心理健康问题对人和企业的影响 来自国外的调查: 42%的员工在下班时感到精疲力竭 ·69%的人希望过得更轻松一些 ·与30年前相比,父母与孩子在一起的时间减 少了40% ·过去20年中人均消费水平提高了45%,而根 据社会健康指数,生活质量下降了51% ·只有21%的年轻人相信会有机会过上“好日 子”,而20年前则是41% ·认为自己因来自工作压力和家庭问题导致“绩 效下降”和“缺乏工作兴趣”的占53%‰。 协和启迪
协和启迪 6 心理健康问题对人和企业的影响 来自国外的调查： • 42%的员工在下班时感到精疲力竭； • 69%的人希望过得更轻松一些； • 与30年前相比，父母与孩子在一起的时间减 少了40%； • 过去20年中人均消费水平提高了45%，而根 据社会健康 指数，生活质量下降了51%； • 只有21%的年轻人相信会有机会过上“好日 子”，而20年前则是41%； • 认为自己因来自工作压力和家庭问题导致“绩 效下降”和“缺乏工作兴趣”的占53%
、压力来自何方 我们怎样看待压力: 当我们感到危险时,我们的身体会迅速作出反应:荷尔蒙 与肾上腺素分泌增加,血压升高,心率加快,大脑获得更 多的血液,使我们感觉的敏锐性提高。但是,如果压力持 续存在,这些积极的作用会变成消极的破坏作用,我们的 身体会从警觉状态,发展到衰竭,最后出现崩溃。 奥地利心理学家弗兰克尔:压力是已经实现的目标 和未实现的目标之间的差距。没有目标就没有压力, 目标越大压力就越大 协和启迪
协和启迪 7 一、压力来自何方 当我们感到危险时，我们的身体会迅速作出反应：荷尔蒙 与肾上腺素分泌增加，血压升高，心率加快，大脑获得更 多的血液，使我们感觉的敏锐性提高。但是，如果压力持 续存在，这些积极的作用会变成消极的破坏作用，我们的 身体会从警觉状态，发展到衰竭，最后出现崩溃。 我们怎样看待压力： 奥地利心理学家弗兰克尔：压力是已经实现的目标 和未实现的目标之间的差距。没有目标就没有压力， 目标越大压力就越大
、压力来自何方 4我们怎样看待压力: 表现 健康的压力 压力不足 压力过度 不健康 不健康 低 要求 高 协和启迪
协和启迪 8 一、压力来自何方 表现 健康的压力 压力不足 压力过度 不健康 不健康 低 要求 高 我们怎样看待压力：
、压力来自何方 压力不足的表现 1、自信心低 9、疲倦 2、易怒 10、经常表达批评意见 3、不可靠 11、不高兴 4、缺乏做决定的信心 12、常犯低级错误 5、上班迟到、早退 13、对工作没兴趣 6、思路混乱 14、对情况不满却不釆取改变的行动 7、精力不足 15、花额外时间才能完成工作 8、缺乏热情 16、对刺激反应过度 协和启迪
协和启迪 9 一、压力来自何方 压力不足的表现: 1、自信心低 9、疲倦 2、易怒 10、经常表达批评意见 3、不可靠 11、不高兴 4、缺乏做决定的信心 12、常犯低级错误 5、上班迟到、早退 13、对工作没兴趣 6、思路混乱 14、对情况不满却不采取改变的行动 7、精力不足 15、花额外时间才能完成工作 8、缺乏热情 16、对刺激反应过度
、压力来自何方 健康压力的表现: 1、注意力集中 10、适当的幽默感 2、愿意与人合作 1l、成就提高 3、高标准地工作 12、对事业和工作兴趣很高 4、有效地解决问题 13、良好的长期计划 5、能够按时完成任务 14、思路清晰 6、良好地信息沟通 15、高度机动性 7、决定清晰而自信 16、对自身看法现实 8、和谐的关系 17、精力充沛 9、出勤率高,守时 18、能给予积极的评价 协和启迪
协和启迪 10 一、压力来自何方 健康压力的表现: 1、注意力集中 10、适当的幽默感 2、愿意与人合作 11、成就提高 3、高标准地工作 12、对事业和工作兴趣很高 4、有效地解决问题 13、良好的长期计划 5、能够按时完成任务 14、思路清晰 6、良好地信息沟通 15、高度机动性 7、决定清晰而自信 16、对自身看法现实 8、和谐的关系 17、精力充沛 9、出勤率高，守时 18、能给予积极的评价