性格决定人的命运 心理学家研究发现人的性格与健康密切相关， 性格对健康的影响有4种方式：首先，某种性格可 能会导致某种疾病的出现，如A型人格与冠心病。 第二，某种人格可能是某种疾病引起的。如人患癌 症后，会产生抑郁、愤怒情绪。第三，性格可能是 一个知觉过滤器，是对疾病结构的一种独特反应。 例如先天抑郁的人患了癌症会更加消极绝望，是病 情加剧恶化。第四，性格可能是一个显示器，影响 与疾病有关的生理机制。例如紧张情绪会加剧腹泻 或溃疡，延缓机体康复
(1)、A型性格与冠心病 有人说冠心病是时代病不是没有根据的。现代社会节奏越来越快 ,人们感受的压力越来越大,人们的行为模式也变得越来越紧张了 。1959年美国心血管专家对冠心病患者的性格进行调查,发现大多 数病人均表现出一种特征性的行为模式,称为“A型行为模式”, 表现为:个性强,过分的抱负,强烈的竞争意识,固执,好争辩 说话带有挑衅性,急噪,紧张,好冲动,大声说话,做事快,走路 快,说话快,总是匆匆忙忙,富含敌意,具有攻击性等。与之相对 应的“B型行为模式”则表现为:安宁,松弛,随遇而安,顺从 沉默,声音低,节奏慢等。国内外的许多调查已经证明:冠心病发 病率,A型者明显高于B型者。在1977年国际心肺及血液病学会上 ,已确认A型行为模式(也称A型性格,和血型没有关系)是引起冠 心病的一个重要的危险因素。 协和启迪
协和启迪 18 （1）、A型性格与冠心病 有人说冠心病是时代病不是没有根据的。现代社会节奏越来越快 ，人们感受的压力越来越大，人们的行为模式也变得越来越紧张了 。1959年美国心血管专家对冠心病患者的性格进行调查，发现大多 数病人均表现出一种特征性的行为模式，称为“A型行为模式” ， 表现为：个性强，过分的抱负，强烈的竞争意识，固执，好争辩， 说话带有挑衅性，急噪，紧张，好冲动，大声说话，做事快，走路 快，说话快，总是匆匆忙忙，富含敌意，具有攻击性等。与之相对 应的“B型行为模式”则表现为：安宁，松弛，随遇而安，顺从， 沉默，声音低，节奏慢等。国内外的许多调查已经证明：冠心病发 病率，A型者明显高于B型者。在1977年国际心肺及血液病学会上 ，已确认A型行为模式（也称A型性格，和血型没有关系）是引起冠 心病的一个重要的危险因素
A型性格测试 1、在谈话中你是否过分强调一些词,并且对句子中的最后的几个词一带而过? 2、你行动、吃饭、走路的速度是不是总是很快? 3、当事情的进展不能如你所愿时,你是不是会变的不耐烦,或者生气? 4、你十分经常在同一时间干几件事? 5、你是否经常把话题转到你所感兴趣的问题上来? 6、当你休息时,你是否有点负罪感? 7、你是否经常不注意环境中的新事物? 8、你是否更关心结果而不是过程? 9、你是否经常在很短的时间内安排很多的事情? 10、你是否发现你和也喜欢赶时间的人在暗地里竞争? 1、在交谈时,你是否喜欢用一些有感染力的手势,比如为了强调某一个问题 而握紧拳头或敲桌子? 2、你是否认为行动迅速是成功的关键? 3、在日常生活中,你是否经常使用数字给你的成就打分,比如卖出货物的数 量,汽车的数量,等等。 你如果对超过一半的问题回答是,你是一个A型性格的人,,如果你对一半的问 题回答是,你仍然是个A型性格的人,但不极端 吃协和启迪
协和启迪 19 A型性格测试： 1、在谈话中你是否过分强调一些词，并且对句子中的最后的几个词一带而过？ 2、你行动、吃饭、走路的速度是不是总是很快？ 3、当事情的进展不能如你所愿时，你是不是会变的不耐烦，或者生气？ 4、你十分经常在同一时间干几件事？ 5、你是否经常把话题转到你所感兴趣的问题上来？ 6、当你休息时，你是否有点负罪感？ 7、你是否经常不注意环境中的新事物？ 8、你是否更关心结果而不是过程？ 9、你是否经常在很短的时间内安排很多的事情？ 10、你是否发现你和也喜欢赶时间的人在暗地里竞争？ 11、在交谈时，你是否喜欢用一些有感染力的手势，比如为了强调某一个问题 而握紧拳头或敲桌子？ 12、你是否认为行动迅速是成功的关键？ 13、在日常生活中，你是否经常使用数字给你的成就打分，比如卖出货物的数 量，汽车的数量，等等。 你如果对超过一半的问题回答是，你是一个A型性格的人，，如果你对一半的问 题回答是，你仍然是个A型性格的人，但不极端